正确解释情绪

小明小明小芳小芳听说华南地区干旱听说华南地区干旱这场雨下得真好！这场雨下得真好！（1 1）对同样的天气，为什么两个人会有不同的）对同样的天气，为什么两个人会有不同的情绪反应呢？情绪反应呢？合作探究合作探究小明小明小芳小芳内心内心需要需要想去打球希望下雨得不到满足得到满足（2 2）这说明了什么？）这说明了什么？情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。引发的。对同一件事情，由于我们的生活经对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。会不一样。情绪是如何产生的？情绪是如何产生的？情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。发的。 对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。 人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这就是情绪的产生过程。的行为表现，这就是情绪的产生过程。归纳总结归纳总结 （1 1）老奶奶的情绪发生了什么变化？）老奶奶的情绪发生了什么变化？（2 2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？）为什么老奶奶的情绪会发生变化？（3 3）这说明了什么？）这说明了什么？老奶奶由忧愁变为高兴老奶奶由忧愁变为高兴站在不同儿子利益的立场上来观察不同站在不同儿子利益的立场上来观察不同的天气状况。的天气状况。对同一事件的看法不同所引发的情绪对同一事件的看法不同所引发的情绪也会不一样；也会不一样； 合理解释事件是消除消极情绪的关键。合理解释事件是消除消极情绪的关键。（1 1）P8P8图片中他们的想法有何不合理？图片中他们的想法有何不合理？（2 2）请为他们提出好建议，消除消极情绪。）请为他们提出好建议，消除消极情绪。合理解释事件合理解释事件看问题不过于绝对看问题不过于绝对 换个想法，以便调节自己的情绪换个想法，以便调节自己的情绪看事情过于绝对看事情过于绝对 拓展延伸拓展延伸 我只剩我只剩下半杯下半杯水了。水了。我还有我还有半杯水半杯水呢！呢！ 同样一件事情，由于不同人对事同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系不同，引发件的解释、评价观念体系不同，引发的情绪也会截然不同。的情绪也会截然不同。 1、张华在日记里写道：张华在日记里写道：“放学时，铃放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。思考时，铃声是刺耳的。”这说明这说明（ ）A A、铃声通常会导致积极情绪、铃声通常会导致积极情绪B B、铃声一般会引起消极情绪、铃声一般会引起消极情绪C C、铃声不决定产生怎样的情绪，关键、铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待在于我们如何看待D D、事件本身决定产生怎样的情绪、事件本身决定产生怎样的情绪C C2 2、上学路上，小华和小明看到了迎面赶、上学路上，小华和小明看到了迎面赶来的小刚，二人刚要与小刚打招呼，小刚来的小刚，二人刚要与小刚打招呼，小刚却旁若无人地与二人擦肩而过，为此，小却旁若无人地与二人擦肩而过，为此，小华忿忿不平：华忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不不跟我打招呼，也太看不起我了。起我了。”小明则认为小明则认为“小刚可能有急事，小刚可能有急事，也可能没看见。也可能没看见。”对此表现得非常平和。对此表现得非常平和。这说明（这说明（ ）A A、小华性急、小华性急 B B、小明性情温和、小明性情温和C C、小华和小明对待事件的态度不同、小华和小明对待事件的态度不同 D D、小刚太狂妄、小刚太狂妄C CB B3 3、一向学习成绩优秀的小王由于近来迷、一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈。父母被武侠小说占用了，成绩一落千丈。父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（下列对他最有帮助的话是（ ）A A、走自己的路，让别人去说吧、走自己的路，让别人去说吧 B B、要学会调节情绪、要学会调节情绪C C、学会反思，有错就改、学会反思，有错就改 D D、一时专一事、一时专一事1.情绪是如何产生的？情绪是如何产生的？2.怎样消除消极情绪？怎样消除消极情绪？合理解释事件；合理解释事件； 看事情不过于绝对；看事情不过于绝对； 换个想法。换个想法。事件的发生；事件的发生； 结合以往的经历对事件进行解释；结合以往的经历对事件进行解释； 引发心理上的变化和反应，产生相引发心理上的变化和反应，产生相应的行为表现。应的行为表现。