心理健康教育课件 (2)

一天晚上一天晚上张程是高中二年级的学生，父母对他的期望很高，希望他张程是高中二年级的学生，父母对他的期望很高，希望他能考上重点大学，因此十分关注张程的一举一动，特别能考上重点大学，因此十分关注张程的一举一动，特别是感情方面，如果一旦发现张程和某个女生交谈或是一是感情方面，如果一旦发现张程和某个女生交谈或是一路回家，就要把张程好好地教育一番，以免张程走入歧路回家，就要把张程好好地教育一番，以免张程走入歧途，耽搁了前程。途，耽搁了前程。有段时间，张程经常和一个女同学一路回家，晚上也常常有段时间，张程经常和一个女同学一路回家，晚上也常常出门。张程的父母似乎觉察到了什么，于是有一天晚出门。张程的父母似乎觉察到了什么，于是有一天晚 上，他们决定好好地教育一下张程。上，他们决定好好地教育一下张程。活动步骤：活动步骤：1. 特点：角色扮演（事先无排练）特点：角色扮演（事先无排练）2. 作用：让学生设身处地体验当事人的心态作用：让学生设身处地体验当事人的心态和感受。和感受。 3. 注意事项：情境交代必须清楚，甚至可在注意事项：情境交代必须清楚，甚至可在表演中打断，引导。表演中打断，引导。关于关于“倾听倾听”的故事的故事请欣赏小品请欣赏小品说梦说梦，回答下面的问题。，回答下面的问题。剧情：剧情：（下课后）（下课后）小明（马上打断）：我昨晚做了一个特别有趣的梦，小明（马上打断）：我昨晚做了一个特别有趣的梦，小聪（很不高兴地）：对不起，我得出去一下。（站起小聪（很不高兴地）：对不起，我得出去一下。（站起来，向外走）来，向外走）小明（满脸疑惑地自言自语）：他怎么不高兴了，这么小明（满脸疑惑地自言自语）：他怎么不高兴了，这么有趣的事情他不想听吗？有趣的事情他不想听吗？1. 特点：小品、心理剧等（事先有排练）特点：小品、心理剧等（事先有排练）2. 作用：通过表演，为学生提供一个具体的作用：通过表演，为学生提供一个具体的问题情境。调节课堂气氛。问题情境。调节课堂气氛。3. 注意事项：表演者的音量、特征物。注意事项：表演者的音量、特征物。一头老驴一头老驴 从前有一头老驴，它在干活的时候不小心掉进了一口枯井里，从前有一头老驴，它在干活的时候不小心掉进了一口枯井里，受了重伤。它的主人开始还试图把它救起来，但是后来觉得这头老受了重伤。它的主人开始还试图把它救起来，但是后来觉得这头老驴的年龄大了，不值得大费周章去把它救出来。因此它的主人不但驴的年龄大了，不值得大费周章去把它救出来。因此它的主人不但不再想办法救老驴，还请出左邻右舍帮忙一起把老驴埋在井里，免不再想办法救老驴，还请出左邻右舍帮忙一起把老驴埋在井里，免得听到它的哀号声而心烦得听到它的哀号声而心烦 读后想：读后想： 你从这个故事中得到什么启示？你在遇到挫折时是如何看待挫你从这个故事中得到什么启示？你在遇到挫折时是如何看待挫折的？折的？ 请同学们自愿谈谈对上面两个问题的看法。在全班进行交流，请同学们自愿谈谈对上面两个问题的看法。在全班进行交流，了解一下其他同学的看法。了解一下其他同学的看法。1.特点：讲故事，让学生回答问题和讨论特点：讲故事，让学生回答问题和讨论2.作用：导入，从现象上升到问题，吸引人。作用：导入，从现象上升到问题，吸引人。3.注意事项：可以换故事，可以改编，注意声情注意事项：可以换故事，可以改编，注意声情并茂，故事讲完后要结合并茂，故事讲完后要结合“我我”引发思考，不引发思考，不必深入剖析。必深入剖析。我的梦想我的梦想在众人面前描绘我们的梦想，是一种承诺，他会促使你去在众人面前描绘我们的梦想，是一种承诺，他会促使你去努力奋斗。努力奋斗。下面的活动就给我们一个机会，让我们在大家面前大胆地下面的活动就给我们一个机会，让我们在大家面前大胆地展示我们的梦想。展示我们的梦想。活动步骤：活动步骤：第一步：每一位同学都把自己的梦想写下来。第一步：每一位同学都把自己的梦想写下来。第二步：用优美的词语对你的梦想进行描述。第二步：用优美的词语对你的梦想进行描述。第三步：用非常肯定的词语来论证我们的梦想一定能够实第三步：用非常肯定的词语来论证我们的梦想一定能够实现。现。第四步：每组选一名代表到讲台上进行饱含激情的演讲，第四步：每组选一名代表到讲台上进行饱含激情的演讲，谈谈你的梦想。谈谈你的梦想。1.特点：饱含激情的演讲。特点：饱含激情的演讲。 2.作用：烘托课堂气氛，调动激情。作用：烘托课堂气氛，调动激情。3.注意事项：应事先审查学生的演讲稿，本部分注意事项：应事先审查学生的演讲稿，本部分不必具体阐述道理；可选背景音乐。不必具体阐述道理；可选背景音乐。正方论点：论点：男生就是比女生强，女生不如男生就是比女生强，女生不如男生男生参考论据：参考论据：1 1男生勇敢、坚强。男生勇敢、坚强。2 2男生做事果断。男生做事果断。反方论点：论点：女生就是比男生强，男生不如女生就是比男生强，男生不如女生女生参考论据：参考论据：1 1女生细心，讨人喜欢。女生细心，讨人喜欢。2 2女生做事有耐性。女生做事有耐性。活动步骤：活动步骤：第一步：全班自由分正反两组，正方观点为第一步：全班自由分正反两组，正方观点为“男生比女生强男生比女生强”；反方观点为；反方观点为“女生比男生女生比男生强强”男生女生谁更强男生女生谁更强第二步：分组讨论，组内同学先发表自己的意见，由一位同学做记录，将本组的观点都记录第二步：分组讨论，组内同学先发表自己的意见，由一位同学做记录，将本组的观点都记录下来，并加以整理。下来，并加以整理。第三步：每组推选第三步：每组推选4 4位同学作为辩手，展开辩论。位同学作为辩手，展开辩论。 1 1规定陈词。辩手依次发表自己的观点。发言顺序为：正方一辩、反方一辩、正方二辩规定陈词。辩手依次发表自己的观点。发言顺序为：正方一辩、反方一辩、正方二辩、反方二辩、正方三辩、反方三辩，每位同学发言时间为两分钟。、反方二辩、正方三辩、反方三辩，每位同学发言时间为两分钟。 2 2自由辩论。双方轮流只说一句话，进行你来我往的自由辩论。由反方先发言，双方发自由辩论。双方轮流只说一句话，进行你来我往的自由辩论。由反方先发言，双方发言时间共为五分钟。言时间共为五分钟。 3 3总结陈词。先由反方四辩总结本方观点，然后是正方四辩，发言时间各为一分钟。总结陈词。先由反方四辩总结本方观点，然后是正方四辩，发言时间各为一分钟。第四步：评判胜负。教师发言，对双方表现进行评论。然后全班举手表决，评判胜负。第四步：评判胜负。教师发言，对双方表现进行评论。然后全班举手表决，评判胜负。1.特点：提供论题、主要观点、论据、素材等，特点：提供论题、主要观点、论据、素材等，让学生辩论。让学生辩论。 2.作用：通过辩论使学生了解彼此的想法，锻炼作用：通过辩论使学生了解彼此的想法，锻炼学生从多角度思考问题的能力？学生从多角度思考问题的能力？3.注意事项：需做赛前准备，准备材料应充足，注意事项：需做赛前准备，准备材料应充足，学生在辩论时的音量要注意。时间的把握。辩学生在辩论时的音量要注意。时间的把握。辩论技巧的训练。教师的总结。论技巧的训练。教师的总结。我们都想拥有纯真的友谊，渴望被人接受，成为一个受欢迎的人。下面有一个小测验，可我们都想拥有纯真的友谊，渴望被人接受，成为一个受欢迎的人。下面有一个小测验，可以帮助你了解自己是否受人欢迎。以帮助你了解自己是否受人欢迎。（ ）1 1如果别人说你是个温和的人，你会如果别人说你是个温和的人，你会 A A不太高兴地认为：不太高兴地认为：“我的胆子实在太小了，不要太温和。我的胆子实在太小了，不要太温和。” B B暗暗地下决心：暗暗地下决心：“从今以后要更温和些。从今以后要更温和些。” C C漠不关心地认为：漠不关心地认为：“别人怎么说，我无所谓。别人怎么说，我无所谓。”（ ）2 2在公共汽车上，如果有个小孩子又哭又闹，你会在公共汽车上，如果有个小孩子又哭又闹，你会 A A讨厌地认为：讨厌地认为：“真烦人，家长也不想办法管管。真烦人，家长也不想办法管管。” B B认为：认为：“小孩子真没办法，什么也不懂。小孩子真没办法，什么也不懂。” C C认为：认为：“教育孩子真不容易啊！教育孩子真不容易啊！”测测你是怎样的一个人测测你是怎样的一个人题号题号1 12 23 34 45 56 67 78 89 91010A3151353151B5313511533C1535135315得分解释得分解释: :1010分分2121分：你需要改进社交技能。分：你需要改进社交技能。2222分分4646分：还不错，但仍需努力改进自己的社交技能。分：还不错，但仍需努力改进自己的社交技能。4747分分5050分：相当好，请坚持哟。分：相当好，请坚持哟。1.特点：用心理量表进行自我测评。特点：用心理量表进行自我测评。 2.作用：通过测试，使学生将作用：通过测试，使学生将“我我”与所探讨的与所探讨的问题结合，同时增进其自我了解。问题结合，同时增进其自我了解。3.注意事项：注意测查的负作用，解释要慎重。注意事项：注意测查的负作用，解释要慎重。简易量表，只作体验。简易量表，只作体验。 教材内的简易量表有数十种，包括学生主体性量表、学习习惯检核表、睡眠质量检查表、焦虑量表、职业兴趣测验等。一个人能否真正取得成功，关键在于个人潜能能否有效一个人能否真正取得成功，关键在于个人潜能能否有效发掘，而个人的健康心理和良好的心态会有助于个人发掘，而个人的健康心理和良好的心态会有助于个人潜能的有效发掘，有助于调节自己的行为状态，更好潜能的有效发掘，有助于调节自己的行为状态，更好地适应社会环境。它还能帮你处理好需要与条件的关地适应社会环境。它还能帮你处理好需要与条件的关系，达到自我实现的目标；能帮你克服身心疾病，使系，达到自我实现的目标；能帮你克服身心疾病，使生活充满乐趣；能帮你认识个性的差异与自身的优越生活充满乐趣；能帮你认识个性的差异与自身的优越性，最终促进潜能的发挥。性，最终促进潜能的发挥。 （高一（高一我能更棒我能更棒）1.特点：属于理论讲授部分，以特点：属于理论讲授部分，以“专家来到课堂专家来到课堂” 的方式进行。的方式进行。 2.作用：知识的灌输。作用：知识的灌输。3.注意事项：讲得不宜过长，不超过五分钟，言注意事项：讲得不宜过长，不超过五分钟，言简意赅，用学生能理解的语言阐述。简意赅，用学生能理解的语言阐述。享受音乐，放松心情享受音乐，放松心情同学们，高三的学习生活是紧张的，但是同学们，高三的学习生活是紧张的，但是“文武之道，文武之道，一张一弛一张一弛”，你会在紧张的节奏中放松自己吗？请闭，你会在紧张的节奏中放松自己吗？请闭上眼睛，享受下面的音乐。上眼睛，享受下面的音乐。 （可从以下音乐中选择：芭达捷芙斯卡的（可从以下音乐中选择：芭达捷芙斯卡的少女的祈祷少女的祈祷、贝多芬的、贝多芬的田园交响曲田园交响曲、海顿的组曲、海顿的组曲水上音水上音乐乐、广东音乐、广东音乐雨打芭蕉雨打芭蕉、春江花月夜春江花月夜、平沙落雁平沙落雁，圆舞曲，圆舞曲蓝色的多瑙河蓝色的多瑙河、夜曲夜曲，等等。）等等。）1.特点：以电影、电视、歌、舞、诗、画等艺术特点：以电影、电视、歌、舞、诗、画等艺术形式出现。形式出现。2.作用：纯表演，活跃气氛，体现文化氛围，艺作用：纯表演，活跃气氛，体现文化氛围，艺术色彩。术色彩。3.注意事项：不能太多，否则变成联欢会。选题注意事项：不能太多，否则变成联欢会。选题要切合主题。要切合主题。我的目标我的目标高三的生活是紧张的，可能会令人焦虑，但使你焦虑的高三的生活是紧张的，可能会令人焦虑，但使你焦虑的具体原因是什么呢？具体原因是什么呢？1 1面对高考，你给自己定的目标（考上什么样的大学）面对高考，你给自己定的目标（考上什么样的大学）是什么？是什么？2 2对于此目标，你有信心实现吗？对于此目标，你有信心实现吗？3 3你平时成绩如何？按此成绩，可能考上什么样的大学你平时成绩如何？按此成绩，可能考上什么样的大学？与此相比，你原来定的目标是否过高？如果目标过？与此相比，你原来定的目标是否过高？如果目标过高，而它又给你带来了严重的焦虑感的话，就降低目高，而它又给你带来了严重的焦虑感的话，就降低目标，定一个实事求是的目标。标，定一个实事求是的目标。1.特点：独自（或集体）反思在思想、行为、风特点：独自（或集体）反思在思想、行为、风气等方面的差距和不足。气等方面的差距和不足。 2.作用：把作用：把“我我”放入问题中，进行自我审视。放入问题中，进行自我审视。贴近其实际。贴近其实际。3.注意事项：用启发性的言语引导学生的反思。注意事项：用启发性的言语引导学生的反思。可自己单独进行，也可以以小组形式展开。可自己单独进行，也可以以小组形式展开。 请根据前面的内容，分小组讨论下面的问题，最后每小组指请根据前面的内容，分小组讨论下面的问题，最后每小组指定一个同学汇报自己组的讨论结果。定一个同学汇报自己组的讨论结果。 1 1父母为什么要翻看子女的日记？父母为什么要翻看子女的日记？ 2 2父母有没有权利翻看子女的日记？父母有没有权利翻看子女的日记？ 3 3“我年龄还小，父母应该管着我的一切，他们是我的避我年龄还小，父母应该管着我的一切，他们是我的避风港风港”这句话对吗？这句话对吗？ 4 4你怎样看待自己的隐私权？你以前有没有要保护自己的隐你怎样看待自己的隐私权？你以前有没有要保护自己的隐私权这样的想法？私权这样的想法？焦点访谈录焦点访谈录1.特点：小组或集体讨论部分。特点：小组或集体讨论部分。 2.作用：集合集体的智慧解决问题，分享各自的作用：集合集体的智慧解决问题，分享各自的观点和看法，多角度看待问题。观点和看法，多角度看待问题。3.注意事项：注意不要走题，讨论中应有主持者，注意事项：注意不要走题，讨论中应有主持者，由主持者来把握并记录。由主持者来把握并记录。 各种性格都有其优点与不足。每个人的个性特点直接影响他各种性格都有其优点与不足。每个人的个性特点直接影响他的行为方式和习惯。我们应该根据自己的性格特点选择适合自己的行为方式和习惯。我们应该根据自己的性格特点选择适合自己的学习方法。的学习方法。 1 1给外向型性格同学的建议给外向型性格同学的建议 （1 1）加强学习上的计划性，克服自己）加强学习上的计划性，克服自己“善变善变”及感情用事的及感情用事的缺陷。应当认真制订好切实可行的学习计划并约束自己认真执行缺陷。应当认真制订好切实可行的学习计划并约束自己认真执行。 （2 2）不要受外界气氛的干扰，养成独立学习的好习惯。）不要受外界气氛的干扰，养成独立学习的好习惯。 （3 3）培养自己好学深思、遇到问题力求甚解的钻研精神，这）培养自己好学深思、遇到问题力求甚解的钻研精神，这是学好功课的重要条件。是学好功课的重要条件。 根据性格选择学习方法根据性格选择学习方法1.特点：把本课或本单元的解决心理问题的具体特点：把本课或本单元的解决心理问题的具体办法罗列出来，指导学生行动。办法罗列出来，指导学生行动。 2.作用：是课程的目的，教会学生解决之道。作用：是课程的目的，教会学生解决之道。3.注意事项：由老师讲解。教师可以对妙计进行注意事项：由老师讲解。教师可以对妙计进行增、删，妙计不能太多，最好每个办法都能总增、删，妙计不能太多，最好每个办法都能总结一个标题，便于记忆。学生应记笔记。结一个标题，便于记忆。学生应记笔记。我订学习计划我订学习计划计划如此重要，让我们把整个高中三年的长远计划和计划如此重要，让我们把整个高中三年的长远计划和近期计划都制定出来吧。近期计划都制定出来吧。活动步骤：活动步骤：第一步：让我们好好思考自己这三年的学习目标，然第一步：让我们好好思考自己这三年的学习目标，然后订一个三年的长期计划。此计划不必太具体。后订一个三年的长期计划。此计划不必太具体。第二步：制订这一学期的学期计划。也不必太具体。第二步：制订这一学期的学期计划。也不必太具体。第三步：制订一份周计划。第三步：制订一份周计划。第四步：制订当天的学习计划。第四步：制订当天的学习计划。第五步：写第五步：写当日计划总结。当日计划总结。1.特点：讲完原则后，让学生实践原则。特点：讲完原则后，让学生实践原则。2.作用：知与行的结合，演练使学生产生一种作用：知与行的结合，演练使学生产生一种“战胜自我战胜自我”的体验。的体验。3.注意事项：课堂上完成，演习内容可以变，注意事项：课堂上完成，演习内容可以变，一定要跟前面讲的挂钩，演练后教会学生自一定要跟前面讲的挂钩，演练后教会学生自我强化。我强化。我的收获我的收获通过这一节课的学习，你肯定有不少的收获，课下请你通过这一节课的学习，你肯定有不少的收获，课下请你把收获整理一下看看自己到底有多少收获吧，下面是把收获整理一下看看自己到底有多少收获吧，下面是老师给你的一些建议：老师给你的一些建议：1 1把自己在这一课上获得的最大启示写下来。把自己在这一课上获得的最大启示写下来。2 2把得到的所有启示整理好，贴在文具盒上或者书桌前把得到的所有启示整理好，贴在文具盒上或者书桌前，提醒自己坚持使用这些学习方法，坚持一两个月形，提醒自己坚持使用这些学习方法，坚持一两个月形成习惯就好了成习惯就好了。1.特点：课后实践部分，与家庭教育和平时在校特点：课后实践部分，与家庭教育和平时在校表现的教育相结合。表现的教育相结合。 2.作用：心理健康教育的效果最终取决于是否在作用：心理健康教育的效果最终取决于是否在课后使用，知与行的统一，技能的实际运用。课后使用，知与行的统一，技能的实际运用。3.注意事项：教师应强调并监督学生在课后的实注意事项：教师应强调并监督学生在课后的实践情况。每次课后都应有相应的家庭作业。践情况。每次课后都应有相应的家庭作业。生物钟调节小问题生物钟调节小问题一、何时开始调节？一般来说，如果变化不是很大，应一、何时开始调节？一般来说，如果变化不是很大，应在考前两周开始调节。不过，为保险起见，建议大家在考前两周开始调节。不过，为保险起见，建议大家在考前三周甚至四周开始调节。在考前三周甚至四周开始调节。二、每日作息如何安排？晚上二、每日作息如何安排？晚上1010点钟（不超过点钟（不超过10103030）睡觉，考前两周改为睡觉，考前两周改为9 93030（不超过（不超过10100000）；早上）；早上6 63030起床，之后运动、吃早餐；起床，之后运动、吃早餐；8 8点准时开始复习，点准时开始复习，上午中间休息上午中间休息2020分钟；中午午休分钟；中午午休1 1小时左右，但不要小时左右，但不要超过超过1 1个半小时；下午继续学习，中间进行适当的休个半小时；下午继续学习，中间进行适当的休息；下午学习完后可以活动活动。息；下午学习完后可以活动活动。1.特点：自读材料特点：自读材料 2.作用：对相关材料的具体深入学习，可借助以作用：对相关材料的具体深入学习，可借助以解决在课堂内受时间限制未处理的问题。增强解决在课堂内受时间限制未处理的问题。增强学生自助解决问题的能力。学生自助解决问题的能力。3.注意事项：可灵活处理，如果课堂时间有空余注意事项：可灵活处理，如果课堂时间有空余可变为讨论形式。可在课前（如辩论）、中、可变为讨论形式。可在课前（如辩论）、中、后（如写心得）后（如写心得）创意小交流创意小交流把下面每行中的物品进行组合，可以是两两组合，也可把下面每行中的物品进行组合，可以是两两组合，也可以是三者或更多事物之间的组合，在这个过程中不要以是三者或更多事物之间的组合，在这个过程中不要考虑它的实用性或是否具有创造性，只把他们进行尽考虑它的实用性或是否具有创造性，只把他们进行尽可能多数量的组合，并写在一张纸上：可能多数量的组合，并写在一张纸上： 铅笔蛋糕小刀豆书皮鞋微波炉牛奶铅笔蛋糕小刀豆书皮鞋微波炉牛奶 鸡西瓜飞机油漆玻璃衣服录音鸡西瓜飞机油漆玻璃衣服录音 水桶水桶海绵电脑鞋房子导线炸药海绵电脑鞋房子导线炸药1.特点：创新思维、发散思维等部分。对学习和特点：创新思维、发散思维等部分。对学习和思维方法的指导。思维方法的指导。 2.作用：帮助学生进步，使之产生习得性勤奋。作用：帮助学生进步，使之产生习得性勤奋。学会学习与心理适应的相互作用。学会学习与心理适应的相互作用。3.注意事项：多鼓励、多表扬，提升学生的成功注意事项：多鼓励、多表扬，提升学生的成功体验，使之学会自我强化。体验，使之学会自我强化。