第三章-运动与心肺功能-第一节-心血管系统对运动的反应和适应课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,大家好,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,大家好,*,第三章 运动与心肺功能,1,大家好,引言,心肺功能是耐力运动的基础。科学合理的运动锻炼改善心肺功能，促进健康、减少疾病，提高人们的生活质量。同时，运动干预也是治疗某些慢性非传染性疾病的重要手段。因此，运动对疾病的防治作用逐渐被人们接受和重视。,2,大家好,内容,运动对心肺功能的影响,心肺功能异常与运动,心肺功能评定基础,3,大家好,第一节 运动对心肺功能的影响,心肺功能对运动的适应性变化，主要取决于运动强度（小强度,40%50%VO,2,max,、中等强度,60%85%VO,2,max,及大强度,85%VO,2,max,以上）、运动时间与运动频率；同时，也应考虑不同运动个体对运动刺激的适应能力。,4,大家好,学习内容,心血管系统对运动的反应和适应,1,呼吸系统对运动的反应和适应,2,有氧、无氧运动,3,耐力运动处方,4,5,大家好,（一）心脏对运动的反应与适应,一、心血管系统对运动的反应和适应,1.,运动与心率,2.,每搏量与心排血量,3.,心脏形态的适应,6,大家好,1.,运动与心率,7,大家好,心率变化规律,心率变化规律,1.,运动与心率,8,大家好,1.,运动与心率,心率变化机制,神经因素,快相,体液因素,慢相,肌肉和关节,心脏朋氏反射,牵张窦房结,交感神经兴奋,体温升高,交感肾上腺系统分泌激素,血液的化学变化,心血管中枢,9,大家好,1.,运动与心率,心率储备,安静时心率与最大心率差值，因最高 心率不同，心率储备的个体差异较大。,窦性心动徐缓,长期耐力运动可使安静时心率减慢的现象，某些优秀运动员安静时心率低,至,40,60,次,/,分。,10,大家好,2.,每搏量（,SV,）与心排血量,SV,随着运动功率的提高而提高，但运动强度提高到,40%60%VO,2,max,的某点时，,SV,基本保持不变。,心排血量是,HR,与,SV,的乘积，长期耐力运动有利于提高心排血量。,11,大家好,3.,心脏形态的适应,运动与心脏扩大,心脏扩大,(,心脏非同心肥大,),主要表现为左、右心室内径增大，心容积增加，尤其是左室扩大更为明显。,血流动力学过载,心室壁应力增加,心室功能曲线,心肌合成代谢增强,室壁增厚,12,大家好,3.,心脏形态的适应,13,大家好,3.,心脏形态的适应,运动与心脏肥大,：心脏肥大主要表现为心室后壁和室间隔肥厚，而心腔内径并无成比例扩大,(,心脏同心肥大,),。,机制：,14,大家好,（二）血管对运动的反应和适应,1.,血管的适应,2.,血压的变化,15,大家好,1.,血管的适应,新生毛细血管增多,毛细血管开放增多,毛细血管与肌纤维的比值增大,受过训练者,16,大家好,2.,血压的变化,血压：,收缩压、舒张压与平均动脉压。,运动时，收缩压升高，并与运动强度的增大成正比；不论强度如何，舒张压的变化很小。,17,大家好,（三）运动对冠状动脉的影响,18,大家好,（三）运动对冠状动脉的影响,19,大家好,运动,（四）其他,20,大家好,Bye Bye,21,大家好,