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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,五步拳,青胜中学 王小霞,教学目标,运动参与：使全部的学生都能积极参与，敢于展现自我，参与课堂评价；,运动技能：使大部分学生能基本掌握五步拳的动作，小部分能把五步拳的动作做得连贯流畅。,身体健康：通过练习，发展学生科学锻炼的意识，发展学生柔韧、力量，耐力素质，提高身体协调能力。,心理健康：使学生都体验到五步拳的乐趣，并增强其自信心和成就感，,社会适应：，通过分组练习展示，提高学生自主、合作学习的能力，培养学身团结协作，积极向上的精神。,教学重点、难点分析,重点：,歇步盖冲拳,提膝仆步穿掌,虚步挑掌,难点：,动作路线清晰，手型，步型正确到位，动作连贯流畅,教法与学法,教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美的连贯的套路动作感染学生，,激发学生“我想学”,的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。然后通过,讲解、示范、指导、纠错,等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。,学法：,模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法,意象学习法,。,学习内容,课堂常规,游戏,徒手操,复习武术基本,手型、步型,五步拳学习,集体练习,分组展示,放松、整理、小结,1.,名人导入法：同学们了解武术的名人有哪些,例如：李连杰、成龙、甄子丹、吴京、洪金宝、李小龙,2.,提问导入法：关于武术的拳法，武术的门派有哪些。,例如 拳法：太极拳 八极拳 南拳 少林拳,门派：少林、武当、峨眉、南拳,导入法,教学过程,依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。,一 准备部分：,课堂常规,采用游戏、徒手操等方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性,游戏:斗智,游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米.（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拔、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。,游戏规则：（1）对抗时，只许用掌。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。,设计意图:活跃学习气氛，提高学习兴趣，发展腿部力量，培养机智灵敏性。,五步拳图解,运动参与体现阶段,复习基本手型,(,掌、拳、勾手,),步型,(,马步、弓步、歇步、仆步、虚步,),五步拳学习,准备姿势,(,并步同时抱拳于腰间,),一,.,搂手弓步冲拳,易犯错误,:,左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直,重心未,在两脚之间,膝盖超过脚尖,.,二,.,弹踢冲拳,易犯错误,:,弹踢没有收大腿弹小腿,.,三,.,马步架打,易犯错误,:,马步没有收跨,外八字,膝盖超过脚尖,.,四,.,插步盖掌,易犯错误：左脚没有后插一步，右掌只盖到头顶。,五,.,歇步冲拳,易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳,五,.,歇步冲拳,易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳,六,.,提膝穿掌,易犯错误,:,左腿没有充分提膝，右掌没有从左手背上穿出。,七,.,仆步穿掌,易犯错误：左脚没有伸直，脚底容易翻起，,臀部没有坐在右腿脚跟上。两,手没有在同一条直线上,.,八,.,虚步挑掌,易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。,收势,(,并步抱拳于腰间,目视右方,武术基本功初学套路,五步拳,视屏规范教程,视频演示,巩固提高阶段,集体练习,分组练习,(,分四组,每组选出一个小组长,每组队员在组长代领下一起交流,讨论,一起发现错误动作并纠正,分析整个套路的快慢节奏环节,各组表扬完之后,教师要作出相应的评价,学生也要自评,互评,.),放松调整阶段,放松练习,(,学生自由放松,),整理小结,教师布置作业及要求,师生再见,学生身心状况预测,心理状况预计：在教师的引导下积极参与，并且认真学习，使每个同学都能体会到自信和成功。,生理状况预计,本次课的练习密度：,55%60%,平均心率：,130140,次,/min,谢谢观赏,
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