腰椎间盘突出的功能锻炼

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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,腰椎间盘突出症功能锻炼,学习目标：,熟悉腰椎间盘突出症的定义。,掌握腰椎间盘突出症的功能锻炼。,了解腰椎间盘突出症的注意事项。,腰椎间盘突出症,是指由于,椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出,等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。,定义：,腰椎间盘突出的临床表现,1,.,腰痛,，,最常见,。,2.,坐骨神经痛。,3.,马尾神经受压。,如何行功能锻炼呢？,休息最重要,锻炼是关键,治疗措施：,腰椎间盘突出的功能锻炼,（一）早期直腿抬高、肌肉舒缩运动、踝泵运动。,腰椎间盘突出的功能锻炼,（二）恢复期如踮脚、弓腰、燕飞,怎,么,做？,一,、踮脚,二,、弓腰,二、,二、,弓腰,二、,弓腰,三,、燕飞,三,、燕飞,三,、燕飞,注意事项：,腰椎间盘突出者在急性期宜卧硬板床休息，禁止任何锻炼。,年老体弱及患有颈椎病、腰椎骨折者禁忌做弓腰锻炼。,在腰围佩戴下活动，禁止做高强度的剧烈运动。,

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