体操《侧手翻及组合动作》ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/6/14,132,侧手翻及组合动作,侧手翻及组合动作,2,教材分析,1,在初中体育与健康教学中，由于体操中的一些基本练习内容的健身效果好，而且不受场地器材的限制，因此体操也是初中学生发展体能的一项重要内容和手段。,2,侧手翻是体操技巧运动手翻类动作中的基础动作，它是通过两手、两脚沿一直线依次支撑进行翻转的动作，要完成好该动作不仅要有良好的协调性和动作的方位感，而且对学生的心理也具有一定的挑战性。,3,组合动作是男生一套，女生一套，动作优美，难度适中，经常练习可以提高学生的身体素质，对促进学生的体型发展、气质提升、自信心的树立都具有很好的作用。,4,本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，面向全体学生，关注个体差异，力求人人都有进步。,2教材分析1在初中体育与健康教学中，由于体操中的一些基本练习,3,教学重难点,教学重点,侧手翻的动作方法，蹬地、摆腿与手臂依次支撑的配合。,教学难点,身体保持与地面垂直，手撑地和落脚地的点落在一条直线上。,3教学重难点教学重点侧手翻的动作方法，蹬地、摆腿与手臂依次支,4,教学目标,通过教学，使学生了解侧手翻动作的原理及锻炼价值。,通过学练，使学生初步掌握侧手翻的动作及保护帮助方法，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的感知和控制能力。,通过练习，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，提高合作学习的能力，体验获得成功的乐趣。,4教学目标通过教学，使学生了解侧手翻动作的原理及锻炼价值。通,5,1,开始部分,2,准备部分,4,结束部分,课程结构,3,基本部分,51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分,6,课堂常规,1.,整队集合,2.,清点人数,3.,检查服装,4.,宣布课内容,5.,安排见习生,队形组织示意图：,6课堂常规1.整队集合队形组织示意图：,7,热身跑、徒手操,1.,热身跑,队形组织示意图：,2.,徒手操,（,1,）扩胸运动,（,2,）振臂运动,（,3,）,肩绕,环,（,4,）,腹,背运动,（,5,）,体,转运动,（,6,）前后弓步压腿,（,7,）绕膝,运动,（,8,）手腕,、踝关节,运动,队形组织示意图：,7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操队形组织,8,侧手翻,1.,侧手翻动作,8侧手翻1.侧手翻动作,9,侧手翻,2.,侧手翻保护方法,9侧手翻2.侧手翻保护方法,10,组合动作,10组合动作,11,组合动作,11组合动作,12,游戏：“保卫萝卜”,12游戏：“保卫萝卜”,13,整队集合,放松练习,1.,慢走抖腿。,2.,原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。,课堂总结,收器材,下课,整理放松,13 整队集合整理放松,14,课后小结,平均心率：,90,130,次,/,分,练习密度：,40,45%,运动强度：大,运动负荷：中等,14课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045,15,课后小结,预计脉搏曲线,15课后小结预计脉搏曲线,谢谢观赏！,谢谢观赏！,