个人形象礼仪介绍

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,个人形象礼仪,第二章,第一节 仪表礼仪,一、什么叫仪表,仪表指的是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等。,仪表美包括三个层次的含义：,（1）自然美,（2）修饰美,（3）心灵美,二、仪表礼仪的作用,1、仪表决定第一印象,2、仪表影响社会环境,3、不注重仪表会扼杀就业机遇,4、良好的仪表是成功的象征,三、加强修养，塑造形象,知识与教养可以给人聪明才智和高尚的情操，能极大地弥补外在美的缺陷，从而使人具有脱俗的气质和优雅的风度。,第二节 仪容礼仪,一、发型礼仪,1、发型与职业相协调,2、发型与脸型相协调,3、发型与年龄相协调,4、发型与性别相协调,5、发型与服饰相协调,二、面容礼仪,1、面容清洁,2、面容保健常识,3、克服面部不良习惯性小动作,4、化妆礼仪,化装步骤：,（1）洁肤和润肤,（2）上粉底,（3）描眉,（4）画眼影眼线,（5）画唇线，涂口红,化妆时应注意的礼节：,(1)化妆的浓淡要视时间场合而定。,(2)化妆或修饰面妆，应在卧室或洗手间，当众化妆，是非常失礼的。,(3)对他人的化妆不可评头论足，讥笑非议。,(4)任何人，任何情况下，不可借用他人的化妆用品。,三、颈部的美化,四、手部的美化,五、脚部的卫生,第三节 服饰礼仪,一、,着装的基本原则,1、服饰的T、P、O着装原则,2着装与色彩,3、服装与体型,4、服饰的搭配技巧,二、西装,穿,穿着礼仪,1、拆除,服,服装商标,2、长短,肥,肥瘦合体,3、整洁,平,平整,4、正式,场,场合着西,装,装必须系,领,领带,5、西装,钮,钮扣的扣,法,法很讲究,6、西装,的,的口袋，,只,只起装饰,作,作用,7、慎穿,毛,毛衫,8、鞋袜,与,与西服的,搭,搭配,三、饰物,佩,佩戴礼仪,1，佩戴,饰,饰物的基,本,本规矩,(1)质,地,地精良、,一,一致。,(2)以,少,少而精为,佳,佳。,(3)要,与,与场合、,身,身材、脸,型,型、服装,、,、身份相,协,协调。,2懂得,饰,饰物的寓,意,意，避免,尴,尴尬,3,不可忽,略,略小节,(1)整,理,理仪容仪,表,表,(2)内,衣,衣不外露,。,。,案例分析,：,：略,第四节,仪,仪态礼仪,(一)面,部,部表情,1眼神,(1)眼,神,神的礼仪,(2)眼,神,神应用方,式,式,公务注,视,视,社交注,视,视,亲密注,视,视,2微笑,微笑的动,作,作要领,(,二,),举止,1、站姿,基本要求,：,：站如松,*,头正目平,，,，嘴唇微,闭,闭，下颌,微,微收，面,容,容平和自,然,然；,*双肩放,松,松，稍向,下,下沉，人,体,体有向上,的,的感觉；,*躯干挺,直,直，做到,挺,挺胸、收,腹,腹、立腰,；,；,*双腿立,直,直，并拢,，,，脚跟相,靠,靠，脚掌,分,分开呈60度。,前腹式站,姿,姿,侧放式站,姿,姿,后背式站,姿,姿,应避免的,不,不良站姿,：,：,探脖、斜,肩,肩、驼背,、,、挺腹、,撅,撅臀、耸,肩,肩、双腿,弯,弯曲或不,停,停颤抖、,双,双手插兜,等,等。以上,无,无论哪种,姿,姿态都是,不,不美的，,影,影响个人,的,的风度和,交,交际形象,，,，必须加,以,以克服。,2,坐姿,(1)坐,姿,姿的标准,从座位的,左,左侧人坐,，,，轻稳坐,下,下。入座,时,时要轻、,要,要稳，女,土,土入座前,要,要先整理,衣,衣裙下摆,。,。,双目平视,，,，嘴唇微,闭,闭，下颌,微,微收。双,肩,肩平正放,松,松，两臂,自,自然弯曲,平,平放在腿,上,上，也可,以,以掌心向,下,下放在椅,子,子或沙发,扶,扶手上。,坐姿要求,挺,挺胸、提,臀,臀、立腰,。,。上体自,然,然挺直。,双,双膝自然,并,并拢，双,脚,脚尖正前,方,方或交叠,。,。男士双,脚,脚可平行,打,打开(注,意,意小于肩,宽,宽)。,(2)坐,姿,姿礼仪要,求,求,入座顺序,：,：,要让客,人,人、长辈,、,、领导先,入,入座。,女士优,先,先入座。,讲究方法,：,：,入座后,坐,坐满椅子,的,的23,轻,轻靠椅背,。,。,任何时,候,候入座离,座,座，养成,左,左进左出,的,的习惯。,要把舒,适,适宽敞的,座,座位让给,受,受尊敬的,人,人。,3,步,步,姿,姿,(1),步,步,姿,姿,规,规,范,范,头,正,正,，,，,双,双,目,目,平,平,视,视,前,前,方,方,，,，,微,微,收,收,下,下,颌,颌,，,，,面,面,容,容,平,平,和,和,自,自,然,然,。,。,双,肩,肩,平,平,稳,稳,，,，,双,双,臂,臂,前,前,后,后,自,自,然,然,摆,摆,动,动,，,，,摆,摆,幅,幅,以,以30-35,度,度,为,为,宜,宜,，,，,双,双,肩,肩,不,不,要,要,过,过,于,于,僵,僵,硬,硬,。,。,上身挺,直,直，挺,胸,胸，收,腹,腹，立,腰,腰，重,心,心稍前,倾,倾。,注意步,位,位，双,脚,脚的内,侧,侧脚掌,落,落地时,应,应在一,条,条直线,上,上，行,走,走线迹,应,应是一,条,条直线,。,。,不正确,的,的步姿,及,及其矫,正,正：,内八字,步,步、外,八,八字步,、,、走路,时,时弯腰,驼,驼背、,摇,摇肩晃,膀,膀、扭,臀,臀摆胯,、,、上下,颠,颠动、,脚,脚底擦,地,地走等,等,等。,有意识,地,地走直,线,线，可,以,以沿着,马,马路沿,或,或砖缝,练,练习行,走,走；平,时,时注意,正,正确步,姿,姿要领,，,，克服,自,自身不,良,良习惯,。,。,(2),行,行进中,的,的礼仪,规,规范,4、手,势,势,(1),使,使用手,势,势的礼,仪,仪,使用手,势,势应注,意,意其力,度,度的大,小,小和幅,度,度，要,少,少而精,，,，大小,力,力度适,中,中，不,宜,宜单调,重,重复，,上,上界不,超,超过头,顶,顶，下,界,界不低,于,于胸部,，,，左右,不,不超过,肩,肩宽。,自然亲,切,切，多,用,用柔和,曲,曲线的,手,手势，,避,避免生,硬,硬的直,线,线的手,势,势，不,单,单调重,复,复。,(2),常用几,种,种引导,手,手势,横摆,式,式：,斜摆,式,式：,直臂,式,式：,曲臂,式,式：,双臂,式,式：,5、应,当,当避免,的,的不良,举,举止,生活中,有,有些手,势,势举止,令,令人非,常,常反感,，,，而且,严,严重影,响,响个人,的,的交际,形,形象。,不洁不,雅,雅的举,止,止：如,当,当众挠,痒,痒痒、,搓,搓泥儿,、,、搔头,皮,皮、抖,头,头皮屑,、,、掏耳,朵,朵、抠,鼻,鼻孔、,拭,拭眼屎,、,、剔牙,齿,齿、嘬,手,手指、,咬,咬指甲,、,、修指,甲,甲、揉,衣,衣角、,与,与人交,谈,谈时用,手,手指在,桌,桌上乱,写,写乱画,等,等等，,这,这些举,止,止都是,不,不洁不,雅,雅的，,在,在交际,场,场合应,当,当禁忌,的,的。,除此之,外,外，应,当,当控制,体,体声，,如,如：打,嗝,嗝、打,哈,哈欠、,咳,咳嗽、,打,打喷嚏,等,等，避,免,免发出,大,大声，,要,要用手,或,或手帕,捂,捂住口,鼻,鼻，面,向,向一侧,，,，完事,后,后要向,周,周围的,人,人道对,不,不起。,案例,分,分析,略,略,思考题,：,：,1,职业,工,工作者,应,应如何,维,维护个,人,人形象,?,2,化装,应,应注意,的,的礼节,有,有哪些,?,3,着装,应,应该注,意,意哪些,基,基本原,则,则,?,4,简述,着,着装的,TPO,原则。,5,学习,礼,礼仪，,结,结合本,人,人实际,，,，谈谈,在,在良好,行,行为习,惯,惯的养,成,成方面,，,，有哪,些,些改进,和,和提高,?,在今后,工,工作、,生,生活中,如,如何提,高,高自身,基,基本素,质,质和修,养,养,?,9,、静,夜,夜四,无,无邻,，,，荒,居,居旧,业,业贫,。,。12,月,月-2212,月,月-22,Tuesday,December20,2022,10,、雨,中,中黄,叶,叶树,，,，灯,下,下白,头,头人,。,。22:51:4122:51:4122:51,12/20/202210:51:41PM,11,、以,我,我独,沈,沈久,，,，愧,君,君相,见,见频,。,。12,月,月-2222:51:4222:51,Dec-2220-Dec-22,12,、故人江海,别,别，几度隔,山,山川。22:51:4222:51:4222:51,Tuesday,December 20,2022,13,、乍见翻,疑,疑梦，相,悲,悲各问年,。,。12月-2212月-2222:51:4222:51:42,December20,2022,14,、他乡生白,发,发，旧国见,青,青山。20 十二,月,月 202210:51:42 下,午,午22:51:4212月-22,15,、比不了,得,得就不比,，,，得不到,的,的就不要,。,。十二月2210:51 下午12月-2222:51,December20,2022,16,、行动出,成,成果，工,作,作出财富,。,。2022/12/20 22:51:4222:51:42,20 December2022,17,、做前，能,够,够环视四周,；,；做时，你,只,只能或者最,好,好沿着以脚,为,为起点的射,线,线向前。10:51:42 下,午,午10:51,下,下午22:51:4212月-22,9,、没有失,败,败，只有,暂,暂时停止,成,成功！。12月-2212月-22,Tuesday,December 20,2022,10,、很多事,情,情努力了,未,未必有结,果,果，但是,不,不努力却,什,什么改变,也,也没有。,。,。22:51:4222:51:4222:51,12/20/2022 10:51:42PM,11,、,成,成,功,功,就,就,是,是,日,日,复,复,一,一,日,日,那,那,一,一,点,点,点,点,小,小,小,小,努,努,力,力,的,的,积,积,累,累,。,。,。,。12,月,月-2222:51:4222:51,Dec-2220-Dec-22,12,、,世,世,间,间,成,成,事,事,，,，,不,不,求,求,其,其,绝,绝,对,对,圆,圆,满,满,，,，,留,留,一,一,份,份,不,不,足,足,，,，,可,可,得,得,无,无,限,限,完,完,美,美,。,。,。,。22:51:4222:51:4222:51,Tuesday,December20,2022,13,、不,知,知香,积,积寺,，,，数,里,里入,云,云峰,。,。12,月,月-2212,月,月-2222:51:4222:51:42,December20,2022,14,、意志坚,强,强的人能,把,把世界放,在,在手中像,泥,泥块一样,任,任意揉捏,。,。20 十,二,二月 202210:51:42,下,下午22:51:4212月-22,15,、楚塞三湘,接,接，荆门九,派,派通。十二月 2210:51,下,下午12月-2222:51,December 20,2022,16,、少年十五,二,二十时，步,行,行夺得胡马,骑,骑。2022/12/2022:51:4222:51:42,20 December 2022,17,、空山新雨,后,后，天气晚,来,来秋。10:51:42 下,午,午10:51,下,下午22:51:4212月-22,9,、杨,柳,柳散,和,和风,，,，青,山,山澹,吾,吾虑,。,。12,月,月-2212,月,月-22,Tuesday,December20,2022,10,、阅,读,读一,切,切好,书,书如,同,同和,过,过去,最,最杰,出,出的,人,人谈,话,话。22:51:422