有效开展学校大课间体育活动的调查与实践思考

有效开展学校大课间体育活动的调查与实践思考 【摘要】 大课间体育活动是近年来在课间操基础上发展起来的一种新型的校园体育活动。作为一种新兴产物，它是学校体育活动的有力补充，具有时间充裕、内容丰富、参与面广、形式多样、强度适量等特点，深受学生喜爱。当然，大课间活动的顺利开展，必须有完善的组织机制，规范的制度管理，周密的方案设计、理念的开拓创新，高度的安全意识和紧密的家校联动作保证，只有这样，我们的大课间活动才会永褒青春，才能真正促进学生身心全面和谐的发展，为学生的终生体育、终生学习打下扎实的基础。本文根据对区域内的大课间活动的调查结果,对如何有效开展大课间活动进行了策略探索,【关键词】 大课间体育活动 调查 有效性 实践 策略 健康是人生命活动的基础,是人从事劳动学习最重要的基石。只有学生拥有健康的身体作基础，才能使学生德智体美得到全面发展，才能更有效地进行学习。教育部、国家体育总局、共青团中央2006年12月发布了关于开展全国开展亿万学生阳光体育运动的决定；2007年5月，国家发布了中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见；2008年，教育部下发了关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知，这么多文件的下发与实行，针对的就是目前我国广大中小学生体质下降锻炼不足的实际情况。所以为了改变这一状况，结合“阳光体育”活动与国家学生体质锻炼标准的实施，进行切实有效的课间活动的确刻不容缓。长期以来，学校的课间体育活动仅限于做操。虽说是韵律操，富有时代气息，但好几年一成不变，学生早已厌倦，致使锻炼效益低下。面对“以人为本、和谐为主”的社会总体发展趋势，根据素质教育和贯彻“健康第一，以人为本”教育指导思想，随着学校阳光体育运动开展，大课间体育活动应运而生，与课间操相比，大课间体育活动时间长、内容丰富、形式多样，参与面广、强度适量等特点，它对缓解学生的身心疲劳，陶冶学生的情操，加深师生、同学之间的情谊，培养学生的合作精神、竞争意识和集体荣誉感，起到了不可估量的作用。它为学生创造了一片多彩的锻炼天地，使学生的身心得到和谐发展，受到了广大师生的一致赞誉。那么，我区大课间活动的开展情况是怎么样的呢？我们又该如何有效开展大课间活动呢？一、大课间活动开展的现状根据我区我校的实际情况，我对大课间活动的开展进行了一次不完全的调查（调查的学生基本来自我校的36年级小学生），调查情况如下：1、我校学生对大课间的认知态度和参与动机的调查研究表1 对大课间体育活动的认知态度调查表认可基本认可无所谓不认可合计537（81.9%）107(16.3%)8(1.2%)4(0.6%)656 表2 大课间体育活动的参与动机调查表锻炼身体应付体质测试兴趣爱好完成任务合计54（8.2%）116(17.7%)476(72.6%)10(1.5%)656从表1的调查数据显示可以看出大部分的学生对大课间体育活动是持认可态度的。调查中还发现男生的认知态度要好于女生，持无所谓态度的女生占多，持不认可的是身体肥胖或体质比较差的学生。动机是直接推动一个人进行活动的内部力量，遵循新课程中健康第一的指导思想的理念，增强学生体质，满足青少年身体生长发育对体育运动的需要，了解学生的参与动机并且正确的引导学生进行大课间体育活动是至关重要的。从表2的调查数据显示小学生参与动机绝大多数的是本着对大课间体育活动的喜欢，小学生的想法还是比较的单纯的，只要有的玩，能玩的开心就好。2、对我区学校开展大课间体育活动时间的调查研究表3 每天大课间体育活动时间的调查表大课间活动时间25分钟30分钟40分钟40分钟以上所调查的学校0291比率016.7%75%8.3%随着大课间体育活动的不断推广和蓬勃地开展，大课间越来越受学生的喜爱，大课间的内容也越来越丰富，因此在时间上也要求变长。大课间活动一般多则40分钟，少则25分钟，平均达到每天30分钟。从表3中显示，25分钟大课间已经不能满足学生的需求，大部分的学校现安排大课间的时间是40分钟，还有学校是40分钟以上。活动时间一般都是安排在早上第一节课前或第二节课后， 40分钟时间不仅让学生有充分的时间舒缓紧张的学习情绪而且也为落实中小学生每天1小时体育活动时间提供了保障。3、对我区学校开展大课间体育活动的具体项目的调查研究。大课间体育活动之所以这么受中小学生的欢迎其主要原因之一就是大课间活动的项目多，内容丰富。在大课间体育活动中开展的项目有：足球、篮球、排球、田径、羽毛球、乒乓球、武术操、跳绳、踢毽子、健美操、呼啦圈、跳皮筋、跳房子、多人双足、高跷、象棋、围棋、跳棋、等等；调查中发现小学生比较喜欢乒乓球、跳绳、踢毽子、呼啦圈、跳皮筋、健美操等，其中女学生会喜欢运动量小点、艺术类的项目，比如健美操等。调查中还发现喜欢田径项目的很少，而球类是学校普遍安排的项目也是学生比较喜欢的项目。学校和体育教师在项目和内容的安排上主要考虑三个方面问题：一是场地器材问题；二是体育教师或管理者的配备问题；三是学生人数和所选项目的问题。学校和体育教师以如何安排大课间项目和内容从而发挥其在规定时间内的真正作用为指导思想，积极思考、努力探索、争取最大限度地开发校内有限的活动资源。对球类、棋类、橡筋类、游戏类等项目进行分析及合理的改编、组合、搭配，不但丰富了大课间活动的内容也充分地合理地利用了人力物力资源。4、关于我校开展大课间体育活动的场地设施、活动器材的调查研究。表4对进行大课间体育活动的场地器材需求的调查表满足基本满足不满足人数181389288占总数比率21.1%45.3%33.6%场地和器材的保障是开展大课间体育活动的基本前提。但是调查中显示，还是有33.6%的学生对提供大课间体育活动的场地器材不满足。如何在全校范围内同时开展多项课间活动，是眼下困扰不少学校最为突出的问题，场地匮乏成为制约大课间体育活动开展的重要因素。很显然想改变这种情况并不是一朝一夕的事情，我们可以努力的是怎么在有限资源的条件下，充分利用，发挥资源的最大作用，在确保安全的前提下合理利用各种可供开发的空间，来因地制宜地设计、开展一些合适的活动项目来满足学生的需求。结合实地调查和问卷结果，我认为要解决这方面的问题可以从以下两方面进行尝试：一、需要大课间体育活动的设计者做到科学的、合理的利用和设计学校一切可以利用的场地，科学的设计项目，科学的安排学生。二、大课间活动的器材可以一部分由学校提供，更多的则是老师和学生自己动手制作，器材简便易操作，这样既充实了活动的内容，又挖掘了学生的潜能，提高了动手能力，还方便学生随时锻炼。这样的话就能弥补学校场地小，器材少的现实情况。5、对我区学校开展大课间体育活动的具体组织形式的调查研究。大课间体育活动的组织形式灵活多变、新颖。对所调查的学校进行总结大致可以分成四种组织形式：(1)、先集体操后以年级、班级或小组为单位进行选项活动的组织形式。首先全校学生做统一的集体操（广播操或自编操），在活泼的音乐伴奏下，学生既强身健体又愉悦心灵。然后各班进行各项活动，如：单跳绳、跳长绳、踢毽子、丢沙包、球类、呼啦圈、游戏、棋类等。(2)、单个自编的校园操或特色项目的组织形式。例如某小学的太极操的学习与统一练习。(3)、不同项目定期轮换的组织形式。例如：在室内开展观看录像、棋类和室内游戏等；在室外开展篮球、排球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等活动，以年级或班级进行室内和室外隔周轮换，或者以班级或小组为单位进行不同项目间的等时轮换。(4)、以某一项目为主题，开展竞技比赛的组织形式。例如：我校开展的以“跳绳”为主题的大课间活动，其组织形式是低段同学每班出2名学生参与1分钟跳短绳比赛，以1分钟内跳的总次数多少排名次；中段同学每班出3名学生参与不计时但不能断开一次性连续跳长绳的比赛，以坚持时间长短排名次；高段同学每班出3名学生组成的1分钟串龙门式的跳长绳比赛，以1分钟内跳的次数多少排名次。二、存在的问题与不足及影响大课间活动因素的分析。我区大课间活动正被广泛的推广和普及，大课间活动也越来越受学生的欢迎。大课间活动正不断的进步和完善，然而它的成长并不是一帆风顺的。在调查中发现同样存在这影响、制约大课间体育活动的因素。分析这些阻碍因素产生的原因主要有以下几点：1、应试教育向素质教育转变很难，活动时间和活动开展难以保证。具体表现主要有以下两个方面：一是学校领导不够重视。现在学校竞争是越来越激烈，现在大部分的家长还是非常看重学生的学习成绩的，而不会去关注这个学校的大课间体育活动是否开展得好，是否有特色，这些对他们是没有吸引力的。在这样的社会压力之下，学校领导也只能做出放弃学生的活动时间的决议，把体育活动的时间压缩。二是家长不支持。家长不支持的原因主要还是怕大课间会影响学生的休息，影响学生的学习成绩。所以要向家长广泛深入地宣传大课间体育活动的意义,征求家长意见和建议,还要适时展示活动成果。如果得到家长们的理解与支持，开展大课间体育活动的很多困难都会顺利解决。2、体育教师人员不够，尤其是体育教师的专业素养缺乏。大课间的开展无疑给体育老师带来了额外的大工作量，而且一些项目还要求有专业基础的体育教师,比如武术、羽毛球、乒乓球等，学校要适当地考虑补充人员或充分的利用全校教师这一人力资源，但是这个还是有一定困难的。因此还是要多挖掘现有资源，多从学生地方入手，体育老师可以多培养些体育骨干做帮手。3、学校的场地器材不能够满足学生活动的需求。这是一个普遍的问题，大多数学校只能“螺蛳壳里做道场”。所以针对这个问题，只能通过场地器材的自主开发与设计,充分挖掘现有场地器材的作用,科学巧妙安排和发动师生自制简单的活动器材来解决。4、缺乏合理的反馈激励调研机制，学生活动的有效性难以监控与反馈激励。大课间活动的实施是一个持续落实与修正的过程，需要在具体实施时不断地了解实际的应用问题，针对具体问题不断的改进提高的过程。5、大课间活动的内容比较单一，既没有有特色的学校活动项目，又无法引起学生的活动的兴趣。对于这个问题，只有注重在活动形式、内容、空间上的科学变化调整，以吸引小学生的学习注意力，同时加强体育校本课程的开发，充分利用本校（本地）特有教育资源，争取学校体育特色的形成。三、有效开展大课间活动的实践策略思考如何有效的开展大课间活动呢？这是一个需要在实践中探索中寻找最佳答案的过程，以下我就结合我校开展大课间活动的实践经历，谈一谈开展大课间活动的实践策略与思考。1、机制落实，大课间体育活动的首要保证（1）、完善机构，健全组织。学校形成了学校领导重视，体育教师组织协调，班主任管理，副班主任辅助的组织网络，齐抓共管，层层落实。（2）、规范制度，强化管理。学校要求全校师生人人参与大课间活动，学生活动情况计入校“三项竞赛”，建立 “行政值日制、班主任管理制、体育教师帮辅制”等，以使活动真正落到实处。学校要求活动的开展做到“五落实”、“五到位” 、“责任到人”。 “五落实”指活动器材落实、场地落实、项目落实、时间落实、带班教师落实。 “五到位”指领导监督到位、班主任组织到位、体育教师指导到位、安全检查到位、学生人人参与到位。“责任到人”指行政值日要到活动现场巡视，及时发现、解决问题；正副班主任要组织本班学生及时、有序参加活动，严格管理；体育教师全面负责大课间活动的组织，指导等事宜。2、精心安排，大课间体育活动的坚实基础（1）、制订方案，周密有序。实施大课间体育活动首先要有详细的活动方案，只有精心设计才能使活动顺利地开展。学校特意邀请教师、学生与家长共同参与，根据学校和学生实际开发大课间人文体育活动项目，安排各班出入场次序，落实场地，分派体育教师等。力求做到规划合理，内容新颖，寓教于乐，以激发学生的参与热情。同向学生广泛征求意见，做到集思广益，群策群力，保证大课间体育活动时时散发时代的活力。我校从2005年开始，针对学校的具体情况开展大课间活动，在广播操之后引入学校的传统项目跳绳和踢毽子活动，飞舞的绳子和翻飞的彩毽，激发着孩子们自我挑战和向擂主挑战的斗志。冬季一到，学校的大课间活动也随之调整，引入长跑活动，“1-2-3-4”的口令雄壮有力，同时还有全校性的健美操学习与练习活动，整个校园出现勃勃生机。为了保证大课间活动的有效性，我们还根据学生的兴趣与体质测试的活动安排多样性的活动项目，主要是以“一主多选”模式设置大课间活动项目，根据时间不同，一个主项分别是健身操（夏秋季）、长跑（冬春季）、广播操，以下是本学期的大课间活动的项目安排：低阶段活动开展：一、二年级：跳绳、踢毽、沙包、长跑、健身操；中阶段活动开展：三、四年级：跳绳、实心球、踢毽、长跑、健身操；高阶段活动开展：五、六年级：实心球、跳绳、踢毽、长跑、健身操；以下是本学期大课间活动开展的场景：活动开始前5分钟，全体师生和着音乐的节奏，迈着矫健的步伐，开心地来到活动场地。1、在主持人的统一指挥下（安排每周一名体育教师主持大课间活动），整队、呼喊口号、调动情绪。2、同做广播操。在优美的旋律中，全体学生共同做了一遍广播体操雏鹰起飞，他们用整齐利索的动作向人们诠释了体育锻炼的纪律性、规范性。3、分年级活动。按照事前划分好的区域，各年级学生在正副班主任的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神、实心球练习异彩纷呈、活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。当然，随着季节的变换，师生的建议活动的内容不定期更改。每个班级也可根据本班实际与学校进行协调，给班主任和学生一定的选择余地。同时也可以分时间安排不同的主题，比如本学年我们安排的是：9月11月：我能达标（体质测试项目）；12月：快乐的三跳（三跳项目）；1月2月：享受冬日阳光的温暖（冬锻四项）；2月4月：我运动 我健康 我快乐（自主创新）；4月6月：我与伙伴分享（集体项目）。（2）、场地器材，合理规划。为了使活动更富成效，我们尽可能合理划分活动区域。由于学校体育馆刚刚落成，体育场地也不多，根据这个实际，我们把整个校园分成28个活动区，实行分区活动，区域管理。我们鼓励学生充分利用学校现有的场地器材从事喜爱的体育活动。这种结合场地器材进行优化运动的举措，激发了孩子们的运动热情，愉悦了师生的身心，当然也提高了活动的效率。我们精心制订活动轮流表，以一月为一个周期，让不同年级学生选择不同的活动项目进行，当然练习场地和器材也相应进行轮换，这样既提高了学生练习的兴趣，又培养了学生的多种运动技能，为实现自主锻炼打下了坚实的基础。3、完善创新，大课间体育活动的活力源泉创新是生命的源泉，如果大课间体育活动也像课间操一样一成不变，必将失去对广大师生的吸引力。因而每隔一段时间，我们就对学生和教师作些调查，接受合理的意见和建议，对活动内容、组织形式、背景音乐等进行不断的调整、完善、创新，以激发学生的参与热情，提高活动的质量。我认为以下几点必须有所创新：（1）、全体师生参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。（2）注重在活动形式、内容、空间上的科学变化调整，以吸引小学生的学习注意力。（3）加强体育校本课程的开发，充分发动全体师生，充分利用本校（本地）特有教育资源，争取学校体育特色的形成。4、安全防范，大课间体育活动的实施保障“安全第一，预防为主”。大课间体育活动是全校师生每天在同一时间开展的大型集体活动，是一项系统的工程，所以要特别重视安全管理，更应重视安全教育。尤其在分班活动时对各位老师的组织管理要求较高，这就要求正副班主任在活动实施过程中，加强对学生的组织纪律性教育，活动安全教育，并做到有效管理。要切实把安全放在第一位，切忌开展放羊式的自由活动。要组织人员定期检查体育场地、器材、设施，确保安全使用，真正做到“五落实”、“五到位” 、“责任到人”，以减少和避免校园运动事故的发生。5、家校互动，大课间体育活动的无限延伸校园体育活动氛围的创设，社会是环境，学校是主体，家庭是基础。学生对体育的喜好，很大程度上受父母的影响。只有把三者有机地结合起来，才能彰显出最大的整体效益。我认为还可以做以下工作：（1）、家长开放日活动中，可以邀请家长观摩学校的大课间体育活动，鼓励家长和孩子们一同参与。（2）、联系社区，充分利用社区的运动资源，为学生在节假日创设一片运动的天地，让孩子们置身于浓浓的体育文化氛围之中。（3）、可以根据大课间活动的内容，布置一些体育家庭作业，比如跳绳、实心球、自制体育小器材等。大课间体育活动开展至今时间不长，但已成为最受全校师生欢迎的一门“课程”。大力推进大课间体育活动，切实增强学生的体质，养成良好的锻炼习惯，为学生的终身体育打下基础，已是当前学校体育工作的一项重点工程。如何提高大课间活动的有效性是一个长期的过程，需要我们继续努力。【主要参考文献】1、小学体育课程标准2、教育科学研究通论福建教育出版社 喻立森著3、中小学教育科研导论苏州大学出版社 王少东著4、大课间校本化实施策略研究甘亦农 史品南 蔡军著 中国学校体育2007年11期5、浅谈对大课间体育活动的几点新认识 吴昊 中国学校体育2007年2期6、实施主题性体育大课间活动的理性探索 甘亦农 许晓春 中国学校体育2007年12期7、课前10分钟的有效开发和利用 王建杰 中国学校 文章录入：hzkxg责任编辑：hzkxg 上一篇文章： 没有了【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。顶 3 收藏 2【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。顶 7 收藏 7【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点？瞬间回眸，点亮了生命精彩。顶 11 收藏 9【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。顶 0 收藏 2【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。顶 3 收藏 4【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。顶 0 收藏 2【唯美句子】 繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。顶 1 收藏 3【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭；权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。顶 2 收藏 3【唯美句子】 那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。顶 4 收藏 5【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。顶 3 收藏 5【唯美句子】 在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。顶 4 收藏 3【唯美句子】 看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。顶 1 收藏 1【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。顶 2 收藏 0【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。顶 2 收藏 1【唯美句子】 那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，浮夸。我看到各种奢华，却也看到各种卑微，我看到友善亲和，也看到暴躁粗鲁，我看到金光熠【优美语句】 踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜；采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻；无过一个梦，决定从那里启程。顶 0 收藏 0【优美语句】 人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。 顶 0 收藏 0【优美语句】 生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。 顶 0 收藏 0【优美语句】 努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。 顶 0 收藏 0【优美语句】 品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是温暖心灵的太阳；母爱是滋润心灵的雨露；母爱是灌溉心灵的沃土；母爱是美化心灵的彩虹。 顶 0 收藏 0【优美语句】 一轮金色的光圈印在海面，夕阳将最后的辉煌撒向了大海，海平面波光潋滟，金光闪闪，夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝，我张开双臂拥抱最温馨的时刻我爱大海宽广的胸怀，无论多大的风浪，她都可以揽入怀中；无论多少风雨，都无法将她击垮；无论多少河流，她都可以容纳；我愿做一只填海的燕，填平她的波涛翻滚，填平她的汹涌愤怒，只留下平静、柔和的海面。【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。顶 3 收藏 2【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。顶 7 收藏 7【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点？瞬间回眸，点亮了生命精彩。顶 11 收藏 9【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。顶 0 收藏 2【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。顶 3 收藏 4【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。顶 0 收藏 2【唯美句子】 繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。顶 1 收藏 3【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭；权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。顶 2 收藏 3【唯美句子】 那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。顶 4 收藏 5【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。顶 3 收藏 5【唯美句子】 在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。顶 4 收藏 3【唯美句子】 看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。顶 1 收藏 1【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。顶 2 收藏 0【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。顶 2 收藏 1【唯美句子】 那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，浮夸。我看到各种奢华，却也看到各种卑微，我看到友善亲和，也看到暴躁粗鲁，我看到金光熠【优美语句】 踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜；采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻；无过一个梦，决定从那里启程。顶 0 收藏 0【优美语句】 人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。 顶 0 收藏 0【优美语句】 生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。 顶 0 收藏 0【优美语句】 努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。 顶 0 收藏 0【优美语句】 品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是温暖心灵的太阳；母爱是滋润心灵的雨露；母爱是灌溉心灵的沃土；母爱是美化心灵的彩虹。 顶 0 收藏 0【优美语句】 一轮金色的光圈印在海面，夕阳将最后的辉煌撒向了大海，海平面波光潋滟，金光闪闪，夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝，我张开双臂拥抱最温馨的时刻我爱大海宽广的胸怀，无论多大的风浪，她都可以揽入怀中；无论多少风雨，都无法将她击垮；无论多少河流，她都可以容纳；我愿做一只填海的燕，填平她的波涛翻滚，填平她的汹涌愤怒，只留下平静、柔和的海面。