播音主持课第二课呼吸控制

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,呼吸控制,在播音发声过程中，呼出的气息是人体发声的动力。声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用与呼出气流的速度、流量、密度都有直接的关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度，以及音色的优美圆润，噪音的持久性及情绪的饱满充沛。也就是说，只有在呼吸得到控制的基础上，才能谈到声音的控制。,呼吸的作用还不仅限于做发声的动力，它还是一种极重要的表达手段，是情与声之间的桥梁。要使声音能自如地表情达意，必须学会呼吸的控制与运用。,呼吸方法,人的呼吸器官是由呼吸道、肺、,胸廓和有关肌肉、横膈膜和腹部,肌肉组成。呼吸方法一般可以分,为,胸式呼吸,、,腹式呼吸,和胸腹联,合式呼吸法。,1、胸式呼吸法,胸式呼吸又称“锁骨式呼吸”、浅呼吸”，也有人戏称为“女人呼吸法”，因身体较瘦弱的女性多采用这种呼吸方法。,其特点：吸气时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部胸围有所增加，肋骨下缘胸廓周围径基本不变，膈肌基本不参加呼吸运动。吸入及呼出气流量少，呼气发声时呼出气流较弱而且呼出气流强度变化较小且难于控制。从发声的角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声音较尖细、声音强度不大且变化较小，语句短，换气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性。,实际上，生活里纯粹用胸部呼吸的人是很少,见的，只有当膈肌收缩发生阻碍时才有可能出,现这种情况。我们所说的仅仅是一种耸肩端膀,单纯扩张胸腔为特征的浅呼吸倾向。在语言造,型上利用胸式呼吸来表现人物个性，另当别论。,2、腹式呼吸法,腹式呼吸又叫“深呼吸”。人在安静时的呼,吸多为这种状态。运用这种呼吸法，吸气时，,胸廓不见有明显的活动，主要依赖于膈肌的收,缩与放松，膈肌上下移动时腹壁随之一瘪一突。,进出气量较大。呼吸过程中由于横隔,肌的下落，迫使腹部内脏向前向下移,动来扩大胸腔的上下径。与胸式呼吸,比较，腹式呼吸的吸气量较大，较深,沉些。,吸气时腹部放松外凸是这种呼吸的显著标志。,由于腹腔上部直接连着胸腔，因而当腹腔扩大,时，胸腔下部也连带扩张，这完全是一种下意,识动作。一般来说，用腹式呼吸法呼吸时，胸,肌没有积极的参与推动胸廓，争取不到胸部呼,吸肌肉群的支持与配合，多半由横膈肌在下面,单兵作战，形成的声音往往呈现出闷、,暗、空的色彩，调节起来也比较困难。,因而它不是最科学、最实用的呼吸方,法。,腹式呼吸在人们日常谈话中很占优势，尤其,男性采用偏多。男中音、低音演员就常以这种,呼吸支撑中低音的发出，用这种方法唱高音就,比较吃力了，尽管腹式呼吸比胸式呼吸的气势,要强一些。,3、胸腹联合式呼吸法,胸腹联合式呼吸法，有人又叫它“胸膈呼吸,法”。它不是简单的胸式呼吸法加腹式呼吸法。而是指胸、腹所有呼吸器官都参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大。在我国民族声乐及戏曲、曲艺等艺术发声中所说的“丹田气”就是胸腹联合式呼吸法。,丹田气,上丹田：两眉之间。,中丹田：两乳之间。,下丹田：肚脐下三指，是指腹 肌的作用力的合力的中心。,胸腹联合式呼吸法的呼吸原理,一、气压差原理。,二、呼吸肌抗衡控制原理。,艺术发声采用有控制的胸腹联合式呼吸方法。,健康人的正常呼吸方式本来就是胸腹,联合式呼吸。艺术语言并非另行掌握,某种特殊的呼吸方式，是要在正常的,胸腹联合呼吸法方式的基础上加以强,化及扩展这种呼吸的控制能力为主。,胸腹联合式呼吸总的感觉应该是：随着气流,从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感,觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的,收缩感，以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。随着,气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍要有,控制的感觉。而膈肌和两肋则在这种控制的感觉,下，逐渐恢复自然状态。在发声状态,中，腹肌控制的强弱是随着思想感情,的运动在不停的运动和变化。,胸腹联合式呼吸法呼吸要领,掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼,吸的基本状态。这种基本状态的吸气和呼气要领,如下：,1,、吸气要领：吸气要吸到肺底，两肋打开，腹,壁“站定”。,这是一种深吸气，目的是要打开两肋，吸气要深。腹壁“站定”则指的是上腹壁要保持，千万不能让上腹壁做主要运动。,2,、呼气要领：呼气要领可分三部。,第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中,应以快吸慢呼为训练重点；第二步是,锻炼呼气的持久力，一般要求一口气,的呼气发声可持续,30,秒至,40,秒；第三,步训练呼气与发声“挂钩”。,快吸慢呼：稳劲、持久、变化。,播音发声的特殊要求：,句首换气，吸气无声，换了就用（句尾余气托送，句子中间少量补充）。,偷气,过程：1、找好气口。,2、基本动作。,换气一般可分为两种情况：,一种是两句话之间有较大的停顿时间，可,以从容地正常换气，以满足下一句话发声表达,的需要以及生理性气体交换的需要。,另一种情况是由于思维和表达的需要，为,维持较长时间的发声需要而超出了生理能力，,需要补充气息又没有补充气息的时间。,（“补气”或“偷气”）,运用胸腹联合式呼吸应注意的问题,第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生,活中呼吸、说话用声都不是下意识“自动化”,的，而日常呼吸控制能力，不能满足艺术发声,的要求。,第二、艺术发声是说话用声，在,呼吸控制的训练过程中，为便于体会,有意识的呼吸控制，可以先从强控制,入手；而说话用声的呼吸控制一般是,弱控制为主。,第三、呼吸控制只是控制人体发声综合状,态的一方面，实际训练时不可与其它部分分割。,第四、人的呼吸控制总是处在运动状态中，,特别是在说话时，思想感情在运动中，语流中,的气息是运动的、变化的，呼吸控制必须服从,说话时思维、情感表达的需要，要灵活多变；,切忌僵化、机械的呼吸控制制造声音,的变化。,第五、在呼吸控制中，呼和吸是,一对矛盾。但呼气是矛盾的主要方面。,呼吸控制训练,数“葫芦”训练,“金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦：,一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦,”,数“枣”训练,“出东门，过大桥，大桥底下一树枣，,拿着杆子去打枣，青的多，红的少，,一个枣，两个枣，三个枣,”,单纯音呼吸训练,si,（丝）,20,、,25,、,30,、,35,、,40,秒,各一次,yi,（衣）,20,、,25,、,20,、,25,、,40,秒各一次。,wu,（乌）,20,、,25,、,20,、,25,、,40,秒各一次。,a,（啊）,20,、,25,、,20,、,25,、,40,秒各一次。,“喊人”训练,兵强马壮 光明磊落 山穷水尽 山明水秀,山盟海誓 千锤百炼 飞檐走壁 飞禽走兽,逆水行舟 妙手回春 热火朝天 兔死狐悲,驷马难追 信以为真 背井离乡 遍体鳞伤,红楼梦,中丫鬟小红在凤姐面前快口利舌的一段表演。,小红回二奶奶：,“回二奶奶的话，我照奶奶的示下告诉姐姐：外屋桌子,上汝窑盘子架儿底下放着一卷银子，那是一百二十两,给,绣匠的工钱；等张材家的来，当面秤给他瞧了，再给他拿去。,平姐姐说：奶奶刚出来，他就把银子收起来了；张材家的来,取，已经当面秤给他拿去了。平姐姐还叫我来回奶奶：刚才,旺儿进来讨奶奶示下，好往那家子去，平姐姐就按照奶奶的,主意打发他去了。平姐姐叫旺儿对那家子说：,我们奶奶问这,里奶奶好。我们二爷没在家，虽然迟了两天，,只管请奶奶放,心。等五奶奶好些儿，我们奶奶还要会了五奶,奶来瞧奶奶呢,。,五奶奶前儿打发人来说：舅奶奶带了信儿,来了，问奶奶,好，还要和这里姑奶奶寻几丸延年神验万金丹；,若有了，奶,奶打发人来，只送在我们奶奶这里。,明儿,有人来，就顺,路给那舅奶奶带去了。,