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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,关注合理营养与食品安全,一合理膳食,什么是合理膳食？,合理膳食有什么意义？,什么是合理膳食？,能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。,这种膳食所含的各种营养物质的比例合适，互相搭配合理。,初二一班的小明，身高,.71,米,体重,102,公斤,他常感到浑身无力,学习时提不起精神,.,去医院检查,医生诊断为“营养不良”。,我们都知道面黄肌瘦是营养不良，而“肥胖”的人为什么也会营养不良呢？,小一：我奶奶说，胖点看着结实健壮,小二：肥胖就是病,小三：肥胖可以引起心血管疾病,那么同学们，你们对肥胖有什么看法呢？,疾病数字播报,截止到,98,年，全国患高血压的人达,9000,万,、糖尿病,2000,万,、脑血管病,600,万,、肿瘤病,160,万,。北京市高血压患者为,200,万,，居全国之首。,统计表明，心脏病、脑血管病、恶性肿瘤已成为我市死因的,前三位,，是死因构成的,64.57%,。,全国每天约有,1.3,万,人死于慢性非传染性疾病。,其中不合理饮食、吸烟、酗酒及缺少体力活动等不良的生活方式占致病因素的,45%,北京人的饮食习惯,咸食习惯者,65%,高脂饮食习惯者,30%,专家指出,咸食是导致高血压的重要因素,高脂饮食,+,不爱运动是导致肥胖的两大杀手,二培养良好的饮食习惯,爱睡懒觉的小易，经常不吃早饭就上学，结果上到第三节课时，他感到头晕、心慌，无法认真听课，这是为什么？,俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果不吃早饭就会造成血糖供应不足，引起头晕、心慌，无法认真听课。,婷婷同学不爱吃蔬菜，她认为每天只要多吃些水果，不一定要吃这些粗又没有味道的东西。她的想法对吗？,不对，蔬菜中不仅含有维生素，而且还有水果中所没有的纤维素。只吃水果，不吃蔬菜，虽然可以得到维生素，但没有纤维素，不利于排便通畅，久而久之,会影响身体的健康。,逢年过节，美食丰盛，有的同学常常吃的过量，这样做对身体有好处吗？我们该这样合理饮食呢？,一日三餐,按时进餐、不偏食、不挑食、不暴饮暴食,监督自己，督促他人，养成良好的饮食习惯，健康成长,三食品安全,一天，小猫咪咪的妈妈中午有事，不能回来做午饭，猫妈妈让咪咪自己到饮食街的快餐店去吃午餐。放学后，咪咪来到饮食街，看到熊阿姨的快餐店有她喜欢吃的炸鱼，她就高兴地跑了过去。来到门口，发现脚下一堆垃圾，上面还有苍蝇。抬头一看，熊阿姨、熊叔叔穿的围裙油腻腻的，他们一边将食物递给顾客，一边又将钱接过来。这时，一只苍蝇飞到炸鱼上，熊叔叔挥挥手将它赶走。前面的狗妈妈买了一段香肠，她让熊阿姨帮助切一切，熊阿姨顺手拿来放有青菜的砧板，在上面切了起来。看到这些，咪咪离开了阿姨的快餐店。,请问？咪咪为什么离开了熊阿姨的快餐店？,所以在生活中我们一定要注意卫生。大家说一说我们还需要做些什么？,洗干净了才能吃哦,干净的厨房,防止饮食被污染,生产日期和保质期,毒蝇鹅膏菌,米猪肉,河鲀鱼,微微的爷爷患糖尿病，微微到食品店给爷爷买饼干，他应该特别注意什么？,特别注意饼干的成分，另外，饼干的名字，生产日期，生产厂家，保质期等都要注意,每天均衡吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩，一日三餐的能量比为：早，午，晚,总结,营养状态评价表,计算方法,评价指标,实际体重,标准体重,男性标准体重,=,身高（,cm,）,-105,女性标准体重,=,身高（,cm,）,-100,营养状态评价表,计算方法,评价指标,实际体重,标准体重,营养不良,1.1,男性标准体重,=,身高（,cm,）,-105,女性标准体重,=,身高（,cm,）,-100,
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