资源描述
3.1新生活新生活 新起点新起点一、中学生活新感受一、中学生活新感受探究活动一：王明日记（一）探究活动一：王明日记（一）九月一日九月一日 今天是我进入中今天是我进入中学的第一天，走进新校园学的第一天，走进新校园，见到新同学和新老师，见到新同学和新老师，我很高兴。但我不知道哪我很高兴。但我不知道哪个同学值得我交往，他们个同学值得我交往，他们好象也不怎么愿意跟我玩好象也不怎么愿意跟我玩，我感到很孤独，真怀念，我感到很孤独，真怀念以前的小学同学。以前的小学同学。上午第一节是数学课，老师上午第一节是数学课，老师的讲课速度很快，我有许多的讲课速度很快，我有许多内容听不懂，照这样下去，内容听不懂，照这样下去，真不知道这三年的中学生活真不知道这三年的中学生活该怎么度过。该怎么度过。王明升入初中后有哪些新王明升入初中后有哪些新的感受和体验？又有哪些的感受和体验？又有哪些新的困惑和担忧？新的困惑和担忧？新环境、新生活、新鲜事，让我们新环境、新生活、新鲜事，让我们激动和兴奋。激动和兴奋。课程增多、时间紧张、竞争激烈，让我们课程增多、时间紧张、竞争激烈，让我们困惑和担忧。困惑和担忧。结论一：初中生活既有新的感受和体验，又有新的困结论一：初中生活既有新的感受和体验，又有新的困惑和担忧。惑和担忧。一、中学生活新感受一、中学生活新感受探究活动二：探究活动二：阅读课本阅读课本P28P28页相关链接，思考：从辛蒂的事迹中你得页相关链接，思考：从辛蒂的事迹中你得到什么启示？到什么启示？结论二：结论二：面对生活和学习中的困惑与压力，我们应该面对生活和学习中的困惑与压力，我们应该积极面对而不能萎缩逃避。积极面对而不能萎缩逃避。辛蒂面对病魔没有自暴自弃，而是通过辛蒂面对病魔没有自暴自弃，而是通过改变自己，适改变自己，适应环境应环境，迎接挑战，这启示我们面对生活中的困难和，迎接挑战，这启示我们面对生活中的困难和挑战，要积极面对。挑战，要积极面对。二、适应新的学习生活二、适应新的学习生活探究活动一：探究活动一：阅读课本阅读课本P28P28页探究活动一，想一想：自己对新的学习页探究活动一，想一想：自己对新的学习生活有没有不适应的地方？如果有，是怎样调节的？生活有没有不适应的地方？如果有，是怎样调节的？结论一：我们首先要从心理上认可和接受，并采取适结论一：我们首先要从心理上认可和接受，并采取适当的措施加以调节。当的措施加以调节。面对新的学习环境，我们都会有些不适应，我们首先要面对新的学习环境，我们都会有些不适应，我们首先要从心理上认可和接受，并采取适当的措施加以调节。从心理上认可和接受，并采取适当的措施加以调节。二、适应新的学习生活二、适应新的学习生活探究活动二：探究活动二：阅读课本阅读课本P29P29页探究活动二，说一说：从这位世界冠军页探究活动二，说一说：从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？的成功秘诀中得到什么启示？结论二：确立新的目标，是我们在新环境中成长的需结论二：确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。要。面对新的环境，我们要不断确立新的目标，随着一个个面对新的环境，我们要不断确立新的目标，随着一个个新目标的实现，我们也一步步地成长。新目标的实现，我们也一步步地成长。二、适应新的学习生活二、适应新的学习生活探究活动二：王明日记（二）探究活动二：王明日记（二）九月十三日九月十三日 今天的数学课今天的数学课、英语课上，两位老师分别、英语课上，两位老师分别进行了小测试，真没想到我进行了小测试，真没想到我这两科都是不及格。我感到这两科都是不及格。我感到很迷茫，对自己的学习很失很迷茫，对自己的学习很失望。心想：我不是学习的料望。心想：我不是学习的料，就这样混三年算了吧，就这样混三年算了吧! !谁谁想到，下午班主任找我进想到，下午班主任找我进行了谈话，说我一开始学行了谈话，说我一开始学习就不认真，批评了我，习就不认真，批评了我，最后还让我给自己制定奋最后还让我给自己制定奋斗目标，我应该怎样制定斗目标，我应该怎样制定符合自己的目标呢？符合自己的目标呢？如何制定符合自己的目标？如何制定符合自己的目标？1.1.要符合自己的实际，不能过高或过低。要符合自己的实际，不能过高或过低。2.2.要有层次，实现的过程要循序渐进。要有层次，实现的过程要循序渐进。3.3.要全面，德、智、体、美全面发展。要全面，德、智、体、美全面发展。二、适应新的学习生活二、适应新的学习生活总目标：总目标： 学年目标：学年目标：学期目标：学期目标： 目标：目标：我在初中阶段的新目标：我在初中阶段的新目标：二、适应新的学习生活二、适应新的学习生活探究活动三：探究活动三：阅读课本阅读课本P29P29页探究活动三，想一想：中学生活给我页探究活动三，想一想：中学生活给我们提出了哪些新的要求？们提出了哪些新的要求？结论三：要加强自我管理，克服依赖心理。结论三：要加强自我管理，克服依赖心理。生活上，要自理、自立。生活上，要自理、自立。学习上，要自主、主动。学习上，要自主、主动。二、适应新的学习生活二、适应新的学习生活自我管理自我管理计划与行动计划与行动在生活上：在生活上：在学习上：在学习上：其他方面：其他方面：三、巩固拓展三、巩固拓展1 1、面对全新的初中生活，我们应该采取的积极态度是、面对全新的初中生活，我们应该采取的积极态度是( )( )珍惜初中生活新起点珍惜初中生活新起点 先和老师搞好关系，当个班干部先和老师搞好关系，当个班干部 好好体验做一名初中生的快乐好好体验做一名初中生的快乐 我要大胆地结识新朋友，在新我要大胆地结识新朋友，在新的学习生活中取得成功的学习生活中取得成功 A A B B C C D D 2 2上小学时，王晓一直是班里的上小学时，王晓一直是班里的“明星明星”，老师的宠儿，进入，老师的宠儿，进入初中后，王晓成为一名普通的学生，她颇感失落，常常想念小学初中后，王晓成为一名普通的学生，她颇感失落，常常想念小学的同学和老师。对此，你的认识是的同学和老师。对此，你的认识是( )( ) A A王晓感情丰富，情绪多变王晓感情丰富，情绪多变 B B怀念过去，这是人之常情，无可厚非怀念过去，这是人之常情，无可厚非 C C王晓尚未适应新环境，应及时调整自己王晓尚未适应新环境，应及时调整自己 D D新环境不利于王晓成长，她应选择新的环境新环境不利于王晓成长，她应选择新的环境 答出答出8个以上个以上“不是不是”说明说明 你适应能力很强你适应能力很强 答出答出4-7个个“不是不是”说明说明 你适应能力一般你适应能力一般 答出答出8个或个或8个以上个以上“是是”说明你适应能力说明你适应能力较差较差心理适应能力测试心理适应能力测试心理适应能力测试心理适应能力测试1. 我最怕转学或换班级，每到一个新环境，我总要经过很长我最怕转学或换班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。一段时间才能适应。 A 是是 B不是不是 2. 每到一个新的地方，我就特别想家想父母想老朋友。每到一个新的地方，我就特别想家想父母想老朋友。 A是是 B不是不是 3. 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 A是是 B不是不是 4上中学了，我的自制力仍很差，必须要有老师、家长的监上中学了，我的自制力仍很差，必须要有老师、家长的监督，才能做好每件事情。督，才能做好每件事情。 A是是 B不是不是 5. 每到一个新地方每到一个新地方, ,我第一天总是我第一天总是睡睡不好不好, ,就是在家里，哪怕换就是在家里，哪怕换一张床，有时也会失眠。一张床，有时也会失眠。 A是是 B不是不是 6我给自己确立的目标常常半途而废我给自己确立的目标常常半途而废, ,不能持之以恒。不能持之以恒。 A是是 B不是不是 7. 上课回答问题时，同学们都看着我紧张地说不出话来。 A是 B不是 8. 我与朋友处不好关系，常因一些小事与朋友发生争吵。 A是 B不是 9功课突然增多，让我无法适应，成绩不理想，为此我 感到很苦恼。 A是 B不是 10我很想和他(她)交朋友，却不好意思开口，害怕遭到拒绝。 A是 B不是 11在新班级里我很担心别的同学瞧不起我。 A是 B不是 12不知怎的，心情有时很忧郁，做什么事也提不起兴趣。 A是 B不是1 1、我们首先要从心理上认、我们首先要从心理上认可和接受，并采取适当的可和接受，并采取适当的措施加以调节措施加以调节2 2、确立新的目标，是我、确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要们在新环境中成长的需要新生活新生活 新起点新起点一、中学生一、中学生活新感受活新感受1 1、初中生活既有新的感受、初中生活既有新的感受和体验，又有新的困惑和和体验，又有新的困惑和担忧担忧2 2、我们要积极面对面对生、我们要积极面对面对生活和学习中的困惑与压力活和学习中的困惑与压力二、适应二、适应新的学习新的学习生活生活四、本课小结四、本课小结3 3、要加强自我管理，克服依赖、要加强自我管理，克服依赖心理心理
展开阅读全文