体育第二课堂活动计划

体育第二课堂活动计划（20122013学年度第二学期）一、指导思想： 为了丰富学生校园文化生活，全面提高学生身体素质，扎实推进每天锻炼一小时的“阳光体育活动”，逐步培养学生“终身体育”的理念。特开设轮滑课第二课堂活动，现计划如下： 二、具体目标： 1、通过本次活动，使每一位学生的身体素质有一定的提高。 2、使学生初步掌握轮滑的一些基本技术，培养学生对体育运动的兴趣与爱好。 3、使每一位学生都喜欢轮滑运动，并初步树立终生体育的运动理念。三、活动要求： 1、活动时间和地点：每周五下午第三节课后在篮球场地活动。2、轮滑课教师要认真负责，每位成员要准时参加，严格遵守纪律，带好自己轮滑用品。3、轮滑课的训练内容、形式、节奏安排等，要多种变化。4、轮滑练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意识。 5、做好组织工作：在学生自愿报名参加的基础上，挑选各班有一定轮滑基础、成绩较好的学生参加。选出有工作能力、成绩较好的学生担任组长。在体育教师的精心指导下充分发挥学生的骨干力量。四、活动内容：第一节：1、如何正确穿戴用具 2、原地控轮 3、站立的方法第二节：1、正确的摔倒方法 2、踏步练习 3、双脚原地前后移动、原地蹲起第三节：1、原地的静止支撑的移动重心 2、牵引滑行当中的移动重心 3、游戏：拉小车，后面的同学双脚平行站立，前面的同学踏步走圈第四节：1、滑行姿势模仿 2、滑行基本练习 3、停止方法 4、游戏：看谁停得快第五节：1、单脚平衡练习 2、前划葫芦练习 3、游戏：看谁单脚站得久 4、停止方法：内八字停止法第六节：复习课第七节：1、直道滑行蹬地模仿练习 2、单脚蹬地分解练习 3、游戏：老鹰捉小鸡 4、综合练习第八节：1、复习第七节课内容 2、前葫芦过标 3、停止方法第九节：1、髋移动练习 2、停止方法： 3、游戏第十节：1、直道滑行练习 2、直道滑行收腿练习 3、直道滑行浮腿靠拢的练习 4、停止方法第十一节：1、直道滑行摆臂练习 2、弧线滑行和转弯练习的基本技巧练习 3、停止动作四、思想教育和管理：要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安全训练，创造更好的成绩。 体育指导教师：焦兰兰 2013年3月体育第二课堂活动计划桃山林业局中学20122013学年度第二学期