《克服自卑心理》学案分析

克服自卑心理学案分析活动过程：一、创设情境：引入题。1、教师读小博士报灵灵姐姐收到的一封信。信的内容是：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感 到很孤独。灵灵姐姐，我怎样才能交上好朋友呢？2、学生发表意见。听完后，你有什么感受？这位同学给你留下什么印象？3、对比、自查。你也有过这种不如别人的想法吗？具体表现怎样？结 果又怎样？4、小结：一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、 支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥, 难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，并丢掉许多 成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增强自 信心。出示题：克服自卑心理二、理性认识：1、什么叫自卑心理。自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价过 低而产生的消极心理活动。2、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的？学习成绩不佳长相、成绩不好智力水平低、能力差家庭环境不好、经济困难单亲家庭父母、老师的消极评价4、有了自卑心理会是人家的怎样？你喜欢这种人吗？ 为什么？（孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不和群）三、克服自卑心理的行为训练：首先要全面认识自我、发现自己的优势。若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比 人之短，越比越有信心。情境一：表现法：积极交往，表现自我。拼图形游戏：用上面的图形拼出各种不同的图案，然后 向同学们展示。谈谈你拼出的是什么图案，在拼图是你是怎 么想的？小结：想不到我也具有自己的优势，只是自己不注意而 未发现，未引起老师和同学的重视和注意而已。情境二：补偿法：扬己长，补己所短。一技之长表演（讲一一故事、笑话、新闻演唱、跳、小品写画画、书法）说说：你向同学们汇报什么？情境三：尝试法：别人能行，我比他更行1、用肯定式的表现法。教师给学生讲水果商谈生意上的趣事：有两个水果上都做西瓜生意，客人来了问甲老板：你买 的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用暧昧不明的语气回答说：大 概很甜吧？客人听到了掉头就走。另外有客人到乙老板那里 卖西瓜，也同样问西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的语气说： “我的西瓜一定甜。如果我这里的西瓜不甜，哪里还能买到 甜西瓜呢？”奇怪得很，他的西瓜很快就卖完了。讨论（1）:同样的西瓜为什么取得不同的两种效果呢？（因为乙老板使顾客相信这些西瓜是甜的，以增加对方 的信心，因而达到畅销的目的）（2）用肯定的表现法说说自己的特长。小结：是用肯定式的表现法来增加自信心，最有功效， 只要运用“一定”、“绝对不”、“如果哪里”等肯定 式的语气，就会获取成功的第一笔。2、是用肯定式的语气。照镜子，小品（对自己肤色进行正反的评论）向别人介绍镜子里的“我”,(可以从长相、身材、性格、特长、学习、劳动、生活、交往等介绍)小结：同样的事实，只要用肯定的语气，就可以将同一个事实完全改观，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。3、去掉“反正”、“毕竟”等丧失斗志的忌语。换句式 说话：例：(1)他学习比我好，我毕竟比不上他。(2)每分钟要我完成3 0个仰卧起坐，毕竟是不行的。(3)老师说：“当天的作业，要当天完成。”反正，我 是完成不了的。小结：“反正”、“毕竟”是丧失斗志的忌语，今后，纵 使这两句忌语再浮现在你的脑海里，你也要避免实际去应用 它，这样才能增进你的自信心。四、教师给学生赠言：成功的大厦建筑在自信的基础上，而自信则源于不断地 去克服自卑心理，不断地去尝试成功。五、学生互相把自己最喜欢的一句树立自信心的话，送给好朋友