不乱吃零食课件

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2017-12-6,#,单击此处编辑母版标题样式,不乱,吃零食,不乱吃零食,1,这,两,字熟悉吗，,喜欢吃吗？,那,你平常都喜欢吃哪些零食？,不乱吃零食课件,2,水果,草莓,橙子,樱桃,荔枝,水 果,水果 草莓 橙子,3,西瓜,香 蕉,猕猴桃,苹果,西瓜,4,这些是什么，喜欢吃吗，为什么喜欢？,水果中含有丰富的营养成分，主要是碳水化合物、维生素、和矿物质，还有益身心健康的生物活质、胡萝卜素、有肌酸等元素，可预防疾病延缓衰老。比如苹果：在西方有一句俗话“一天一苹果,，（）”,这就是说苹果的营养价值很高。,水 果,这些是什么，喜欢吃吗，为什么喜欢？水果中含有丰富的营养成分，,5,黄瓜,黄瓜,菜花,蔬 菜,黄瓜黄瓜菜花 蔬,6,茄子,青椒,姜,萝卜,茄子青椒姜萝卜,7,这些是什么，喜欢吃吗，为什么喜欢？,蔬 菜,蔬菜中不仅含有丰富的未上诉，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐这些物质使我们人体所必须的营养成分。民间一句古话“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这也说明了蔬菜有很好的防病治病的功效。,这些是什么，喜欢吃吗，为什么喜欢？,8,糖 果,糖 果,9,这些糖果好看吗，可以吃吗，那么糖吃多了有什么不好？,红糖、白糖、冰糖可以适当的少吃些，但是这些花花绿绿的糖果就不要吃了，这里有很多糖精、色素防腐剂等，这些化学物质对人体肝、肾脏危害极大，大量食用容易致癌孩子们最好远离色彩鲜艳，口味甜美的健康杀手。,这些糖果好看吗，可以吃吗，那么糖吃多了有什么不好？红糖、白糖,10,1,、会导致孩子的体重的增加或肥胖；,2,、容易蛀牙；影响食欲导致营养失衡；,3,、引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；,4,、容易骨折；抑制免疫系统，导致抵抗力下降；,5,、引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；,6,、引起睡意，减少孩子的活动；对孩子的学习成绩产生不利的影响；,7,、使视力减退，对肾脏造成伤害。,1、会导致孩子的体重的增加或肥胖；,11,饮料,碳酸饮料,饮料碳酸饮料,12,这些饮料可以尽情的喝吗,?,都有哪些危害,呢,？,不乱吃零食课件,13,1,、饮料容易使身体里的钙流失，严重的导致骨质疏松。,2,、饮料会越喝越渴,3,、饮料易造成肥胖,4,、饮料容易损坏牙齿,5,、常喝饮料影响消化,6,、饮料会给人的肠胃带来伤害,7,、增加患糖尿病的风险,不乱吃零食课件,14,袋装小食品,袋装小食品,15,都谁吃过这些小食品？,你们知道这些小食品对身体不好,吗,？,这些小食品中添加了大量的调味剂、防腐剂、色素等，这些化学物质对我们的身体是极为有害的，使我们健康的杀手，所以以后不要买这些小食品啊,都谁吃过这些小食品？,16,膨化食品,膨化食品,17,吃这些东西好吗？为什么？,膨化食品最大的危害含铅毒，积聚在人体内难以排除血液里的铅含量过高会影响神经系统、心血管系统、消化系统和造血系统，造成神经呆滞贫血呕吐等症状,吃这些东西好吗？为什么？,18,小组讨论：,1,、什么时间吃零食？,2,、零食可以当主食吃吗？,那么你还知道哪些食品被世界卫生组织评为垃圾食品吗？,小组讨论：,19,1,、油炸食品,2,、腌制食品,3,、加工的肉食,4,、方便食品,5,、罐头,6,、冷冻、甜品,7,、烧烤食品。,1、油炸食品,20,拓展应用,我的倡议,拓展应用,1,、不吃或少吃零食，尤其不吃路边不卫生的零食。,2,、建议工商部门和学校清楚校门口小商小贩的摊点。,3,、懂得父母的钱是来之不易的，钱要花在刀刃上。,4,、可以用零用钱买需要的学习用具或帮助贫困地区的孩子。,5,、学会理财，让“零花钱”积少成多。,拓展应用 我的倡议拓展应用1、不,21,不乱吃零食课件,22,