打造靓丽智慧的人生

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,打造靓丽智慧的人生,爱美之心人皆有之,美包含内在美和外在美,外在美（皮肤美，体态美、曲线美）,皮肤美：人外在美最重要的一个表现,认识皮肤,皮肤的构造,表皮、真皮和皮下组织三层。,认识皮肤,表皮,角质层：保护作用，保持水分,透明层：只分布在手心、脚心，有防止水及电解质通过的作用,颗粒层：防止水分蒸发，防止异物侵入，过滤紫外线,有棘层：供给皮肤营养,基底层,：产生新细胞，逐渐往上推，直至形成角质,真皮,真皮层内含,血管、皮脂腺、淋巴管、汗腺、毛囊等，也有末稍神经分布其中,真皮层含有胶原纤维和弹性纤维，它们相互间纵横交错成一个结构疏松的网状结构，支撑着皮肤，使皮肤具有良好的抗张性与弹性。但会随年龄的增长而变质，一旦纤维变脆、断裂，这个网状结构的一部分就会塌陷，形成皱纹。而这种状况是无法借助保养品加以恢复的。,当我们挤压粉刺出血时，已经伤害到了真皮层，而真皮层中没有基底细胞分裂增生来弥补皮肤缺损，所以就会在皮肤上留下疤痕。,皮下组织,位于真皮下方，由纤维质和脂肪所构成，为表皮和真皮层输送营养,其作用是缓和冲击、隔热和储存能量,皮肤的作用,保护作用,调节体温,分泌排泄,知觉作用,呼吸作用,皮肤的类型,中性皮肤,干性皮肤,油性皮肤,混合型皮肤,过敏性皮肤,干性皮肤,皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，没有油腻的感觉，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽；肤色洁白或白中透红，皮肤细嫩，经不起风吹日晒，常因环境变化和情绪波动而发生变化，易起皮屑，冬季易发生皲裂。这种皮肤要注意保护，保护,不好容易出现早,期衰老的现象。干性皮肤的人，,洗手需要碱性小,的香皂，否则会使皮肤越洗越干，,刺痒疼痛，洗,后要搽用一些油脂类护肤化妆品以,滋润皮肤。,油性皮肤,油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。易长粉刺和小疙瘩，但不易起皱纹，又经得起各种刺激，且不易出现衰老现象。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。油性皮肤的人要特别注意皮肤的清洁，美容前要用香皂洗去过多的油脂。洗涤后不宜涂擦油脂含量较多的化妆品，以防止油脂堵塞毛孔，诱发粉刺和毛囊炎。,中性皮肤,这类皮肤皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外界刺激也不太敏感。中性皮肤适合使用香皂，也适合涂用各类霜膏。,混合型皮肤,有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤。这类皮肤应按油性皮肤对待。因为面部这些突出部位易于附着污垢，容易发生粉刺、毛囊炎。,过敏性皮肤,多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。有的人第一次接触某些化妆品时无不良现象，经过一段时间后才发生过敏反应。也有的人和这种化妆品多次接触以后敏感性逐渐降低。还有的人使用化妆品以后敏感性虽然逐渐降低，但经过若干年后，过敏反应又突然加剧。,因此，过敏性皮肤的人不宜过多使用化妆品，需要使用的话，最好选用不含药物的化妆品，使用时要注意清洁皮肤，尽量不要使用质次的化妆品。如果化妆品使用不当，不仅不能达到皮肤健美目的，反而会引起皮肤过敏和皮炎。,皮肤类型鉴别,鉴别皮肤类型的简便方法是：取一块柔软的卫生纸巾或吸墨纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光，说明皮腺的分泌功能比较旺盛，属于油性皮肤；纸巾上无油光且颜色较浅的，则是干性皮肤；介于两者之间的，属于中性皮肤。,美丽肌肤的条件,1)毛孔通透是皮肤健康的第一步骤,2)水油平衡是皮肤美丽的关键,3)肤色均匀，无斑点,4)肌肤紧实，不松弛,影响皮肤的因素,1.遗传：我们常说的天生丽质，但千万不要因为天生丽质而忽视了基础保养，否则一老就是好几岁啊2.年龄：各种营养随年龄流失(制造胶原蛋白、保湿因子的能力降低)3.外界环境：空气及水质污染，紫外线，油烟等，而其中最重要的原因就是紫外线，它是皮肤老化的头号杀手,4.,体内因素,：,营养,、睡眠、压力等,5.,保养,：保养不当不仅仅不能美容，反而毁容，所以一定要学会科学的保养方法,树立正确的护肤观念,采用科学的护肤方法,选择合适的护肤产品,护肤从什么年龄开始做比较好？,护肤做的越早越好，20岁开始,护肤步骤,基础：洁肤调肤润肤隔离-防晒,这些步骤你都用了吗？,高级：眼霜，精华素,你每天用哪些护肤品呢？,不好的护肤习惯影响了肌肤的美丽,每天两次清洁、保湿,你用什么清洁皮肤？,如何清洁皮肤？,保湿是补水并锁住水分而不是单纯补油,更多的情况下，我们的肌肤缺水而不是缺油,你防晒了吗？,防晒的误区,经常使用防晒霜的比不经常使用的,面部皱纹更少,肤色更亮,更水润,基本护理7周后,前额肤色明显提亮,前额皮肤发红、发黄明显降低,面颊皮肤水润度提升13%,面部毛孔明显程度降低5%,面部肌肤粗糙度降低15%,面部皱纹降低25%,面部粉刺降低20%,皮肤屏障功能明显提升,选择合适的护肤产品,中国质量监督网如何鉴别护肤品的好坏用烧的方法,纯天然的植物精华使你的肌肤本身具备免疫力,30秒广告,关于营养,肌肤的健美与营养的摄取是密切相关的,如果皮肤得不到丰富的营养，再高级的护肤品也无济于事,全面均衡的营养是身体和肌肤健美的前提,平时要注意多样化饮食：五色五味,适当补充营养保健品,五色：红、黄、绿、白、黑,五味：酸、甜、苦、辣、咸,对皮肤好的食物：西兰花、大豆、蜂蜜、西红柿、胡萝卜、芦荟、冬瓜、花粉（松花粉）、,对皮肤好的水果：苹果、猕猴桃、桔子、红枣、葡萄、樱桃,纯天然野生的全面均衡成比例的营养保健品松花粉,关于心情,美的关键在于心态，脸上写的全是你的心,皮肤是心灵的镜子,心灵宁静则面相祥和，相由心生,美是从灵魂深处发出来的-别林斯基（俄）,妇容教女子如何打扮,仪容的最高境界就是让人心生欢喜而不起邪念,少熬夜，少上网，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，多吃素食,关于营养，关于心情，关于，今天只是略提一二，不是我们讲课的主题，不过也是影响我人生的极为重要的部分！有机会再跟大家分享！,外在美最容易看见，也最容易改变（靓丽）相信朋友们在不断提升外在美的同时，丰富和提升自己的内在美，内外兼修，表里一致（智慧）-打造靓丽智慧的人生！,感谢大家！,