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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,总裁赢利智,慧,慧高端培训,课,课程之一,心灵密码,卓越领导力,主讲,孟昭春,给大脑安装,一,一套多核,CPU,提升人类品,质,质的新科技,和,和新技术,课程概述,家庭事业双,压,压力,十大障碍难,发,发力,心灵密码领,导,导力,百余理念助,神,神力,心灵密码,卓越领导力,一、能管好,自,自己的人就,能,能管好全世,界,界但遗憾,的,的是每个人,都,都面对十大障碍难,以,以逾越,1,、人人皆有,的,的四项病态,人,人格,反社会型、,偏,偏执型、闪,避,避型、依赖,型,型,2,、痛苦体验,的,的六种神经,症,症状,抑郁症、焦,虑,虑症、恐怖,症,症、强迫症,、,、疑病症、,神,神经衰弱,3,、扭曲压抑,的,的九种情感,欲,欲望,神经性厌食,症,症、性苦闷,、,、人际交往,恐,恐惧症、,受他人掌控,、,、婚姻紧张,、,、囚徒困境,与,与公地悲剧,、,、,人格面具、,压,压力、潜意,识,识冲突,心灵密码,卓越领导力,一、能管好,自,自己的人就,能,能管好全世,界,界但遗憾,的,的是每个人,都,都面对十大障碍难,以,以逾越,4,、整体瓦解,的,的二类精神,疾,疾患,精神分裂症,：,：,脱离现实，,生,生活在自己,的,的幻想世界,。,。,躁狂抑郁症,：,：,情感情绪障,碍,碍,.,5,、感觉欺骗,的,的四个错觉,障,障碍,几何错觉、,方,方向错觉、,线,线条弯曲错,觉,觉、面积大,小,小错觉,心灵密码,卓越领导力,一、能管好,自,自己的人就,能,能管好全世,界,界但遗憾,的,的是每个人,都,都面对十大障碍难,以,以逾越,内向、喜欢,自,自我克制、,压,压抑情绪；,自卑感强、,对,对任何事情,都,都不抱希望,；,；,抗挫能力差,、,、不容易从,痛,痛苦中解脱,；,；,害怕,感,感情,流,流露,、,、总,是,是自,我,我保,护,护；,害怕,相,相信,别,别人,和,和受,到,到约,束,束、,内,内心,充,充满,矛,矛盾,和,和不,安,安全,感,感；,怕,怕被,抛,抛弃,和,和失,去,去依,靠,靠；,常常,感,感到,精,精神,紧,紧张,；,；,总是,处,处于,超,超负,荷,荷的,状,状态,；,；,常常,觉,觉得,无,无所,事,事事,，,，无,依,依无,靠,靠；,容易,情,情绪,低,低落,，,，悲,观,观失,望,望。,6,、阴,暗,暗自,我,我的,十,十个,临,临床,表,表现,心灵,密,密码,卓越,领,领导,力,力,一、,能,能管,好,好自,己,己的,人,人就,能,能管,好,好全,世,世界,但,但,遗,遗憾,的,的是,每,每个,人,人都,面,面对,十,十,大,大障,碍,碍难,以,以逾,越,越,7,、情,感,感破,裂,裂的,十,十个,婚,婚姻,偏,偏见,心灵,密,密码,卓越,领,领导,力,力,已婚,女,女性,比,比单,身,身女,性,性面,临,临更,大,大的,遭,遭遇,家,家庭,暴,暴力,的,的几,率,率；,未婚,同,同居,能,能增,进,进双,方,方的,了,了解,和,和适,应,应，,将,将来,能,能够,比,比婚,前,前未,同,同居,的,的情,侣,侣拥,有,有更,和,和谐,的,的婚,姻,姻关,系,系；,婚姻,带,带给,男,男人,更,更多,的,的益,处,处；,孩子,的,的降,临,临会,加,加深,夫,夫妇,之,之间,的,的感,情,情，,令,令婚,姻,姻生,活,活更,加,加快,乐,乐；,高学,历,历给,女,女性,带,带来,婚,婚姻,压,压力,；,；,同居,与,与结,婚,婚唯,一,一的,不,不同,只,只是,一,一纸,证,证书,；,；,婚姻,能,能否,长,长久,的,的关,键,键是,运,运气,和,和浪,漫,漫；,对性,生,生活,的,的满,意,意度,在,在婚,后,后下,降,降；,现在,的,的人,寿,寿命,越,越来,越,越长,，,，于,是,是不,能,能像,过,过去,的,的人,那,那样,守,守候,一,一生,一,一世,的,的婚,姻,姻了,；,；,不快乐的,人,人都已经,能,能离婚了,，,，剩下的,人,人仍维持,婚,婚姻关系,的,的就都是,快,快乐的。,一、能管,好,好自己的,人,人就能管,好,好全世界,但,但遗憾,的,的是每个,人,人都面对,十,十大障,碍,碍难以逾,越,越,8,、职业倦,怠,怠的六种,产,产生原因,工作负荷,不,不匹配；,控,控制不匹,配,配；报酬,不,不匹配；,团队不匹,配,配；公平,不,不匹配；,价,价值观不,匹,匹配,9,、损失惨,重,重的五种,情,情绪失控,愤怒；失,望,望；忧郁,；,；自卑；,拖,拖延,10,、领导无,力,力的六个,说,说服障碍,登门槛现,象,象；留面,子,子技巧；,好,好心情效,应,应；,唤起恐惧,效,效应；首,因,因效应和,近,近因效应,；,；睡眠者,效,效应,心灵密码,卓越领导,力,力,解决方法,与,与效果,1,、通过对,每,每位学员,价,价值观规,则,则或信念,系,系统的诊,断,断和调整,，,，改变四,个,个致命错,误,误，建立,新,新的标准,和,和规则，,正,正确自我,断,断言，控,制,制自我谈,话,话，重塑,自,自我形象,，,，提高自,我,我效能。,2,、调整大,脑,脑决策系,统,统，学会,系,系统思考,，,，克服十,大,大障碍，,实,实现自我,超,超越；大,彻,彻大悟，,完,完全了解,自,自己和他,人,人的内心,世,世界和人,性,性规律，,发,发掘你预,料,料不到的,潜,潜能。,二、人生,必,必修课，,改,改变从心,开,开始,心灵密码,卓越领导,力,力,解决方法,与,与效果,3,、学会成,功,功的目的,和,和方法，,即,即会管行,为,为，更会,管,管思维，,产,产生惊人,的,的行动力,和,和执行力,，,，建立高,绩,绩效团队,。,。,4,、给大脑,安,安装一套,多,多核,CPU,，植入百,余,余心理学,概,概念和观,念,念，从而,实,实现对心,理,理和行为,的,的：精确的,描,描述、,清,清晰的解,释,释、客,观,观的预测,、,、有效,的,的控制。是一次心,灵,灵洗礼，,让,让改变从,心,心开始，,效,效果无与,伦,伦比，是,提,提升人类,品,品质的新,科,科技和新,技,技术。,二、人生,必,必修课，,改,改变从心,开,开始,心灵密码,卓越领导,力,力,三、培训,的,的应用方,向,向,企业经营,管,管理,个人成长,人际沟通,身心健康,教育培训,心理治疗,亲子关系,成功辅导,心灵密码,卓越领导,力,力,第一篇：,追求真理,战,战胜盲,点,点,第二篇：,追寻目标,激,激发潜,能,能,第三篇：,解析思维,健,健全心,智,智,第四篇：,释放憧憬,目,目标导,向,向,第五篇：,自我谈话,掌,掌握人,生,生,第六篇：,价值观规,则,则的调整,第七篇：,正确断言,心,心灵革,命,命,四、课程,大,大纲内容,简,简介,心灵密码,卓越领导,力,力,心理学的,定,定义,人性是什,么,么？,人的行为,如,如何控制,？,？,生活环境,对,对我们造,成,成了哪些,影,影响？,大脑与心,理,理有怎样,的,的联系？,心理学是,一,一门研究,人,人的心理,活,活动规律,的,的科学,心理活动,：,：内潜,&,外显,外显：,语言、动,作,作、表情,、,、对刺激,的,的反应等,内潜：,思维、想,象,象、情绪,、,、动机、,信,信仰等,心理学的,目,目标,目标一：,精,精确的描,述,述,要做大量,的,的观察和,测,测量，避,免,免由于个,人,人观点，,如,如偏爱、,偏,偏见和期,望,望等因素,对,对客观性,的,的影响,让我们生,活,活得更好,！,！,目标二：,清,清晰的解,释,释,找出行为,和,和心理活,动,动的某种,规,规律，了,解,解行为的,成,成因。,目标三：,客,客观的预,测,测,对一个特,定,定的行为,将,将要发生,的,的可能性,进,进行预测,，,，找出使,行,行为改变,的,的条件,心理学的,目,目标,让我们生,活,活得更好,！,！,核心目标,：,：行为的,控,控制,控制意味,着,着影响行,为,为的发生,、,、维持、,停,停止，或,者,者改变它,的,的形式、,强,强度或发,生,生率等,错觉,来自感觉,的,的欺骗！,看错了,想错了,在生活中,，,，我们常,常,常被自己,的,的感觉欺,骗,骗，客观,世,世界在我,们,们眼中成,了,了另一副,样,样子，那,就,就是直觉,出,出了错，,产,产生了错,觉,觉,意识,深不可测,的,的冰川！,如果没有,意,意识，我,们,们将无法,趋,趋利避害,、,、体察世,界,界和感受,幸,幸福,意识,深不可测,的,的冰川！,表达自己,的,的感受,意识是一,种,种觉知，,它,它意味着,人,人们觉察,到,到了自己,或,或者是身,处,处的世界,，,，而人们,把,把自己的,这,这些感受,用,用语言的,形,形式表达,出,出来，所,表,表达的就,是,是意识，,即,即被预言,水,水平加工,了,了的心理,活,活动。,面对纷繁,芜,芜杂的社,会,会，人们,并,并非关注,所,所有的现,象,象，而是,选,选择自己,最,最急于知,道,道的、最,想,想要知道,的,的事物给,予,予关注，,所,所以人们,对,对于现实,是,是有选择,的,的反映。,意识可以,让,让人们在,开,开展活动,之,之前拥有,明,明确的目,标,标，可以,在,在活动的,过,过程中监,督,督进程和,收,收集反馈,，,，帮助人,们,们更好地,达,达到目的,。,。,思维,人类创造,力,力的源泉,！,！,如果人类,没,没有思维,能,能力，那,么,么这个世,界,界上的一,切,切文明都,将,将不复存,在,在，一个,不,不想思考,的,的人是顽,固,固者，一,个,个不能思,考,考的人是,傻,傻瓜，一,个,个不敢思,考,考的人是,奴,奴隶。人,类,类的思维,包,包含了推,理,理、判断,、,、决策、,问,问题解决,等,等内容。,思维,人类创造,力,力的源泉,！,！,推理：,推理是思,维,维的形式,，,，是从一,个,个或几个,已,已知的判,断,断出发推,出,出新的判,断,断。,决策：,决策就是,决,决定，是,思,思维的一,个,个重要方,面,面。纯粹,理,理性的人,会,会在充分,考,考虑后作,出,出对自己,利,利益最大,化,化的决定,。,。例如人,们,们在考虑,自,自己能获,得,得什么的,时,时候，倾,向,向于选择,必,必然得到,的,的；人们,在,在考虑会,失,失去什么,的,的时候，,倾,倾向于为,所,所得冒一,定,定风险。,问题解决,：,：,人们在生,活,活中需要,在,在一定的,目,目标指引,下,下完成一,系,系列的活,动,动，这就,是,是问题解,决,决。障碍,是,是问题的,一,一个重要,特,特征。,动机,生活的动,力,力和目标,！,！,生理性动,机,机,生理性动,机,机以人们,自,自身的生,理,理需要为,基,基础，如,饥,饥、渴、,缺,缺氧、疼,痛,痛、母性,、,、性欲、,睡,睡眠、排,泄,泄等。,动机,生活的动,力,力和目标,！,！,社会性动,机,机,社会性动,机,机是以人,们,们生理需,要,要以外的,动,动机为基,础,础。由于,人,人们有权,力,力的需要,、,、社会交,往,往的需要,、,、成就的,需,需要、认,识,识的需要,等,等，相应,的,的，人就,有,有权力动,机,机、交往,动,动机、成,就,就动机和,认,认识性动,机,机等。这,些,些动机是,人,人们相互,交,交往、希,望,望得到认,可,可和获得,自,自我实现,的,的内在动,力,力。,兴趣是人,们,们认识事,物,物、探究,真,真理的动,机,机，会让,人,人们对特,定,定的事物,表,表现出极,大,大的积极,性,性；成就,动,动机是人,们,们想要克,服,服一定困,难,难、完成,有,有挑战性,活,活动并取,得,得优异成,绩,绩的动机,，,，它影响,着,着人们参,与,与活动、,选,选择职业,和,和设定目,标,标等，对,人,人们获得,社,社会地位,、,、受人尊,重,重和享受,权,权利有推,动,动作用；,权,权利动机,是,是人们支,配,配欲的体,现,现，它表,现,现为对展,现,现自我、,说,说服他人,和,和追逐权,力,力；交往,动,动机是人,们,们出于希,望,望得到爱,和,和认可、,与,与人交往,的,的动机。,生理需要,安全需要,归属感,和爱的需,要,要,尊重的需,要,要,自我实现,需,需要,最为重要,和,和有力的,需,需要，是,对,对食物、,水,水分、空,气,气、睡眠,和,和性的需,要,要,对稳定、,安,安全、保,护,护、秩序,、,、摆脱恐,惧,惧和焦虑,的,的需要,不愿被孤,立,立，希望,与,与他人建,立,立感情，,感,感受爱与,被,被爱的需,要,要,拥有自信,，,，获得他,人,人的认同,和,和尊重，,自,自身的价,值,值得到肯,定,定的需要,。,。,发觉自身,潜,潜能，实,现,现自我目,标,标，并不,断,断的改善,和,和完善自,我,我，让生,命,命更具有,意,意义和价,值,值的需要,。,。,马斯洛,需,需求层,次,次理论,低,高,马斯洛,需,需求层,次,次理论,生理需,要,要,安全需,要,要,归属感,和爱的,需,需要,尊重的,需,需要,自我实,现,现需要,低,高,需要的,层,层次越,低,低，力,量,量越强,，,，层次,越,越高，,力,力量越,弱,弱。只,有,有低层,次,次需要,得,得到相,对,对满足,后,后，高,层,层次需,要,要才会,出,出现,成就动,机,机,职业生,涯,涯的推,动,动力量,经济学,中,中有一,个,个概念,叫,叫机会,成,成本，,含,含义是,人,人们为,了,了得到,某,某种东,西,西而必,须,须放弃,的,的选择,。,。面对,显,显赫成,就,就时，,人,人们的,内,内心会,自,自发地,感,感到压,力,力和动,力,力，多,数,数人甚,至,至会放,弃,弃对其,他,他需要,的,的选择,，,，不惜,一,一切地,为,为个人,成,成就而,努,努力。,成就动,机,机,职业生,涯,涯的推,动,动力量,成就动,机,机的由,来,来,成就动,机,机的来,源,源是人,们,们对成,就,就的需,要,要，它,驱,驱使着,人,人们去,从,从事意,义,义重大,、,、富有,挑,挑战性,的,的活动,，,，并在,活,活动中,以,以取得,优,优异的,成,成绩和,超,超越他,人,人而感,到,到快乐,。,。,成就动,机,机,职业生,涯,涯的推,动,动力量,成就动,机,机与成,长,长,成就动,机,机与人,们,们所处,的,的经济,、,、文化,、,、社会,环,环境都,有,有关系,，,，家庭,的,的特点,与,与生活,方,方式对,成,成就动,机,机的形,成,成和发,展,展有特,别,别影响,。,。,通,通常,，,，父母,鼓,鼓励孩,子,子独立,活,活动和,决,决策更,利,利于加,强,强孩子,的,的成就,动,动机，,而,而限制,孩,孩子的,自,自主能,力,力则会,减,减弱成,就,就动机,。,。因此,，,，培养,孩,孩子的,独,独立性,是,是成就,动,动机的,重,重要途,径,径之一,。,。,成就动,机,机,职业生,涯,涯的推,动,动力量,成就动,机,机与职,业,业,成就动,机,机的强,弱,弱程度,影,影响着,人,人们从,事,事活动,的,的表现,，,，可以,说,说在很,大,大程度,上,上决定,了,了人们,的,的职业,生,生涯。,成就动,机,机强的,人,人往往,对,对生活,品,品质有,较,较高标,准,准，他,们,们可以,放,放弃个,人,人兴趣,去,去从事,压,压力大,的,的工作,，,，希望,出,出类拔,萃,萃，超,越,越他人,；,；在对,从,从事行,业,业的选,择,择上，,成,成就动,机,机强的,人,人更乐,于,于担任,富,富有创,造,造性和,较,较为自,主,主的工,作,作，他,们,们敢于,在,在工作,中,中做出,决,决策和,承,承担风,险,险。,成就动,机,机还会,推,推动人,们,们去争,取,取更高,的,的社会,地,地位和,受,受人尊,重,重，因,此,此成就,动,动机与,人,人们对,权,权力的,偏,偏好有,着,着密切,关,关系。,成就动,机,机强烈,者,者的,10,个倾向,喜欢难,度,度适度,的,的目标,，,，不喜,欢,欢接受,感,感觉过,于,于容易,或,或过于,困,困难的,任,任务,对工作,的,的胜任,感,感和成,功,功有强,烈,烈的要,求,求，但,会,会对失,败,败产生,忧,忧虑,敢于承,担,担风险,，,，又能,以,以理性,的,的态度,对,对待风,险,险,不会侥,幸,幸地对,待,待未来,，,，而是,要,要通过,认,认真分,析,析和评,估,估,希望任,务,务完成,后,后得到,明,明确而,迅,迅速的,反,反馈,喜欢长,时,时间、,全,全身心,的,的工作,，,，并从,工,工作中,获,获得满,足,足感,喜欢表,现,现自己,不会漫,无,无目的,地,地随波,逐,逐流或,随,随遇而,安,安，想,要,要有所,作,作为,喜欢自,己,己做决,定,定，很,少,少接受,别,别人的,建,建议，,除,除了提,供,供技术,支,支持的,专,专家,如果成功了,，,，会要求应,得,得的荣誉；,要,要是失败了,，,，会用于承,担,担责任，也,不,不会过分沮,丧,丧。,成就动机强,烈,烈者的选择,如果掷骰子,获,获胜机会是,1/3,，而完成一,个,个任务的机,会,会是,1/3,，成就动机,强,强烈者会选,择,择后者，尽,管,管获胜的概,率,率相同，而,掷,掷骰子则容,易,易得多。,内控者与外,控,控者,内控者,总把成败归,因,因为内部因,素,素，相信事,在,在人为，把,成,成功归于个,人,人的努力，,把,把失败归于,个,个人的疏忽,，,，认定命运,掌,掌握在自己,手,手中。,内控者当前,的,的生活有可,能,能过于拘谨,，,，危机意识,较,较强，但却,会,会免去日后,许,许多烦恼,能独立于环,境,境并把握环,境,境，更适合,于,于成长与发,展,展。,总做内部归,因,因，当面对,个,个人无法掌,握,握的情形时,，,，会造成个,人,人压力过大,，,，削弱斗志,。,。,外控者,总把成败归,因,因为外部因,素,素，把成功,归,归于运气，,把,把失败归于,命,命运，他们,相,相信人的命,运,运受环境摆,布,布。,外控者当前,的,的生活随意,轻,轻松，但缺,乏,乏风险意识,，,，日后有可,能,能为个人的,发,发展而烦恼,更容易受环,境,境影响，常,常,常显得被动,和,和消极。,总做外部归,因,因，平时会,显,显得被动、,消,消极、缺乏,效,效率，但在,面,面对不可逆,的,的事件时，,则,则有助于为,个,个人减压。,所以，富有,弹,弹性的综合,归,归因方式最,有,有利于心理,健,健康。具体,来,来说，平时,要,要多做内部,归,归因，但偶,尔,尔做些外归,因,因。,性行为的目,的,的,性仅仅是生,理,理需要吗？,对有的人而,言,言，发生性,行,行为是因为,互,互相爱慕、,互,互相吸引；,而,而对于另一,些,些人而言，,性,性行为的目,的,的是为了取,暖,暖或者消耗,热,热量。,通常认为，,女,女性更多地,倾,倾向于由爱,而,而性，而男,性,性可能只是,由,由性而性,性,交流,爱情,生理需要,快乐,繁衍生命,人类的性行,为,为,性行为的目,的,的,性动机的产,生,生,性动机由性,激,激素分泌的,刺,刺激引起。,当,当男女两性,步,步入性成熟,期,期时，男性,的,的睾丸会分,泌,泌雄性激素,，,，女性的卵,巢,巢会分泌雌,性,性激素。人,们,们产生性动,机,机和性行为,就,就是由性激,素,素分泌的刺,激,激引起的。,性行为的目,的,的,性动机的控,制,制,人类的性动,机,机和性行为,在,在很大程度,上,上受意识控,制,制。外界环,境,境和后天学,习,习对人类性,动,动机也有巨,大,大的影响。,可以简单分,为,为：,情感因素、,安,安全因素、,功,功利因素。,性行为的目,的,的,情感因素是男女两性,相,相互吸引的,主,主要原因，,恋,恋爱关系会,增,增强性行为,发,发生的概率,，,，性行为也,对,对男女双方,的,的感情有影,响,响，人们可,以,以通过性行,为,为的方式交,流,流感情，从,而,而促进双方,的,的亲密程度,。,。,安全因素是指人们的,内,内心对安全,感,感和归属感,的,的需要，而,牢,牢固的性关,系,系可以降低,孤,孤独感和恐,惧,惧感，使人,们,们从性行为,中,中获得身心,的,的舒适。,功利性因素是指人们需,要,要通过建立,性,性的关系来,组,组成家庭、,繁,繁衍后代、,使,使人类的基,因,因得到延续,。,。,性动机的控,制,制,性行为的,20,个“非常”,理,理由,我想要取暖,我想要体验,快,快感,我想要获得,动,动力,我想要放松,神,神经,我想要燃烧,热,热量,我很烦躁,我想释放之,后,后更投入的,工,工作,性看上去是,一,一种很美好,的,的体验,它能让我快,速,速入眠,我认为它让,人,人身心愉悦,我认为它能,让,让我更健康,我想平静下,来,来,我希望进行,更,更深入的交,流,流,我想让他人,获,获得愉悦,我意识到我,正,正在恋爱,我希望通过,与,与对手建立,性,性关系来化,解,解竞争,对方是个很,棒,棒的舞蹈者,我想得到一,份,份工作,我希望获得,欺,欺骗我的拍,档,档的赞赏,我想增加我,性,性伙伴的数,量,量,性规范,社会对人类,性,性行为的约,束,束,性规范更多,地,地让人们免,除,除了伦理问,题,题或性疾病,的,的困扰，它,保,保护了人们,的,的身体和心,灵,灵。一般来,说,说，这种保,护,护更多地倾,向,向于保护女,性,性。,性规范,社会对人类,性,性行为的约,束,束,性规范是什,么,么,性规范是人,们,们从社会中,学,学习到的关,于,于性反应的,内,内容，是对,于,于进行性行,为,为的规定，,包,包括和谁，,为,为什么，在,什,什么时间、,地,地点，以什,么,么方式等。,性规范包含,的,的价值和观,点,点影响着人,们,们的一生对,性,性的态度，,可,可以作为人,们,们性动机的,外,外部来源，,在,在很大程度,上,上决定人们,采,采取的性行,为,为类型。,规范是社会,准,准则、个人,的,的期望和人,们,们以往的经,验,验的组合体,，,，指明了什,么,么是合适和,可,可接受的性,行,行为。性规,范,范不仅是个,人,人对自己的,约,约束，还包,含,含着人们对,性,性伙伴的期,望,望。如果双,方,方之间有一,方,方对这些性,规,规范忽视或,不,不认可，则,会,会破坏两人,之,之间的和谐,。,。因此，遵,守,守不同性规,范,范的双方很,容,容易遇到适,应,应问题。,在今日世界,，,，性规范主,要,要有三种：,第一、坚持,以,以繁衍生命,为,为性的唯一,合,合法理由规,范,范，大部分,持,持有这种观,点,点的人有着,较,较深的宗教,信,信仰，他们,一,一直把性看,做,做是自我放,纵,纵和罪恶，,对,对他们而言,，,，只有为了,繁,繁衍生命的,性,性才是正当,的,的；,其次、认为,性,性是爱的需,要,要的规范，,持,持有这种观,点,点的人常常,把,把爱和性紧,密,密地合为一,体,体，认为有,爱,爱才能有性,，,，缺少爱的,性,性是不道德,、,、违反性规,范,范的，即浪,漫,漫性话语；,第三、认为,性,性的目的是,最,最求快乐，,而,而不应该受,到,到约束，即,随,随意性话语,。,。,这三种性规,范,范可以简单,地,地总结为：,以,以生殖为主,；,；以交往为,主,主；以享乐,为,为主。,性规范,社会对人类,性,性行为的约,束,束,今日的性规,范,范,性规范,性规范的冲,突,突,社会对人类,性,性行为的约,束,束,对年轻的男,女,女大学生的,调,调查显示，,男,男生和女生,之,之间的性规,范,范有着非常,激,激烈的冲突,，,，其中最显,著,著的表现为,约,约会强暴中,的,的“象征性,抵,抵抗”。,约会强暴时,个,个人被熟悉,的,的人逼迫进,行,行性行为的,情,情形，但男,性,性却往往否,认,认强暴的事,实,实，把责任,推,推向与自己,约,约会的女生,。,。,关于约会强,暴,暴的研究表,明,明，象征性,抵,抵抗几乎只,存,存在于男性,的,的观念中，,他,他们认为这,只,只是性游戏,的,的一部分，,抵,抵抗与女性,感,感到痛苦没,有,有必然联系,，,，而且他们,并,并不知道女,性,性的抵抗是,真,真实的，只,有,有极少数女,性,性认同象征,性,性抵抗是在,接,接受性行为,前,前的轻微抵,抗,抗。,好的婚姻来,自,自好的经营,应对婚姻紧,张,张,积极应对,主动：主动与对方,沟,沟通，提出,改,改善现状的,建,建议。,被动：忠诚地处于,等,等待的状态,，,，希望对方,改,改善现状,消极应对,主动：提出结束婚,姻,姻关系想法,被动：不与对方交,流,流，忽视对,方,方,婚姻紧张,好的婚姻来,自,自好的经营,良好的婚姻,也,也有争吵和,冲,冲突，但是,如,如果双方可,以,以采取合适,的,的方法来应,对,对婚姻中的,问,问题，就可,以,以避免离婚,了,了,离异后糟糕,的,的情绪,背弃誓言的,内,内疚感,共同的投入,，,，如时间、,精,精力和金钱,等,等，可能没,有,有回报,难以面对父,母,母和朋友,对无辜的孩,子,子带来伤害,离婚的代价,情绪智力,识别和拿控,情,情绪的能力,情绪智力，,又,又称为情感,智,智力、情感,智,智慧和情绪,智,智能，由美,国,国耶鲁大学,的,的萨洛威和,新,新罕布什尔,大,大学的玛伊,尔,尔提出的。,涵义是个体,对,对自己与他,人,人的情绪和,情,情感掌控、,识,识别和利用,，,， 并将获,得,得的有关情,绪,绪的信息用,于,于指导自己,的,的思想和行,为,为的能力。,情绪智力,情绪智力的,五,五种能力,一、对自身,情,情绪的认识,能,能力,能准确地了,解,解个人的感,觉,觉、情绪、,情,情感、动机,、,、性格、欲,望,望和价值取,向,向等，并在,做,做出行为之,前,前以来自个,人,人情绪的信,息,息为行为指,向,向。,二、对自身,情,情绪的管理,能,能力,能够认识自,己,己的快乐、,愤,愤怒、恐惧,、,、喜爱、惊,讶,讶、厌恶、,悲,悲伤和焦虑,等,等多种情绪,体,体验，并可,以,以协调自己,的,的情绪，如,自,自我安慰、,自,自我减压等,。,。,三、懂得自,我,我激励和自,我,我约束,能够了解自,己,己的需要，,可,可以积极面,对,对自己希望,实,实现的目标,，,，长时间保,持,持对目标和,追,追求的高度,热,热忱、专注,，,，懂得自我,激,激励、自我,说,说服和自我,约,约束。,四、能够识,别,别他人的情,绪,绪状态,能够了解对,他,他人的各种,感,感受，具有,敏,敏锐的直觉,，,，懂得换位,思,思考并快速,地,地判断他人,的,的情绪，能,对,对他人的情,绪,绪、性格、,动,动机、需求,等,等作出适度,的,的反应。,五、善于管,理,理人际关系,善于通过他,人,人的表情来,判,判断其内心,感,感受，能够,与,与任何人愉,快,快相处，具,有,有领导力，,可,可以协调多,人,人之间的关,系,系，并通过,合,合作完成共,同,同的目标。,情绪智力,正确解读情,绪,绪智力,情绪智力和,水,水平不同于,智,智力水平，,与,与先天遗传,没,没有关系，,也,也不是在儿,童,童早期阶段,形,形成和定型,的,的，而是伴,随,随人们一生,的,的发展而变,化,化的。情绪,智,智力可以通,过,过人们不断,地,地学习得到,改,改善。,情绪智力没,有,有性别差异,。,。一般来说,，,，女性较之,男,男性更能清,醒,醒地意识到,自,自己的情绪,，,，更富有同,情,情心和擅长,人,人际交往；,男,男性则更为,自,自信、乐观,，,，易于适应,环,环境的变化,和,和应付各种,压,压力。客观,地,地说，男性,和,和女性在情,绪,绪智力方面,各,各有优势和,不,不足。,情绪智力与,智,智力和技术,因,因素相比，,就,就企业领导,而,而言，拥有,高,高超情商能,力,力可以在工,作,作中更胜人,一,一筹。情绪,氛,氛围的营造,将,将使个人和,企,企业共同获,利,利。,职业倦怠,工作引起的,厌,厌倦情绪,你是否对工,作,作没兴趣？,你,你是否对目,前,前的职业状,态,态充满了厌,倦,倦？你是的,工,工作效率是,否,否非常低？,你,你是否感到,身,身心疲惫？,职业倦怠,职业倦怠是,什,什么,职业倦怠是,指,指个体在工,作,作重压下产,生,生的一种情,绪,绪衰竭、个,体,体解体、个,人,人成就感下,降,降的综合症,，,，它的多发,群,群体是需要,不,不断地同病,人,人、客户和,公,公众进行频,繁,繁接触的职,业,业。,例如，医护,工,工作者在关,爱,爱病人的过,程,程中会逐渐,感,感到疲惫和,失,失去热情，,并,并代之以冷,漠,漠和恶劣的,方,方式，同时,，,，他们对自,己,己的感觉也,越,越来越糟，,为,为自己的将,来,来感到担忧,。,。,职业倦怠带,来,来的不良情,绪,绪直接导致,的,的后果是高,旷,旷工率和低,效,效率，还会,造,造成同事之,间,间的关系恶,化,化、家庭问,题,题以及个人,健,健康问题等,一,一些列连锁,反,反应。,职业倦怠,职业倦怠产,生,生原因,职业倦怠的,工,工作匹配理,论,论认为，员,工,工与：,工作负荷、,控,控制感、报,酬,酬、团队、,公,公平、价值,观,观等六方面,不,不匹配时,，,，就容易,产,产生工作,倦,倦怠。,工作负荷,不,不匹配表,现,现为工作,过,过量；,控制不匹,配,配表现为,个,个体对工,作,作资源没,有,有足够的,控,控制权；,报酬不匹,配,配表现为,经,经济报酬,或,或生活报,酬,酬不能令,人,人满意；,团队不匹,配,配表现为,员,员工不能,与,与周围同,事,事建立良,好,好关系,或者个人,与,与社会缺,乏,乏联系；,公平不匹,配,配表现为,工,工作量、,报,报酬或升,迁,迁机会的,不,不公平,所引起的,感,感情衰竭,；,；,价值观不,匹,匹配表现,为,为个人不,认,认同组织,的,的价值理,念,念。,职业倦怠,职业倦怠,与,与压力,同时存在,相互重叠,职业倦怠,职业倦怠,自,自测,请用,经常、偶,尔,尔、从不,来描述自,己,己是否有,以,以下情况,：,：,感觉工作,负,负担过重,，,，难以承,受,受,感觉缺乏,工,工作自主,性,性，完全,服,服从上级,认为自己,付,付出没有,得,得到相应,的,的回报,觉得组织,待,待遇不公,，,，有受委,屈,屈的感觉,觉得工作,上,上常常发,生,生与上级,的,的摩擦,难以与同,事,事相处，,同,同事之间,有,有隔阂,在工作中,经,经常感到,困,困倦疲乏,，,，提不起,精,精神,曾经工作,很,很卖力，,现,现在却只,想,想休假,在工作上,遇,遇到麻烦,时,时，容易,情,情绪失控,吃工作餐,时,时，对美,食,食也丧失,胃,胃口,消极对待,别,别人的指,责,责或批评,觉得自己,的,的工作是,单,单调的重,复,复,职业倦怠,职业倦怠,自,自测,经常,= 5,分,偶尔,= 3,分,从不,= 1,分,低于,20,分：工作状态,不,不错，还,没,没有患上,职,职业倦怠,症,症。,20 -40,分：已经开始,出,出现了职,业,业倦怠症,的,的前期症,状,状，要警,惕,惕。,高于,40,分：工作状态,很,很不佳，,几,几乎已经,陷,陷入职业,倦,倦怠的状,态,态了，要,尽,尽快调整,。,。,将自己的,总,总分相加,，,，并参照,一,一下测试,结,结果：,癌症性格,阴暗自我,会,会形成,“,癌症性格,”,，癌症被,称,称为,“,20,世纪的瘟,疫,疫,”,，科学家,发,发现易患,癌,癌症的有,以,以下十种,性,性格倾向,。,。,内向、喜,欢,欢自我克,制,制、压抑,情,情绪；,自卑感强,、,、对任何,事,事情都不,抱,抱希望；,抗挫能力,差,差、不容,易,易从痛苦,中,中解脱；,害怕感情,流,流露、总,是,是自我保,护,护；,害怕相信,别,别人和受,到,到约束、,内,内心充满,矛,矛盾和不,安,安全感；,怕被抛弃,和,和失去依,靠,靠；,常常感到,精,精神紧张,；,；,总是处于,超,超负荷的,状,状态；,常常觉得,无,无所事事,，,，无依无,靠,靠；,容易情绪,低,低落，悲,观,观失望。,健康心理,学,学家已经,明,明确表示,：,：人格真,的,的会影响,健,健康！,心理异常,常见的心,理,理障碍类,型,型,一、人格,障,障碍,二、神,经,经,症,症,三、精,神,神,病,病,心理异常,人格障碍,一、反社,会,会型的人,格,格障碍,患者智力,正,正常或超,常,常，让人,觉,觉得蛮不,讲,讲理，缺,乏,乏道德感,和,和同情心,，,，行为受,原,原始欲望,支,支配，脾,气,气暴躁，,挫,挫折容忍,力,力低，行,为,为冲动，,拒,拒绝接受,教,教训。,二、偏执,型,型人格障,碍,碍,患者思想,固,固执，敏,感,感多疑，,心,心胸狭窄,，,，自我感,觉,觉良好，,不,不能接受,他,他人评价,，,，感情冲,动,动，攻击,性,性强，服,饰,饰、仪表,不,不愿意符,合,合社会习,俗,俗等。,三、闪避,型,型人格障,碍,碍,患者行为,自,自卑感强,，,，对于挑,战,战采取逃,避,避态度，,受,受到批评,指,指责后挫,败,败感强，,常,常常感到,羞,羞怯，恐,惧,惧社交活,动,动等。,四、依赖,型,型人格障,碍,碍,在日常生,活,活中，患,者,者缺乏必,要,要的自理,能,能力，容,易,易依赖他,人,人，思想,幼,幼稚，行,为,为顺从，,怀,怀疑自我,的,的能力，,怕,怕被人拒,绝,绝，消极,地,地对待生,活,活等。,人格障碍,是,是人格适,应,应的缺陷,。,。在没有,认,认知障碍,或,或智力障,碍,碍的情况,下,下表现的,情,情绪反常,、,、动机和,行,行为活动,的,的异常。,心理异常,痛苦体验,的,的六种神,经,经症状,神经症是,查,查不出任,何,何器质病,因,因的精神,障,障碍，由,精,精神因素,造,造成，也,称,称神经官,能,能症或精,神,神神经病,。,。,多数患者,可,可以面对,生,生活中的,现,现实问题,，,，处于痛,苦,苦的主观,体,体验中，,并,并难被大,多,多数人觉,察,察和理解,。,。常见神,经,经症以下,六,六种：,抑郁症、,焦,焦虑症、,恐,恐怖症、,强迫症、,疑,疑病症、,神,神经衰弱,。,。,1,、抑郁症,一类长期,情,情绪低落,的,的神经症,。,。患者对,任,任何事情,都,都丧失主,动,动性和兴,趣,趣，经常,失,失眠，易,感,感疲劳，,食,食欲不振,，,，主要症,状,状之一就,是,是自杀倾,向,向。,2,、,焦,焦,虑,虑,症,症,突,发,发,性,性,或,或,长,长,时,时,间,间,的,的,情,情,绪,绪,焦,焦,虑,虑,、,、,紧,紧,张,张,的,的,神,神,经,经,官,官,能,能,症,症,。,。,患,患,者,者,的,的,焦,焦,虑,虑,情,情,绪,绪,自,自,发,发,产,产,生,生,，,，,与,与,生,生,活,活,中,中,的,的,情,情,形,形,无,无,直,直,接,接,关,关,系,系,。,。,3,、,恐,恐,怖,怖,症,症,患,者,者,对,对,某,某,些,些,事,事,物,物,或,或,情,情,境,境,会,会,产,产,生,生,强,强,烈,烈,的,的,恐,恐,惧,惧,感,感,，,，,但,但,恐,恐,惧,惧,情,情,绪,绪,并,并,不,不,是,是,由,由,情,情,境,境,和,和,事,事,物,物,本,本,身,身,引,引,起,起,的,的,。,。,患,者,者,本,本,人,人,了,了,解,解,自,自,身,身,的,的,恐,恐,惧,惧,不,不,合,合,情,情,理,理,，,，,但,但,不,不,能,能,积,积,极,极,面,面,对,对,，,，,并,并,控,控,制,制,行,行,为,为,而,而,竭,竭,力,力,避,避,免,免,引,引,起,起,恐,恐,惧,惧,的,的,事,事,物,物,或,或,情,情,境,境,等,等,。,。,心,理,理,异,异,常,常,痛,苦,苦,体,体,验,验,的,的,六,六,种,种,神,神,经,经,症,症,状,状,4,、,强,强,迫,迫,感,感,患,者,者,会,会,感,感,到,到,某,某,种,种,不,不,能,能,自,自,制,制,的,的,观,观,念,念,、,、,意,意,向,向,或,或,行,行,为,为,的,的,存,存,在,在,。,。,患,患,者,者,可,可,以,以,意,意,识,识,到,到,被,被,强,强,迫,迫,感,感,的,的,不,不,真,真,实,实,，,，,但,但,难,难,以,以,将,将,其,其,摆,摆,脱,脱,。,。,5,、,疑,疑,病,病,症,症,患,者,者,会,会,过,过,分,分,关,关,心,心,自,自,身,身,健,健,康,康,状,状,况,况,，,，,迷,迷,信,信,自,自,己,己,患,患,了,了,某,某,种,种,疾,疾,病,病,，,，,并,并,迫,迫,切,切,要,要,求,求,治,治,疗,疗,，,，,而,而,不,不,听,听,取,取,医,医,生,生,的,的,合,合,理,理,解,解,释,释,，,，,也,也,称,称,臆,臆,想,想,症,症,。,。,6,、,神,神,经,经,衰,衰,弱,弱,患,者,者,的,的,症,症,状,状,有,有,心,心,烦,烦,意,意,乱,乱,、,、,情,情,绪,绪,过,过,敏,敏,、,、,忧,忧,虑,虑,过,过,敏,敏,、,、,睡,睡,眠,眠,障,障,碍,碍,、,、,记,记,忆,忆,力,力,衰,衰,退,退,、,、,心,心,悸,悸,、,、,胸,胸,闷,闷,、,、,尿,尿,频,频,、,、,月,月,经,经,失,失,调,调,等,等,。,。,患,者,者,常,常,处,处,于,于,无,无,助,助,感,感,的,的,状,状,态,态,，,，,很,很,容,容,易,易,被,被,他,他,人,人,的,的,言,言,谈,谈,举,举,止,止,影,影,响,响,。,。,心,理,理,异,异,常,常,痛,苦,苦,体,体,验,验,的,的,六,六,种,种,神,神,经,经,症,症,状,状,心,理,理,异,异,常,常,整,体,体,瓦,瓦,解,解,的,的,二,二,类,类,精,精,神,神,疾,疾,病,病,精,神,神,病,病,是,是,心,心,理,理,机,机,能,能,的,的,整,整,体,体,瓦,瓦,解,解,，,，,包,包,括,括,心,心,理,理,活,活,动,动,的,的,各,各,个,个,方,方,面,面,的,的,协,协,调,调,一,一,致,致,的,的,损,损,害,害,和,和,机,机,体,体,对,对,环,环,境,境,适,适,应,应,力,力,的,的,丧,丧,失,失,，,，,而,而,且,且,机,机,体,体,与,与,周,周,围,围,环,环,境,境,的,的,关,关,系,系,也,也,严,严,重,重,失,失,调,调,，,，,是,是,心,心,理,理,异,异,常,常,中,中,最,最,严,严,重,重,的,的,一,一,类,类,。,。,心,理,理,异,异,常,常,整,体,体,瓦,瓦,解,解,的,的,二,二,类,类,精,精,神,神,疾,疾,病,病,1,、,精,精,神,神,分,分,裂,裂,症,症,：,：是,患,患,者,者,在,在,精,精,神,神,活,活,动,动,中,中,同,同,时,时,出,出,现,现,两,两,种,种,相,相,反,反,的,的,人,人,格,格,倾,倾,向,向,，,，,完,完,全,全,脱,脱,离,离,现,现,实,实,，,，,生,生,活,活,在,在,自,自,己,己,的,的,幻,幻,想,想,世,世,界,界,。,。,患,病,病,的,的,时,时,间,间,比,比,较,较,久,久,，,，,症,症,状,状,复,复,杂,杂,多,多,样,样,，,，,常,常,见,见,表,表,现,现,为,为,思,思,维,维,障,障,碍,碍,、,、,联,联,想,想,散,散,漫,漫,、,、,直,直,觉,觉,扭,扭,、,、,感,感,情,情,生,生,活,活,范,范,围,围,狭,狭,窄,窄,，,，,甚,甚,至,至,达,达,到,到,感,感,情,情,淡,淡,漠,漠,的,的,程,程,度,度,。,。,2,、,躁,躁,狂,狂,抑,抑,郁,郁,症,症,：,：是,一,一,种,种,严,严,重,重,的,的,精,精,神,神,病,病,，,，,临,临,床,床,表,表,现,现,是,是,原,原,发,发,性,性,的,的,情,情,感,感,情,情,绪,绪,障,障,碍,碍,，,，,发,发,作,作,期,期,和,和,完,完,全,全,正,正,常,常,的,的,间,间,歇,歇,期,期,反,反,复,复,交,交,替,替,。,。,患,者,者,在,在,躁,躁,狂,狂,发,发,作,作,期,期,内,内,睡,睡,眠,眠,少,少,，,，,活,活,动,动,多,多,，,，,注,注,意,意,力,力,涣,涣,散,散,，,，,联,联,想,想,加,加,快,快,，,，,自,自,我,我,感,感,觉,觉,良,良,好,好,；,；,在,在,抑,抑,郁,郁,发,发,作,作,期,期,则,则,情,情,绪,绪,忧,忧,郁,郁,，,，,言,言,语,语,减,减,少,少,，,，,行,行,动,动,迟,迟,钝,钝,，,，,食,食,欲,欲,减,减,退,退,，,，,体,体,重,重,减,减,轻,轻,，,，,睡,睡,眠,眠,障,障,碍,碍,，,，,精,精,力,力,不,不,足,足,，,，,性,性,欲,欲,减,减,退,退,，,，,阳,阳,痿,痿,或,或,闭,闭,经,经,等,等,。,。,错觉灯,片,片,缪勒莱,耶,耶错觉,两条相,等,等的直,线,线，由,于,于两端,的,的斜线,方,方向不,同,同，,A,显得比,B,短,A,B,潘佐错,觉,觉,两条等,长,长的直,线,线，由,于,于放在,辐,辐合线,中,中间，,使,使得上,一,一条显,得,得比下,一,一条长,。,。,垂直水,平,平错觉,两条等,长,长的直,线,线，一,条,条垂直,于,于另一,条,条的中,点,点，那,么,么垂直,的,的直线,看,看起来,比,比水平,的,的长。,多尔波,耶,耶夫错,觉,觉,两个面,积,积相等,的,的圆形,（,（黄颜,色,色），,在,在大红,圆,圆的包,围,围中的,看,看上去,比,比在小,红,红圆中,的,的包围,的,的小。,黄,A,黄,B,佐尔拉,错,错觉,一些平,行,行的直,线,线由于,附,附加了,斜,斜线而,看,看上去,显,显得不,平,平行。,冯特错,觉,觉,两条平,行,行线由,于,于附加,了,了线段,，,，而使,得,得平行,线,线看上,去,去显得,弯,弯曲。,爱因斯,坦,坦错觉,在许多,同,同心圆,中,中的正,方,方形的,四,四边看,上,上去显,得,得不直,波根多,夫,夫错觉,被两条,平,平行线,断,断开的,一,一条直,线,线的两,端,端看上,去,去不在,一,一条直,线,线上。,
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