大学生《习惯成就人生》主题班会

单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,习惯成就人生,通信学院,我是你最好的帮手，,我也可能成为你最大的负担；,我是所有伟人奴仆，,唉,我也是所有失败者的帮凶；,你可以利用我获取财富，,也可能由于我而遭到毁灭。,我是谁？,习 惯,有奖竞猜,习惯,是长时期逐渐养成的、不易改动的行为或倾向。据研究表明，一个人每天的行为有,90%,都是无意识的，也就是说，我们的每天绝大多数行为都是习惯在支配。,3,未来,习惯,习惯,你的习惯决定你的未来,古罗马著名诗人,Ovid,(,变形记,的作者,),乞丐变成富翁后.,你相信吗？,一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？,世界上最可怕的力量是 习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯， 一个国家，一个民族，一个企业是如此， 对于人的一生，更是如此。,因为习惯是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败，左右我们的人生。,让我们想想在大学,会遇上哪些坏习惯,期中考试前,开学初,开学一周后,开学两周后,期中考试后,期中考试,1,天后,期末快到了,得知考试时间,考前,7,天,考前,6,天,考前,5,天,考前,4,天,考前,3,天,考前,2,天,考前,1,天,考前一天晚上,考试中,走出考场,又是你,美女真强啊！,人有飞檐走壁之说，今日有学子爬墙穿越真功,本次起床共用了 26分钟，您已击败了全国55%的学生，寝室另外两人本次起床失败，正在重起,。,我们的早餐餐桌,你是否有烟瘾呢,?,上课打瞌睡,邪恶路过,课上玩手机,不诚信,租爹,真热闹啊！,太冲动，拳脚相向,抄作业,好视力，闪亮一下吧！,考试作弊,俺帮主人热热座位，见我者避开,一个葫芦一个藤，一个书本还能一个座,在宿舍打牌,通宵玩网游,随地乱扔垃圾,OH,脏,坏习惯的影响,以上陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的,!,坏的习惯是一种惰性，让成功寸步难行,好的习惯是一种坚持，,帮助我们在人生道路,走得更顺遂,我们想想有哪些习惯养成教育？,把握时间,注重细节,保持微笑,善于赞美,注重细节,少了一个铁钉,丢 了一 只 马 掌,少 了一 只 马 掌,丢 了一匹 战 马,少 了一匹 战 马,败 了一场 战 役,败 了一场 战 役,失 了一个 国 家,细节决定成败,莎士比亚说过：,“赞美是照在人类心灵上的阳光，没有阳光我们就不能生长。,”,在人与人交往的过程中，养成赞美的习惯，适当的赞美对方，会增强这种和谐及美好的感情。赞美具有一种不可思议的推动力，真诚的赞美，就像沙漠中的甘泉一样，让人心灵滋润。,善于赞美,保持,微笑,微笑,，,将为你打开成功之门,微笑,是一张最好的名片,拿出纸写出自己的好习惯和坏习惯,你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯？,习惯是怎么养成的？,冷水煮青蛙启示：,变化是逐渐的，我们也常常感觉不到它的存在，很多根深蒂固的坏习惯，并不是突然形成的，而是随着时间的推移，在不知不觉中逐步扎根。,（,1,）请大家将手掌张开，十指交叉。,停住：看一看是你的左手的大拇指在上，还是你右手的大拇指在上？,（,2,）现在请大家刻意改反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，看看是什么感觉？,（,3,）再来一次，按刻意改过来的交叉动作，这次用力重复一次，我们不断重复,21,次。现在是什么感觉？习惯了一点是不是？,小游戏,据,行为心理学研究表明,，一种行为连续重复,21,天以上即可成为习惯，成为习惯即可成为自然，直至终生。,习惯是人成功的核心,对不良习惯，我们怎么办？,习惯能更改吗？,征服自我是一种幸福,将不良习惯扼,杀于萌芽状态,发扬愚公精神,克服阻碍自己的陋习,努力养成和,保持良好的习惯,创造美好人生,养成良好习惯,心灵体操,看我的一天是怎么度过的,?,上课时间,晚自习时间,你,利用了,的课余时间,平均,每节课多少分钟后才能集中精神听课,上课时发呆时间,自习课上闲聊、发呆时间,自习课上找、借东西所花时间,时间类别,所需时间,上课时间,自习时间,真正利用的课余时间,闲聊时间,发呆时间,学习时间,一天时间的利用率,学习,(,工作,),时间,24,小时,你的时间利用率高吗？,主要是什么习惯产生的影响？,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友,用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己,用写日记来管住自己,“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书,克服陋习情况登记表,1.,你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：,2.,这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？,3.,克服时间段：,第一阶段：,第二阶段：,第三阶段：,4.,克服方法：,“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书,克服情况登记表：,项目周次,完成情况,存在的困难,解决办法,满意度,第一周,第二周,第三周,.,.,总结,人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。,上辈子，我们养成习惯,下辈子，习惯造就我们,所以，,同学们还在等什么？,今天就付诸行动吧，,设定你的方向，,再利用习惯的力量，,成就你想要的人生！,敬请指导,