心理健康与心理调适试卷答案1

心理健 康与心 理调适 考试厂（一）单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于 不可爱、不值得爱的是（?？）厂金（A）完美主义者厂（B）自负的人（C）自卑者（D）偏执者分值：1.02.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）P厂（A）兴趣（B）社会地位G （C）价值观念厂（D）知识水准分值：1.03小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应厂（A）投射厂（B）表同& （C）替代广（D）侵犯4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要()(A)尊重需要(C)社会需要(D)生理需要分值：1.05. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括()、 合群需要和自我肯定需要。(C)情感需要分值：1.06. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占()(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%分值：1.07. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有()(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒分值：1.08. ()不是心理咨询的适应症。* (A)精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症分值：1.09. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是()，(A)沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏厂(C)人品的好坏(D) 朋友的多少分值：1.010. 黄帝内经认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的 是()的重要性。(A) 心理咨询(B) 意志(C)心理治疗1.01.01.0(D)精神状态11. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人(C)别人的评价(D)自己的评价分值：12. 关于人格的描述不正确的是()(A) 人格既包括内在的特征，也包括外在的特征*(B)人格是简单的相加或混合人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别(C) 部分人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而(D) 不是简单的相加或混合分值：13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明( )(A)生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要分值：14. “人心不同，各如其面”是指人格的()(A) 稳定性(B) 综合性(C) 复杂性 圧|(D)独特性分值：1.015. 以下()人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B)乐观(C) 急躁(D) 偏颇分值：1.016. 心理现象分为()(A)心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理分值：1.0而且以过去的使它具有一定的(D) 意志过程与个性心理17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来, 知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释， 意义。这反映了知觉的()(A) 选择性*(B)理解性恒常性分值：1.0(C) 整体性18. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和 夭折的是()*(A)不良的情绪和恶劣的心境(B) 身体的疾病(C) 睡眠的质量(D) 习惯的好环分值：1.019. 在人际交往中，最主要的是()(A)外貌(B)幽默(C)坦诚(D)乐观分值：1.020. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症 状)下列不是产生诱因的是()(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感分值：1.0高级神经活动反射学说的创始人是()(A)巴甫洛夫厂(B)冯特厂(C)桑代克和斯金纳(D)弗洛伊德分值：1.021. 改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为()作 用。点(A)补偿厂(B)求实厂(C)转视厂(D)变通分值：1.022. ()是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情厂(B)应激厂(C)心境(D)意识分值：1.023. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行 为，这一心理现象称作()。金(A)刻板印象广(B)社会吸引这 题 要 选 这个C厂(C)从众厂(D)服从- 25.人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑,以某种方式，调整冲突双方的关系厂(A)本我庄(B)自我厂(C)超我厂(D)人- 26.挫折造成的消极因素是()”(A)影响积极性r (B)增强适应性广(C)增强认知性厂(D)增强耐受力- 27.深刻地影响着国民的精神面貌的是()厂(A)经济状况尺(B)政治体制分值：1.0()可以在不知不觉之中，分值：1.0分值：1.0科技进步分值：1.0(C) 工作压力28. 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其 他人更努力，这就是著名的()厂1(A)皮格马利翁效应(B) 海潮效应斥|(C)鲶鱼效应(D)沙丁鱼效应分值：1.029. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()(A) 幼儿园(B) 学校(C)家庭(D)单位分值：1.030. “每个人就是一个世界”说明了人格的()(A) 可塑性(B) 层次性(C) 倾向性*(D)独特性分值：1.0(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、 错选均不得分1.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面()(A)理论依据它(B)工作内容臣(C)理论依据厂(D)原则方法分值：2.02情绪调控的内涵包括()17 (A) 了解自己的情绪17 (B)驾驭自己的情绪盛(C)识别、接纳他人的情绪(D)调控他人的情绪分值：2.03. 当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于() (A)社会风俗17 (B)文化传统(C)当事人个人的特点厂(D)当事人的背景分值：2.04. 怎样才能加强对人生事件的预期()|7 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预(A)测和期望厂(B)事事都可预期，事事都要预期匚心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方(C) 面充分考虑匸心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面(D) 影响分值：2.05. “不动笔墨不读书”的意义()/(A)读书时要做笔记丽(B)因为脑子再好，也有忘记的时候厂(C)伟人都有这些习惯它(D)笔记可使你加深理解分值：2.06. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括() (A)需要臣(B)动机P(C)理想J 1(D)信念分值：2.07. ()的基本原理是心理学研究的根本指导思想17 (A)辩证唯物主义厂(B)形而上学17 (C)历史唯物主义1(D)唯物主义分值：2.0厂 8.行为主义人格理论的主要代表人物有()(A)荣格可(B)华生“(C)斯金纳(D)班杜拉9. 认识自我情绪的方法有()可(A)情绪记录法可(B)情绪反思法山1(C)情绪恳谈法V 1(D)情绪测试法10. 交流沟通的目的是()匚门(A)与人竞争的一个方面“(B)沟通双方的内心(C)更好地协调双方的关系出1(D)促进双方成长11. 人与人的吸引建立在()(A)熟悉V (B)个人特质1(C)喝酒分值：2.0分值：2.0分值：2.0分值：2.0(D)相似互补12. 缓解焦虑的放松方法有()它(A)调息放松法/ (B)纵情想象放松法丿(C)肌肉放松法(D) 摔物品放松法分值：2.013. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义()/(A)释放压力保持心态平衡出1(B)保持人格和谐N 1(C)获得更多的幸福感“ (D)激发积极创造的精神分值：2.014. 情绪的调节方法有()刁(A)逃避现实召1(B)经常运动/ (C)自我调节可(D)情绪日记分值：2.015. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是()N 1(A)随便打断他人谈话，扰乱人家的思路匸因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话(B)题日1(C)连续发问，以致他人难以应付J (D)老是将话题转移到自己感兴趣的方面去分值：2.016. 刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即() (A)对外，要人际关系良好/ (B)对内，要基本需要获得满足* (C)对外，要符合社会要求(D)对内，要心理机能正常分值：2.017. 积极的心理休闲有如下()几种类型出1(A)程式性心理休闲“ (B)转换性心理休闲1(C)怡情性心理休闲出1(D)恣情性心理休闲分值：2.018. 以下可以称为特质的()/ (A)个人的外部行为特征可(B)内在的人格倾向1(C)身体和生理特征1(D)人格结构的单位分值：3.019. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为() (A)简单便捷类的休闲出1(B)浪漫归真类的休闲“ (C)激情刺激类的休闲1(D)快乐至上类的休闲分值：2.020. 癔症的临床症状主要有()3 |(a)感觉障碍，运动障碍(B)意识状态的改变1(C)焦虑1(D)失眠分值：2.0(三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B,贝U正确选A, 错误选B1.气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对 压力知觉的敏感性程度。分值：1.02情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄， 就会造成危害。3.分值：1.0悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体 验。分值：1.03.分值：1.0 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。分值：#.03.5.分值：1.0 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。分值：#.03.分值：#.03.分值：1.0据有关资料统计，在医院门诊中，有 50%的病人发病原因与心理因 素有关。7.分值：1.0人不要轻易去超越自我。分值：#.08.阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心 理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。1.0分值:9.积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积 极的人际关系10.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。11.人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的分值:分值:1.01.0（是）（是）1.0分值：12.一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭 分裂和其他社会问题密切相关分值：1.013.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。14.心理咨询没有思想政治教育功能。15.16.17.分值:1.0分值:人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联 系。分值:心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。分值:1.01.01.0体验是情绪的基本特点。分值:C*1.018.人的面部表情是个体通过后天模仿、 学习而获得的，与先天遗传关 系不大。（是）（否）分值：1.019. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的 适应。* （是）（否）分值：1.020. 失眠不等于失眠症* （是）（否）分值：1.021. 临睡前运动有利于提高睡眠质量。分值：1.0在个体出现心理矛盾和冲突的时候， 可以通过换脑法，减少或消除 心理认知与心理体验的矛盾冲突。（否）（否）分值：1.022. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。23. 般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这 种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命 的活力。* （是）（否）分值：1.024. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。* （是）（否）分值：1.025. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。分值：1.026. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度 轻，所以还不能称之为心理疾病分值：1.027. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。28. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体, 为主要方面。分值：1.0其中以自我控制性*（是）（否）（否）分值：1.0（否）29. 人类的情商（EQ目前尚无法精确测定。