小学水平一立定跳远教学设计

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,课题:,立定跳远之快乐的小青蛙,体育运动与健康,一、教材分析,立定跳远是(水平一、二)体育教学的重点学习内容。教学的重点是两脚同时发力起跳,落地要平稳。因此,教学中应着重解决两个问题:,1.,培养学生正确的跳跃姿势,为,(,水平一、二,),学生的发展与提高打下基础。,2.,学生学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。,学 情 分 析,我校,二年级的学生,年龄小,注意力不易集中,活泼好动,兴趣难持久,依赖性较强、自我的约束能力差,模仿能力强;因此教师要抓住他们的特点,采用多种形式来进行教学。小学二年级学生年龄都在,10,岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以,在体育课中易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。,教 学 目 标,运动参与目标:,通过主体教学使学生在玩中学,学中练,积极参与教学活动,使全体学生能积极主动投入本课教学活动中。,运动技能目标:,通过小青蛙学本领的故事导入本课,激发学生的积极性。使之掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。,身体健康目标:,通过游戏比赛,让每个学生在,“,玩中学,学中玩,”,,在愉悦中初步掌握所学内容,同时培养学生的运动兴趣。发展跳跃能力、动作协调性、灵敏性。,心理健康目标:,培养学生参与体育锻炼的自信心,形成克服困难的坚强意志的品质。,社会适应目标:,培养学生尊重他人,、,团结协作的团队精神;体验成功乐趣。,教 学 重 点,双脚起跳,轻巧落地,教 学 难 点,腾地协调用力,教 学 过 程,一、情境导入,同学们,老师讲个谜语让大家来猜一猜好吗?这个谜语是:,“,一位游泳家,说话呱呱呱,小时有尾没有脚,大时有脚没尾巴。,”,教师带领学生模仿各种动物跳跃动作来激发起学生学习的兴趣。如:小青蛙跳、小兔子跳,(鼓励学生尽情发挥大胆创新,突显个性)。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。,“,谜底,:,青蛙,”,二、愉悦热身,同学们,我们刚刚模仿了各动物的跳跃动作,大家都表现得非常棒,那么在学习真本领之前我们可要做做热身活动,以保证不受伤,才能学习好本领。”此时,教师组织学生进行兔子舞热身活动。,三、合作探究,同学们,我们先欣赏下面的图片,看看它们是怎样跳跃的。然后小组展开讨论并展示我们小组所创出的跳跃动作。教师进行评价!,袋鼠,青蛙,羚羊,老虎,图文并茂 探讨交流,四、快乐探究,立定跳远可分为这几个步骤,准,备,姿,势,起,跳,腾,空,落,地,完整动作示范,两脚自然开立站于起跳线后,经过两臂预摆(做好臂后下蹲的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲。,学 路 建 议,1,、预摆:,两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。,要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。,2,、起跳:,两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动(两肩要充分上提),向前上方跳出,并充分展体。,要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地。,3,、腾空:,人体充分伸展,做到,“,三直,”,即髋,膝,踝三关节伸直,两臂前举。,要点:在人体达到最高点时迅速收腹举腿。收腹举腿的同时两臂屈臂用力急振后摆,小腿尽可能地前伸,从而达到可能远的落地点。,4,、落地:,脚跟先着地迅速过渡到全脚掌,并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。,要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。,预摆动作,问:我们为什么要摆手、下蹲?,答:,下蹲便于我们起跳,摆手便于我们向前上方跳起,展开动作。,起跳动作,问:,起跳,为什么要充分展开身体?,答:,充分展开身体便于我们获得更好的腾空。,腾空收腹,问:,我们为什么要快速收腹举腿?,答,:,收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的落地点。,落地平稳,问,:,我们怎样才能做到落地平稳?,答,:,着地由脚跟过渡到全脚掌,并屈膝缓冲,才能落地站稳。,学 练 参 与,小青蛙学本领,“,立定跳远,”,青蛙青蛙跟我跳,,双脚用力向前跳,,向上摆臂收大腿,,落地缓冲轻又巧。,(1,、结合兔子舞的双脚跳,启发学生,“,小青蛙是怎么跳的?,”,引导学生尝试练习。,2,、指导学生观察挂图并读顺口溜,引导学生掌握正确的动作方法,并示范。,),要领顺口溜,(1),怎样跳,才能和小青蛙一样落地轻,?,(2),各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远。,青蛙掌握本领探险求知,1,、两人一组,用小垫摆成小河,互学互练,一人跳,一人评价。,动作要点:是否双脚起跳,是否双脚落地,是否跳过河。,2,、按自己能力调整小河宽度,体验动作。,教师引导学生按正确的动作要领,跳过一定宽度的小河(由小体操垫设计成的小河)。看谁跳得又远又稳。,小垫,河,学 成 展 示,比一比、赛一赛,1,、两人一组,进行石头、剪子、布比一比谁最快跳到终点。(石头、剪子、布胜者往前跳一次、输者原地不动。)如:,图示,要求:运用所学的动作进行跳动。,2,、教师评定结果,进行表扬鼓励。,看本领我最棒,身 心 放 松,1,、胜利归来喜悦心情尽情绽放。随音乐带领学生跳,“,大秧歌,”,舞蹈。(学生随音乐节奏翩翩起舞,轻松愉快。学生充分放松,心情舒畅。),2,、组织学生相互交流,评比本课之星。,整理心绪,
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