防暑降温知识讲座ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,江苏永钢集团有限公司,安全工作 任重道远,20,12,年,06,月,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,1,安全,我们任重道远,防暑降温知识讲座,1,防暑降温知识讲座1,目录,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,中暑的预防,一,2,目录二三四五 高温防暑常识 高温对身体的影响,一、高温防暑常识,35,是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。,人的体温通常维持在,37,左右，而皮肤在正常情况下为,33,。环境温度要低于,33,，人体才会感到舒适。如果气温超过,33,，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。,当气温达,35,时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表散热。此时必须采取降温措施。,当气温达,35,以上时，心脏泵血量会增加,50,至,70,。,1,、,35,中暑预警线,3,一、高温防暑常识35是关系安全生产和人们健康的一个具有指,预警信号分三级，分别以黄、橙、红表示。,（一）、高温,黄色,预警信号 标准：连续三天日最高气温将在,35,以上。,（二）、高温,橙色,预警信号 标准：,24,小时内最高气温将升至,37,以上。,（三）、高温,红色,预警信号 标准：,24,小时内最高气温将升至,40,以上,。,2,、高温预警等级划分,4,预警信号分三级，分别以黄、橙、红表示。2、高温预警等级划分,目录,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,中暑的预防,一,5,目录二三四五 高温防暑常识高温对身体的影响 中暑的原,二、高温对身体的影响,1,、,气温增高,，代谢加快、对氧气和养分的,需求量增加、,血流增加，造成心脏、大脑血液供应相对减少，加重缺血缺氧反应；,2,、夏天进食减少、消耗增多、,气压偏低,、大量排汗，机体脱水、血粘度上升，,血液循环障碍,，加重缺氧。,3,、气温增高，血管扩张、,血压降低,（,心血管病患者调整用药）,6,二、高温对身体的影响1、气温增高，代谢加快、对氧气和养分的需,4,、夏天精神疲乏、免疫降低，若空调使用不当、不通风透气，室内细菌繁殖，易致,感冒,（热伤风），并且,夏季气温高，,食物易变质污染，,繁殖快速的各种蚊虫传播疾病，,可患肠道传染病如,霍乱、痢疾、甲肝,，食物中毒，,腹泻、呕吐,严重可出现脱水、休克、低钾。,5,、,盛夏季节露天作业或室外高温作业,在高气温和热辐射的不良气象环境条件下进行长时间的生产劳动，体温调节失去平衡，人体极易因过度蓄热并水盐代谢紊乱而,发生,中暑,（体弱者在家、在办公室也可发生）。,二、高温对身体的影响,7,4、夏天精神疲乏、免疫降低，若空调使用不当、不通风透气，室,6,、,夏季高温,易导致情绪波动，心率、血压波动，病情波动，对原有严重心脑血管病来说，无异于火上浇油，更易,诱发心脑血管严重事件,，,如心肌缺血、心律失常、心肌梗死（心中暑）及脑梗死、脑出血（热中风）等。,二、高温对身体的影响,8,6、夏季高温易导致情绪波动，心率、血压波动，病情波动，对原有,目录,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,中暑的预防,一,9,目录二三四五 高温防暑常识高温对身体的影响 中暑的原,在高温和高湿度环境中机体,1.体温调节中枢障碍2.汗腺功能衰竭3.水电解质丢失过多,中暑,三、中暑的原因及表现,1,、何谓中暑？,10,在高温和高湿度环境中机体1.体温调节中枢障碍中暑三、中暑的原,未能及时处理,轻度中暑的表现：,体温升高（,38.5,以上）、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等症状，或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等症。,2,、中暑的表现,请记住先兆中暑的表现判断自己是否中暑！,先兆中暑的表现,：,大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作迟缓不协调、四肢无力等症。,三、中暑的原因及表现,11,未能及时处理2、中暑的表现请记住先兆中暑的表现判断自己是否,重度中暑表现,热痉挛：,大量出汗后出现肌肉痉挛，无明显体温升高；,热衰竭：,出现眩晕、恶心、晕厥、心动过速、低血压，无明显中枢神经系统障碍；,日射病：,在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；初始可出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。,热射病：,高热,40,以上、中枢神经功能障碍及多脏器功能衰竭,热射病是中暑的致命性重病症！,三、中暑的原因及表现,12,重度中暑表现热射病是中暑的致命性重病症！三、中暑的原因及表现,目录,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,如何预防中暑,一,13,目录二三四五 高温防暑常识高温对身体的影响 中暑的原,根据气温的高低，,每天喝,22.5L,水。,出汗较多时应,适当补充一些盐水,，弥补人体因出汗而失去的盐分。,夏季人体容易缺钾而倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。,四、如何预防中暑？,中暑预防,1,及时补充水分,14,根据气温的高低，每天喝22.5L水。四、如何预防中暑？中暑,白开水,中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应该选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（,20,-25,。喝白开水时最好加些盐，补充体钠的丢失。,茶水,钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的,1.5%,左右。,菊花茶,菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑。清热疏风。,最佳的饮品,四、如何预防中暑？,中暑预防,1,及时补充水分,15,白开水中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应该选择沸腾后,-,饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水；,-,大渴忌过饮,大渴过饮会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”；,-,餐前和餐时不宜喝水,餐前和餐时喝水会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长此对健康不利；,-,晨起先喝一些水,可以补充一夜所消耗的,水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持,体液的正常水平；,-,可选择的饮品,矿泉水、果蔬汁、碳酸饮料,运动饮料、功能饮料,牛奶及含乳饮料,中暑预防,1,及时补充水分,四、如何预防中暑？,16,-饮水莫待口渴时 口渴时表明人体水分已失去平衡，,适时补水,不渴也喝,四、如何预防中暑？,17,适时补水不渴也喝四、如何预防中暑？17,夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。,充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。,最佳就寝时间是,22:00-23:00,，最佳起床时间是,5,：,30-6:30,。,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。,中暑预防,2,保持充足睡眠,四、如何预防中暑？,18,夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲,安度盛夏，当务之急是要调整膳食结构,尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜,.,应以清淡（可稍增盐份）为宜，适当增加富含钾、镁的食物，如新鲜蔬菜水果中的芹菜、黄瓜、大蒜、绿豆、香蕉等，因钾和镁既可保护心血管，又可促进钠的排泄，有利于保持血压稳定。,中暑预防,3,合理调整膳食,四、如何预防中暑？,19,安度盛夏，当务之急是要调整膳食结构,尽可,夏季应淡补,最好吃点苦,四、如何预防中暑？,20,夏季应淡补最好吃点苦四、如何预防中暑？20,最佳的蔬菜,苦瓜,中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。,番茄,中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。,绿豆,中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。,四、如何预防中暑？,21,最佳的蔬菜苦瓜中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的,鸭肉,中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。,本草纲目,称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。,最佳的肉食,四、如何预防中暑？,22,本草纲目称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除,最佳调味品,食醋,中医称醋味酸微苦,性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋，因为醋有收敛作用。,四、如何预防中暑？,23,最佳调味品 食醋中医称醋味酸,特别是制作凉拌菜要避免污染，不吃变质和没有高温处理的剩食，,买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；注意个人卫生，常洗手洗澡；注意餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；,避免,肠道感染,.,中暑预防,4,注意饮食卫生,四、如何预防中暑？,24,特别是制作凉拌菜要避免污染，不吃变质,25,25,经常开窗换气,要多利用自然风降低室内温度；,室温定在,2627,室内外温差不要超过,10,，室温最好不低于,24,，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱；,及时清洁,有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；,避免直吹,办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆衣物或毛巾加以保护；,加强锻炼,下班回家后，先洗个温水澡，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。,四、如何预防中暑？,预防“空调病”,26,经常开窗换气 要多利用自然风降低室内温度；四、如何预防,降温不是把温度降得越低越好,科学降温最好把室温控制在,25,27,。,如果室内人多闷热，可启动排气扇，让空气流通。,在空调环境里不要贪图一时凉快，对着出风口吹。,能用电风扇降温的不用空调,年老体弱多病的人，降温原则与健康人不一样,四、如何预防中暑？,科学降温,27,降温不是把温度降得越低越好四、如何预防中暑？科学降温27,最佳的药物,仁丹,主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。,藿香正气水,主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。即是说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。,十滴水,主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉叶油。用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等征，特别是夏季旅游常备的良药。,清凉油,主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季旅游常备的良药。,四、如何预防中暑？,28,最佳的药物仁丹主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香,目录,二,三,四,五,高温防暑常识,高温对身体的影响,中暑的原因及表现,中暑的急救,如何预防中暑,一,29,目录二三四五 高温防暑常识高温对身体的影响 中暑的原,1,、先兆,/,轻度中暑的急救,转移,使人员脱离高温作业环境至荫凉处休息，给饮淡盐水等饮料,给药,意识清醒者，可以给服,首选