高中体育田径教案

高一田径课教案年级：班级：日期： 年 月 日课型新授课时间45分钟人数教师课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。教学 目标1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的 速度，提高起跑后加速跑能力。3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。教学 重难点重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。教具哨子1个，起跑器2个，田径场地。结构教学内容组织教法要求运动里时间次数准 备部分一、体育委员集合整队，师生问好。二、宣布本次课的任务及要求。三、检查整理服装。四、安排见习生五、准备活动：400M慢跑、 徒手操。组织方法：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X教学要求：1、集合站队迅速、整齐、安静。2、精神饱满，认真听讲。3、见习生做己所能及的活动。8分 钟1次六、专门性练习1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m3、高抬腿跑转入快速跑40m组织方法：男女各成两路纵队， 每 排出去到终点后，从两边慢跑回 来。教学方法：口令指挥下进行。5分 钟2组基本用不同的起跑姿势导入本 课教学内容学习蹲踞式起跑技术1、动作方法：成蹲踞式时， 两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手 与肩同宽，舒适为宜，前 边腿的小腿膝关节触地， 臂伸值，双肩不要卜塌， 背呈圆形。2、蹲踞式起跑的动作顺 序。如：站立式蹲踞式等组织方法：排成四排，前两排蹲下，后两排站 立。教学方法：1、小范两次（两个方 向各一次）；2、边示范边讲解一 、次。3、学生自主练习后各排展示2次。（教师个别指导）重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速 脱离静止状态。25 分钟1组部分蹲踞式起跑有二个信号： “各就位”时，先放手， 再放脚，按动作要领做好 蹲踞静听第二个信号，“预 备”时臀部逐渐抬起略高 于肩。颈部放松，眼看前 面1-3米地面，枪响后，(用 哨音代替)用力蹬离地面， 后腿有力向前晌上摆动， 上体前倾两臂向前上方摆 动。3、蹲踞式起跑 30米、40 米、50米各1次。目的：掌握起跑和起跑后 加速跑的技术环卫。组织方法：分成八组，一组做过去， 另一组开始到终点后从两边慢跑 回来。教学要求：听到信号后，瞬间迅速 跑出。不少于10米。(注意不能 抢跑)一、集合整队组织方法：二、放松练习，慢跑 400M成两列纵队三、教师补充总结X X 结四、下课X XX X束X X71组教学要求：分部思想放松，排除杂念。 教学内容：钟分(1)分析掌握情况。(2)提出注息事项。(3)布置课外练习内容。(4)师生道别，同学们再见课学生精神状态：后学生掌握情况：反课堂完成效果：思课堂不足之处：