初三中考前20天冲刺主题班会

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,九（,5）班,中考最后冲刺,主题班会,适应性考试之后,用积极的心态,给初三最后的学习注入激情！,我,对,大,家,说,对于适应性考试结果：“,分数不重要，暴露的问题最重要,”。剩下尽有二十天的冲刺，心态和复习策略的调整至关重要。,考试完后总结固然重要，但是更重要的是,找到新的起点。,有的同学期中考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己的起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。,有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，但是几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前的动力。所以对待学习，我们要有坚定的毅力，如果还是一直像以前一样，不做出改变的话，那么中考恐怕要名落孙山了。,学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次的失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。,明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。,“,暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空,”,，用一个好心情，用一种平常心去投入到下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获的。,学习中有两个不等式：,学习时间学习效果，,效率是关键因素，同时也要有足够的时间。,知识掌握考试成绩，,答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。,期中,考试后的备考思路：,调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安中考。,期中考试后,的备考对策：,良好的心态,+,务实的计划,+,充实的任务,+,正常的作息,期中考试后,后 动力不够 效率不高？,以下问题有没有困扰你？,1.,睡前很困，但入睡困难。,2.,容易受外部环境影响，一有杂音，就易分心。,3.,觉得自己不够有动力，效率却不高，对自己的现状不满意。,表现,1,睡前很困 但入睡困难,很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛苦，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。,解决之道：接纳现状,在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。,建议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就容易了。,表现,2,一有杂音 就会分心,有些考生在冲刺阶段容易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。,解决之道：坚持运动,学习易分心也是内心紧张的表现，考生想集中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平复自己的心绪，如果分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己的分心太纠结，允许自己的思绪短暂的“神游”，避免让自己的情绪烦躁。,另外，运动可以缓解焦躁不安的情绪，建议初三考生坚持运动。保证每天,1020,分钟的体育锻炼，但不要做太剧烈的运动，鼓励户外运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生爱好足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打对抗赛。,表现,3,很努力 成绩上不去,很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来的就是紧张和烦躁，自信心受到打击等。,解决之道：高效率学习,越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，考生心理压力越大，往往会把自己的学习计划安排得过多过满，以为只要完成了学习计划，学习效率就能提高。其实学习也要遵循规律，把每天的学习分成上午、下午和晚上三个阶段，每个阶段的学习效率是不一样的，应该根据自己的学习状态，不断调整学习计划。比如上午记忆力好，可以多复习需要强化记忆的知识点。,另外，劳逸结合特别重要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。实际上，学习效率低下、学习状态不好的根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，,勤奋成功,，,有张有弛才能坚持到最后,。因此，每天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼的时候不要想着学习，要快乐地锻炼，心理暗示自己，“我现在的运动快乐了，接下来的学习就高效了。,快乐运动,=,高效率学习,”。,调整心态最有效的,4,种方法,心态很重要，因此在古代，心态往往决定着战争的成败，国家的兴亡。,中考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢？不妨参考以下方法：,1.,暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。,自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢？,2.,适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。,人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种,“,惹得一身剐，敢把皇帝拉下马,”,的豪迈情怀，只有这样的人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。,3.,坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。,沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。,4.,不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。,大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！,名师教路,加强理解,期中考试后,仍旧反映出很多学生对,基础知识掌握得不牢固，答题的规范性也要加强，综合运用能力需要进一步提高,。后阶段的复习：,首先要注重基础，以考试大纲和考试说明的复习为主，文科方面，要对各个考点进行准确把握；理科方面，各个公式不能放过。,其次，根据考试中暴露出的问题，在自己有欠缺的方面进一步提高，并将其作为下阶段复习的重点。最后阶段要加强对知识的理解。,做好同题归类,很多考生答理科卷的时候常常是平时会做的题，但到了考试就不会做。这其实是不熟练的表现，在最后阶段，考生可以从以下两方面去努力。,首先,，要保持一定的练习，通过做题来熟练掌握知识点，检测自己对知识点的掌握程度，如果不熟练，就要进行强化；,其次,，把之前做过的题目进行归类总结，把相同类型的题进行归类，并做好总结和梳理，锻炼自己举一反三的能力。,提高冲刺复习的效率,离中考尽有二十天了，考生应该在合理安排时间的前提下，提升冲刺阶段的复习效率。,1.,考什么才复习什么。江西中考有鲜明的地方特色，部分题型一再考查，但也有考生花大量时间研究模拟卷中极其生僻、在真题里不曾考查的题型。这些无用功极大浪费了冲刺阶段的宝贵时间，因此，最后阶段，,抓重点才是关键,。,2.,寻找共性，提高资产周转率。以,语文,为例，背一段古文，不应只为文学常识或默写得分，应该把这段古文用到极致，精心雕琢为作文里的华丽素材。英语也类似。,数学,方面，做完一道题仔细挖掘其题型与解题模板，使其能应用于更多同类题目。总之，背了考点、做了题目，就好比资产已经入库，要让资产周转起来，价值才会提升。,路，在脚下,你要怎么呢？,龟兔赛跑的故事,：,龟兔赛跑给我们的启示,很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。,兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。,于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。,启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。,第一场,勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你的强项很可能被你变成自己的绊脚石。,温馨提示,发挥你的想象力，给兔子和乌龟设计第二场甚至第三第四场比赛,Come on,let,s do it again,兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。,如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。,于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。,启示二：,迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。,第二场,改变刻板的思维方式，,改进学习方法，,提高学习效率。,温馨提示,第三场,到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前的比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子的。,它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。,兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。,兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。,启示三：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择,适合展现自己核心竞争力的比赛场地。,在学习和中考中发掘自己优势，先易后难，把握先机，,想法、行动快人一步。,温馨提示,故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。,它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。,启示四：某个人学习出色、有很强的竞争力是件好事，但是除非你能够在一个团队中工作，并运用好每个人的竞争力，否则你常常会发现心有余而力不足，因为有些时候你的弱项正好是别人的强项。,2015,年中考需要我们每位同学的相互支撑，团结协作！,第四场,发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，我们互相之间不仅仅是对手，我们更是同学、战友。,2015,年中考让我们共同做好（维持好）宿舍、餐厅、教室,的良好环境,，因为在这个空间里有你、有我、有他，我们是一个集体！是一个团队！,温馨提示,什么叫痛苦？什么叫幸福？,不经历残酷的中考，你又如何去体会！,在我们的班级里，,不少同学在那里大叫：,痛苦 煎熬,我们现在的欢乐比起中考成功后带来的幸福，那又算得了什么？！,我们现在的痛苦比起中考失败后的痛苦，那算得了什么？！,我们现在到了最关键的时刻：,坚持！坚持！再坚持！,坚持就是胜利！,坚持就能成功！,希望初三,(5),班的每一个同学以认真、负责、自信的姿态向每一次机会证明自己,我是最棒的！,你“打算”如何计划备考？,模考之后,给你最中肯的备考计划建议！,时间安排,状态调节方面,复习备考,第一周,调好思想状态：,积极面对，专注投入，全力以赴。,制订计划专题突破、,挖潜增分,第二周,调好心理状态：,坦然面对，平和务实，不骄不躁，充实过好每一天,强化以下几项训练：,1),限时训练,2),规范训练,3),弱项训练,4,）,重点训练,5,）,微技能训练,（如：审题训练、表达训练、读图获取信息训练等）,第三周,调好身体状态：,每天坚持课外活动半小时，保证足够的睡眠时间，保持饱满的精神状态,基础训练,+,套题训练,；基础训练天天见面,套题一周一练