加强锻炼增强体魄 第八周国旗下讲话

编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第5页 共5页加强锻炼，增强体魄 第八周国旗下讲话 中秋，怀一颗感恩之心(9月28日)国旗下讲话做一个文明之人 第一学期国旗下讲话奉献青春 演讲文明礼仪伴我行，学校常开文明花 初中国旗下讲话树立远大志向 做好人生规划 初三(7)班国旗下讲话国旗下讲话 六（2） 学雷锋 见行动 文 章来源免费 教育 w ww.Edu wg.Co m文稿网 让运动为生命扬起风帆 生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 生命在于运动，体育随之而生。随着当今社会的发展，健康越来越受到人们的重视，参与体育运动的人也越来越多，如今的人们，见面打个招呼，不再是问，你吃过了吗？，而是问，你今天运动了吗？，运动已成为时尚的代名词，它日渐成为我们日常生活中不可缺少的一部分。 运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动，而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的一项耗时20多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。 然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升，这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21世纪全面和谐发展的人。正如教育部长周济所说：没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活。 生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难，才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感受运动带来的健康与快乐。 生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美丽。 穿越百年梦想，激荡非凡人生。202x年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的无与伦比的奥运会。奥运会之所以被尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的真谛。202x年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员，它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。 金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事-校田径运动会，运动会是开放的校园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春，让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。 太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！ 谢谢大家！加强锻炼，增强体魄 第八周国旗下讲话 延伸阅读小学第八周国旗下讲话 同学们，我念这样一首诗，你要是会请大声跟我一起说：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，同学们说的真好。 这是耳熟能详的诗句。可是现在，我们的生活越来越好了，可是我们逐渐忘记，我们对照这句诗句该做些什么。 对!节约粮食!是我们每个人应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任。 其实同学们，减少不必要的浪费并不难，在日常生活中不过是举手之劳。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，要是你的饭量很小，那么在老师给你盛饭的时候告诉老师少一些。，不够!再添。 我们回家还得做一次小老师，教育我们的父母，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气;吃不完的饭菜打包带回家。 下面我就同学们中午用餐文明做一些指导： (一)就餐前： 第 1、上午最后一节课铃声响起，小朋友们上了一上午的课一定很辛苦了，肚子也饿了，所以迫不及待的吃上一顿美餐是情有可原的，很多同学就迅速的冲向手洗池，为的是早点吃上饭，可是你知道吗?如果每个人都像你那样冲出教室，那是多么危险的一件事情啊，冲撞，摔倒，后果不堪设想。所以以后一定要不紧不慢，有序的到洗手间排队洗手，有序的回教室排好队，安静地等待分餐教师。 第二 2、在拿，放饭盆餐具的时候都要轻轻地。不要挑拣餐具的好坏，每个人都爱护好餐具就没有好坏之分了不是吗? (二)就餐时：第1坐姿正确，左手扶住餐盘，不把脚踩在桌档上;用餐时不要讲话，第一不文明，第二食物容易呛到器官发生危险。 第2饭、菜、汤要尽量吃净。(特别是饭，能吃多少盛多少。)做到：不挑食、不浪费。 (三)就餐后： 1、检查自己的桌面、地面是否干净，能拣的要捡起来。掉到地上的马上就捡起来，不然别人踩到容易滑倒，打扫卫生的同学会很辛苦，不容易打扫。 2、就餐后将剩菜剩饭倒在桶内。(不要倒到桶外) 3、将餐具分门别类先后摆放好，要求动作轻、摆放齐。 4、吃鸡翅或酸奶，水果，不要离开座位，不得边走边吃。这样很不文明。 我相信我们娄葑实小的每位小朋友都是文明好少年，在这里希望每位同学，能做到珍惜粮食，文明用餐，愿每位同学天天好胃口!谢谢! 谢谢大家! 主讲人： XXX高中第八周国旗下讲话 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高二年级355班的邓雅妮。今天我讲话的主题是学会交流，合作互赢。 交流，是人与人之间交往的桥梁，而合作，顾名思义就是互相配合，共同把事情做好。在学习过程中，我们无时无刻不在感受着竞争的激烈，学习的困扰，每到这时我就幻想着自己成为超人，能够轻松地解决所有的疑难，然而我终究不是超人。在无法及时找老师解决问题时，我便无比渴望合作的温暖和力量。而现实生活中，一方面，有的同学当他人有疑难时，不乐意解答;另一方面，对自己存在的大量困惑要么不闻不问，要么酌情处理一二，要么花费大量时间精力来自己解决。这些表现归根结底都是竞争有余、合作不足造成的，都没有意识到合作的重要性! 我曾经多次见过蚂蚁合作搬运食物的过程，微小的力量凝聚在一起，是多么的巨大，我曾经多次与同学共同携手解开道道难题，有限的头脑连接在一起，是无限的智商。团结就是力量，合作就是桥梁。每当我在窗前看见那个密密麻麻的中国结时，总会把它想象成一个手牵着手，心连着心的一个抽象符号，是中国人民紧紧地连结在一起，才形成了一股巨大的凝聚力。 世界上许多事情，只有通过人与人之间的相互合作才能完成。一个人学会了与别人合作，也就获得了打开成功之门的钥匙。大到墨西哥湾漏油的封堵，智利矿难的营救，小到一架协和客机的上天，都离不开世界各国紧密的联系与合作。学习上也同样如此，在学习小组合作中，组长和组员间彼此合作，相互交流才能共同进步，取得优异的成绩。学习上帮助他人，不仅是赠人玫瑰，手有余香，帮助别人本身也是对自己学习优势的强化，同时对手强也可以激发自己的潜能，让自己更强，拥有真正的竞争力!自主探究后的求助也同样重要，它大大减少了我们无谓的时间投入，可以事半功倍。最强的团队才可能打造最强的自我。互相合作、取长补短、强强联手才是真正的明智之举、强者之道!让我们拥有合作，拥抱成功吧! 我的讲话到此结束，谢谢大家!第 5 页 共 5 页