少年足球运动员足球意识的培养与训练

少年足球运动员足球意识的培养与训练摘要：足球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性的各项技、战术，这就是意识，被称为足球运动的灵魂。足球意识的培养须要靠长期训练、比赛的积累，而少年儿童正是培养足球意识的黄金时期，但目前的少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时已晚了。而足球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。关键词：少年运动员 足球意识 培养与训练 1、研究目的足球运动风靡全球，从来没有一种运动能像足球那样激奋人心、令万众疯狂。中国足球经已冲出亚洲走向世界，当下，需要一大批实力雄厚的后备军。然而，如何才能大力推动我国的大众足球运动的兴起及普及和提升足球运动员的足球意识我国中坚持续发展道路的重中之重。足球意识就是运动员在比赛中，能根据足球赛场上复杂变化的情况而自动化地采用合理的应变对策而自觉地、有目的地运用控制、支配等的认识与行动来获得对比赛有利条件反射过程。由此，足球意识是运动员长期的学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是足球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强，所表现出来的实用争抢能力就越明显。足球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术、战术的有效运用和变化之中。由于足球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年足球运动员足球意识的培养与训练。少年正是长身体、长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利的因素干扰，如果不给以及时的纠正与辅导，任由其自然发展而形成错误的动作定型，将来再改就比较困难了。2、研究方法观察法 文献资料 综合分析法 分析与讨论3、结果与分析3.1鉴于对我市中小学生学生足球比赛近几年的比赛的临场观察发现，普遍存在如下足球意识不强的七大类常见的问题：3.1.1攻、防转化慢，经常背向对手，视线局限于球和控球队员。 3.1.2漏人后不立即全速追防，防守重心不稳定，轻易出脚，容易漏人。 3.1.3协防缺乏补位防守意识，看球不看人。3.1.4反攻快下应迎球相连接应，但往往出现等球的意识，贻误战机，更甚至丢球。3.1.5阵地配合盲目乱动，失去攻防的层次感，缺乏配合意识。3.1.6缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快，忽略基本的传切及吊中射门配合。3.1.7争抢球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。针对以上的七大问题，在组织少年进行足球运动训练之前就有充分的业务积累。首先，我们应当弄清楚“什么是意识？足球运动员又必须具备哪些意识？”，我们又该采取什么手段如何去对少年运动员进行足球类意识的培养。根据心理学的基本观点，人的意识是“客观现实在人脑中的反映，是心理活动的高级形式，是自觉的心理活动。那么我们足球训练中的意识即可理解为：“根据足球比赛上的需要而采取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在使用技术、战术活动时的自觉心理活动。”意识的培养不能单靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地进行按严的格要求开展学习与训练。那种认为只要多踢球，运动员的足球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。足球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个足球运动的思想意识。整体意识就是对参加足球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。3.2足球意识的培养与训练3.2.1 关于整体意识的培养与训练足球运动是一项集体的运动，诚言，一支好的球队必须要求每一个足球运动员都具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。在训练初期，进行有计划的入队教育和足球专项理论知识的学习和把整体意识的训练与培养融会贯通于日常的具体训练中去，是不可缺小的也是至关重要的。3.2.1.1 入队教育少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试。兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁而踢球，为什么要踢球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该做一个怎么样的运动员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像，帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作；讲述足球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好足球运动，主动投身到足球运动中去的浓厚风尚。令队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱足球事业，爱别人亦为别人所爱并能遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于挑战困难的整体意识。3.2.1.2 提高足球理论知识形成某种意识的习惯都是以相应的某些知识来作为基础。学习足球的理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维能力，让队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要让队员明确足球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员处理球技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切合实际的训练指导思想。少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此足球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。3.2.1.3 把整体意识的训练与培养与训练计划有机结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱踢球、热爱集体、遵守纪律、团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感、集体荣誉感、敢于拼搏、善于胜利的思想意识。3.2.2 技术运用意识的培养和训练基本技术运用的意识培养与训练的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识连贯技术动作的结果，熟练而准确的运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。3.2.2.1 基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律。基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练，如脚板对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高运用技术动作的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员的模仿，令其领会动作的方向、衔接，使之消化理解。在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性与实用性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态和防守路线，使队员在防对手突破时保持低重心的贴身概念，而重心过高和直立状态则常常被对手的假动作迷惑而防守时机。3.2.2.2 大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练具有十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地判断空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断与迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效技术动作。训练时应注意：加强眼睛余光的观察能力的训练；技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上与本人的移动有密切关系的移动情况；快速反攻是层层递进或把握良好时机单刀大脚抽射再或然是接球后尽量往前场拉边制造三点进攻点。3.2.2.3培养快速反应能力。足球赛上场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对具体的变化作出较快的具体反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机。教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。3.2.2.4在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意要有意识发展其特长的技术动作，引导他们练出一手或多手“绝招”，诸如“神射手”、“中坚后卫”、“快攻的前锋突击手”、“快速推拨变向球”等等。3.2.3 战术意识的培养和训练足球运动是一个成队的整体比赛项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的、系统的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有效地、有针对性地运用起来。不论在训练中和还是比赛上，战术的运用都要有明确的目的和任务，使队员不仅能按照预定战术路线行动，而且要使队员理解为什么这样做。同时，要结合实际，讲解足球比赛的基本规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如摆脱“二过一”技术时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动：当防守者紧逼能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴让其组织进攻并主动跑位以备接应控球队员的回传球；当防守者的紧逼防守能力较差时可强硬单刀突破防守直逼守门员射门；如对方攻防平衡，不应冒然进攻，应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想，拉边落低传中或大禁区前大转移下低边包抄，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击。而大多数足球战术都同孙子兵法有相似之处，如“禁区前大转移”、“下底传中”、“突分急插”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。在教育和训练中要多进行二、三个人或更多人的配合套路战术，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员进行重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识水平。4、结论与建议培养和训练足球运动员的足球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须要把握青少年的心理特征和生理承受水平给以高度的重视。在开展足球运动训练时，务必把青少年的足球意识的培养与训练放在主体地位由始到终贯穿于思想教育工作、技术的学习、战术的运用中去，让青少年足球运动员在日常的学习与训练中有条理地形成良好的、系统的足球意识。教练员在担任训练工作时，必须站在理论与实践相合的高度上，认真对待训练工作，根据运动员的实际水平给予区别对待，从小从少抓起青少年足球员意识的培养与训练工作，以优质的效率顺利完成“三段选才”工作，这样才能与我国走可持续发展道路相吻合，才能更进一步提高足球运动对抗水平。参考文献1张志东.时、空概念乃足球意识之精髓.天津体育学院学报,1992.2王洪年.谈谈足球战术意识及其培养.山东体育学院学报,1985.3曾正阳.足球战术意识与培养.安徽体育科技,1994.4张建哲.对足球技术教学中足球意识培养的探讨.河北体育科研,1997.5孙敬，将满华，张欣.培养学生综合素质和综合能力.天津体育学院学报，2003. 6曲宗湖,杨问轩.现代社会与学校体育.北京;人民体育出版社,1999.