小学用眼卫生与健康教育

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,无忧,PPT,整理发布,细菌无处不在！,放大了看！,无忧,PPT,整理发布,儿童的卫生常识,1.为什么要爱卫生？我们的环境是怎么样的？,2.如何正确刷牙？,3.如何正确洗手？,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,Page,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,眼 卫 生,学生个人卫生知识教育之,眼睛,心灵的窗户,认识我们的眼睛,什么是近视？,定义：看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。,近视产生的原因,用眼距离过近。,用眼时间过长。,照明光线过强或过弱。,在行车上或走路时看书。,躺着看书。,睡眠不足。,课桌不符合要求，写字姿势不正确。,目前空间的射线的影响。,有奖问答,请同学们仔细观察，看看后面的图哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的，为什么？,有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？,错误一：眼睛干了滴眼药水。,眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般,药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。,错误二：关灯看电视。,这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。,错误三：专注用电脑不眨眼。,有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。,近视的危害,1,、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。,2,、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。,3,、升学、参军、考公务员和找工作受限。,4,、老年后因为老花眼而必须配两副眼镜。,5,、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。,6,、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在,80%,以上。,7,、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。,视力直接影响未来,近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求,视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业,预防近视,六不要,1,、不要躺着看书。,2,、不要走着看书。,3,、不要乘车时看书。,4,、不要在暗弱的光线下看书。,5,、不要在直射的阳光下看书。,6,、不要歪着头写字。,我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：,1.,蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。,2.,钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。,3.,锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。,4.,维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。,5.,叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。,