增强自律能力1

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,自律伴我成功,不能控制自己的人永远是弱者,-,拿破仑,缺乏自律的人很容易滑入失败的深渊,-,甘地,哪怕是对自己一点小小的节制,也会使人变得坚强而有力,-,高尔基,美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。同学们，由此可见，自律是成功的基石。,增强自律能力,培养健康人格,增强自律能力,培养健康人格,自律的表现,自爱、自省、自控,想一想,你如何判断一个人是否具有自律能力,?,自律的表现,懂得自爱,勇于自省,善于自控,青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。,所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。,懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。,一方面，要美化自己的外在形象。,另一方面，更应该美化自己的内在形象。,(,品德、理想、学识、个性,),自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。,案例：,唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”,你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？,自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。,自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的,重要途径和方法,。,能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。,对照,中学生守则,中学生日常行为规范,，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？,议一议,能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。,自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。,自控力小测验,请对下列题目如实作出,“,是,”,或,“,否,”,的选择。,1,、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是,/,否）,2,、做事情容易受情绪或环境的干扰。（是,/,否）,3,、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是,/,否）,4,、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是,/,否）,5,、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是,/,否）,6,、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是,/,否）,7,、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是,/,否）,8,、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现,。,（是,/,否）,1,、懂得自爱,（,1,）自爱，要塑造自己良好的形象。,要美化自己的外在形象。,更应该美化自己的内在形象。,（,2,）自爱，还应该自尊和自强。,2,、勇于自省。,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。,3,、善于自控。,善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。,小结,一、自律的表现,自爱、自省、自控,事例：,一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出正在进行。观众席上第一排坐着两个男人，他们在战争中一个失去了左手，一个失去了右手，现在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮。失去了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和机会呢？,读完这一事例后，你有何感受和体会,?,今天轮到第三组值日，可是组里其他,同学都有事走了，教室里只剩下塔娜,一个人，这时塔娜的行动有三种可能：,A.,一个人把教室打扫干净。,B.,马马虎虎地打扫教室。,C.,不打扫教室就回家去。,如果你是值日生塔娜，你会选择那一种行动？并请说明理由。,说一说,你有何感受和体会,?,警告,不懂得自律,自爱,自控的人将一事无成,一生一塌糊涂,.,听我的没错,!,纪律是一切制度的基石，组织与团,队要能长久存在，其重要的维系力,就是团队纪律。“纪律可以促使一个,人走上成功之路”。一个成功的人,必定是懂得自律的人，而且也一定,是可以坚持及带动团队遵守纪律,的人。,我的修养要则,周恩来,一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。,二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。,三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。,四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。,五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。,六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。,七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。,看周恩来七条,我的修养要则,，,思考并回答下列问题：,1.,周恩来的事例说明了什么？,周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。,这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性,。,2.,我们能从中受到什么启示？,青春期教育,下次班会预告,哈佛大学,我叫你牟利,不给钱就不是老爸,在敢说我的坏话,哈哈哈哈,!,哈佛大学,我不是小偷,