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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,立定跳远教学,一、教学内容：,立定跳远,教学目标：,1、认知目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，使学生能积极主动投入本课教学活动。,2、技能目标：使学生掌握双脚跳跃的正确动作，培养正确地身体姿势，开展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。,3、情感目标：培养学生正确对待成功与失败的学习态度，增强学生自信心和团结协作的精神及积极进取的良好品质。,重点：,摆臂与蹬地的配合,。难点：,抬腿收腹,。,教学重难点,一、情景导入 同学们老师讲个谜语让大家来猜一猜好吗？这个谜语是“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没尾巴谜底青蛙教师带着学生模仿小青蛙跳，小兔子跳等各种小动物跳，来激发学生的学习兴趣。,教学过程,下面我们来看两段视频，了解一下跳远的魅力所在！,视频1、刘易斯与鲍威尔的对决,视频2、,的制胜法宝,鲍威尔,二、热身练习,同学们，我们刚刚模仿了各种动物的跳跃动作，大家表现的非常棒，那么在学习真本领之前，我们要做做热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。然后，教师组织学生进行兔子舞热身活动。,热身阶段,三、合作探究,同学们，我们先欣赏下面的图片，看它们是怎么跳跃的。并找出它们是如何完成跳跃的,合作探究阶段,立定跳远可分为,准,备,姿,势,起,跳,腾,空,落,地,四、快乐探究,下面我们来看一下，如何进行立定跳远，看看专家是如何说的？,视频3、立定跳远教学视频,立定跳远动作要领：,两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。,重点：,两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。,完整动作,一：准备姿势,两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲髋膝关节屈，踝关节伸，两臂用力后摆，身体总重心下降。如图,同学们想一想，为什么我们要下蹲和向后摆手呢？,老师认为：,下蹲便于我们蹬起，向后摆手便于我们向前上方摆手，,引领,身体,展开,。,分解动作,约45,二：空中动作,起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。如图,同学们想一想，为什么我们要展开身体呢？,老师认为：,展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度。,【分解动作】,三：收腹动作,两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，成展体挺身姿势。迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸。如图,同学们想一想，为什么我们要尽量收腹呢？,老师认为：,收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。,【分解动作】,四：落地动作,准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。如图,同学们想一想，我们怎样才能落地站稳呢？,老师认为：,腿要主动落地、着地缓冲。是落地站稳的关键。,【分解动作】,学练结合,1、在教师讲解并示范跳远动作后，学生按照教师讲解的动作要领要求，分组练习，看谁跳得又远又稳。,2、组内成员相互纠正错误动作,。,沙 坑,易范错误动作和纠正方法一,易犯错误,：,起跳太低,原因,：,身体前倾过大，起跳后身体前冲，由于没有高度作保证，还没有形成腾空后的收腹举腿动作身体就已经落地,。,纠正方法,：,1、,直腿跳,2、,连续跳过小体操垫,3、,跳过橡皮筋,易范错误动作和纠正方法二,易犯错误,：,起跳蹬地不充分,原因,：,起跳时身体还没有完全展开，特别是髋关节和踝关节还在屈曲状态下就已经蹬离地面，下肢力量不能充分利用,。,纠正方法,：,1,、,原地向上纵跳,2,、,小幅度直体跳远,身心放松,1、学生随音乐跳放松操，充分放松，心情舒畅。,2、教师点评，并布置课后作业。立定跳远怎样才能跳的远些？,谢谢观看！,
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