膳食指南与食品安全》教学

,血液和血型,说课,各位领导评委老师：,大家好！,我今天说课的题目是苏教版初中生物七年级下册第四单元,生物圈中的人,第十章,人体内的物质运输和能量供给,第一节,血液和血型,。,下面我将从教材分析、学情分析、教法确定、教学过程及设计、教学结果、板书设计等几个方面对本节课的设计进行说明。,一、教材分析,第十章,人体内的物质运输和能量供给,共分为五节：血液和血型、血液循环、人体和外界环境的气体交换、人体内的气体交换、人体能量的供给。本章内容比较多，在本册中占有重要的地位。,人体内的物质运输和能量供给是人体内重要的生理活动，它和人体的呼吸、消化、排泄等生理活动的关系十分密切。而人体内的物质运输主要是由血液完成，血液在整个生命活动中占有重要的地位。,一、教材分析,本节内容课内容中血型的鉴定以及相关的输血知识与每个人的生活联系密切。通过对本节内容的学习，学生不仅能获得相关的知识为学习人体其他生命活动奠定基础也能解决一些生活实际问题，所以本节内容显得尤为重要。,一、教材分析,基于对教材的解读分析，以及,初中生物新课程标准,对探究性学习的倡导，根据多元智能理论结合学生阶段发展目标和具体的认知水平的要求，我确定了本节课的三维目标，如下：,一、教材分析,1,、说明血液的组成和功能,2,、说出,ABO,血型的类型，解释血型鉴定原理及过程。,3,、概述人体的血量，说出失血对人体的影响。,4,、理解血型与输血的关系，说明输血原则。,5,、举例说出无偿献血的有关知识。,（一）、知识目标,1,、通过观察,血液分层实验,的相关视频，描述分层现象，概述血液组成。,2,、观察人血液永久涂片，尝试识别红细胞、白细胞和血小板，观察它们的大小及形态特点。,3,、分析血常规化验单，根据各项化验数据与正常值得比较，体验它为诊断疾病提供的科学依据。,（二）、能力目标,认同我国的无偿献血制度；培养学生在生活中，能珍爱生命、关心他人的情感，愿意向家长、亲友宣传无偿献血知识，并确立自己成年后愿意无偿献血的信念。,（三）、情感态度与价值观目标,本节课的教授对象是七年级的学生，经过半年多的生物学知识的学习他们在学习方法和获取知识上均有了自己的理解与分析，但处于青春期的他们在知识的内化、思维和判断上还是存在一些局限，对于某些知识的获取和内化也存在着很大的难度。,二、学情分析和教学重难点的确定,二、学情分析和教学重难点的确定,本节课中说出血液的组成和功能、说出,ABO,血型的类型及解释血型鉴定原理及过程、血常规检查对诊断疾病的意义和血型与输血的关系就是学生学习的重点也是学生学习的难点。,目的要求,:,为家长设计一份营养合理的午餐食谱，尝试运用有关合理营养的知识，关心长辈的饮食。,提示：,1.,设计的食谱只要求含有五类食物且比例合理，不要求计算能量。,2.,设计应考虑食物种类，营养成分，价格等组内交流讨论，再进行修改和完善。,感恩父母，设计食谱,1.自己独立设计。,2.小组讨论，修改完善。,3.班内交流展示。,作业：,1.,亲自选购材料，烹调，请家长品尝评价。,2.,思考采购注意的问题（菜的新鲜等）。,3.,收集部分食品包装袋。,平衡膳食的内容可概括为六个字：,“,全面、均衡、适度,”,。,所谓,“,全面,”,即指食物应多样化，食物种类越广泛越好。这是构成平衡膳食的基础。,所谓,“,均衡,”,，是指各种食物数量间的比例应合理，即应达到最接近人体吸收并可维持生理健康的模式。,所谓,“,适度,”,，是指各种食物的摄入量要与人体的需要相吻合。过多或过少都会影响人体的健康,早餐,丰富多彩 让白色（牛奶）、橙色（果汁）、红色（果酱）、黄色（麦片）、绿色（蔬菜）、黄白相间（主食花样）为你构成多彩的早餐。让这个多彩的早餐带你开始一个多彩的日子,早餐提供的能量应占我们每日总能量的,25%,30%,，与晚餐的量大致相同。,1,早餐宜选择的食物,富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。,富含维生素,C,的食物，如果汁、蔬菜、水果等。,富含碳水化合物的主食，如面包、馒头、花卷等。,富含水分的液体食物，如米粥、牛奶、豆浆、果汁等。,开胃、增加食欲的食物，如果汁、番茄汁、小酱菜等。,2,早餐不宜选用的食物,油炸食物，如炸油饼、炸油条、炸糕、油炸馒头片等。,午餐,承上启下,午餐是每天最主要的一餐。午餐的食物既要补偿上午的能量消耗，又要为下午的工作和学习作好必要的储备。俗语讲,“,午餐要吃饱,”,是很有道理的。,午餐所提供的能量应占全天总能量的,35%,。这些能量应来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜。与早餐一样，午餐也不宜吃得过于油腻。否则，午餐后可能使人感到头脑发沉、昏昏欲睡，以致影响下午的工作。,1.,午餐宜选择的食物,充足的主食。,富含优质蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、豆制品等。,富含维生素,C,的食物，如绿叶蔬菜等。,2.,午餐不宜选用的食物,各种油炸食物，如炸鱼、炸鸡、炸肉等。,高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉等。,晚餐,清淡至上,晚餐的能量与早餐大致相同，要少于午餐。,1,晚餐宜选择的食物,适量主食。,富含优质蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、豆类制品等。,多吃绿叶蔬菜。,适量摄取粥类或汤类食物。,2,晚餐不宜选用的食物,各种油炸食物，如炸鱼、炸鸡、炸肉等。,高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉等。,高能量食物，如奶油蛋糕等。,早,7,：,00,：温蜂蜜水一杯，酸奶,200g,，全麦面包,2,片,煎蛋一个，新鲜水果一个,坚果少许。可以分开吃，水果、坚果、酸奶什么的可以,10,点左右吃。,午,12,：,00,：米饭,100g,新鲜蔬菜,(,植物茎类、叶类、根茎类、果实类、菌类、海产类或豆制品至少选两种,)200-400g,红肉,100g,。,晚,6,：,00,：杂粮粥,100g,清蒸鱼肉或白肉,100g,蔬菜,100g,。,早餐：,一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。,餐单示例：,1.,鲜牛奶,1,杯,+,全麦面包,1,片,+,火腿炒蛋（,1,根火腿和,1,个鸡蛋）,+,炝拌黄瓜（,1,根）,2.,红豆粥（,1,小碗）,+,西芹豆干（,100,克）,营养点评：,粗杂粮含丰富,B,族维生素，具有保障脑部供血的作用；大豆、蛋黄内含有磷脂，有益于智力发展；红豆中的赖氨酸和维生素,B,含量，在各种豆类中名列首位；蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能，如西芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，促进脑细胞兴奋，激发人的灵感和创新意识；脂肪则是构成人体细胞的基本成分，如果脂肪不足，会引起人脑退化，所以，早餐中不妨加些肉类食物；奶类含有丰富的钙、磷、铁、维生素,A,、维生素,D,、维生素,B,族等，是传统的健脑食品，可维护大脑的正常机能。,午餐：,通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素,A,、维生素,B,、维生素,C,及铁等营养素的供给量。,餐单示例：,1.,焖大虾（,100,克）,+,香菇菜心（,50,克）,+,紫菜豆腐汤（,1,小碗）,+,米饭（,1,小碗）,2.,胡萝卜炖牛肉（,100,克）,+,清炒豌豆苗（,50,克）,+,麻将花卷（,12,个）,营养点评：,l,牛肉、豆腐都是蛋白质丰富的食品，海虾含有丰富的脂肪酸，可为大脑提供能源，使人长时间保持精力集中；,l,胡萝卜能加速大脑的新陈代谢，具有提高记忆力的作用；,l,紫菜含碘丰富，能缓解心理紧张，改善精神状态；,l,菌菇类能清除体内垃圾，保证大脑供氧充足。,晚餐：,一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，顺利进入梦乡。,餐单示例：,1.,糟溜鱼片（,50,克）,+,蒜蓉西兰花（,100,克）,+,小米稀饭（,1,小碗）或馒头（,1/2,个）,2.,鱼香肝尖（,50,克）,+,肉丝炒莴苣（,50,克）,+,莲子银耳羹（,1,小碗）,+,米饭（,1/2,小碗）,营养点评：,l,动物肝脏有丰富卵磷脂，鱼虾类和深水海鱼，如沙丁鱼、金枪鱼等含有,DHA,、,EPA,，均能维护脑细胞的正常机能。,l,长期处于紧张用脑的状态下，可使人气血两虚，所以吃一些健脾益气的食物，如小米、莲子等，可以补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦，可以帮助大脑获得充分休息。,分析自己小组收集的食品包装袋（盒）,1.应当关注食品包装上的哪些内容？,有关营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期生产厂家和厂家地址等。,2.,怎样判断包装食品是否过了保质期？,根据食品包装上注明的生产日期或保质时间进行推算，就可以判断食品是否过了保质期。,图说食品安全,1.,什么叫绿色食品？,产自良好生态环境的，无污染、安全、优质的食品统称为绿色食品。,2.,标志：,小结课堂 盘点收获,我知道了,我学会了,我明白了,巩固提升,1.,下面为某同学设计的一日三餐的食谱,早餐：油条 馒头 烧土豆丝,午餐：米饭 炒蔬菜,晚餐：花卷 糕点 稀粥 咸菜,（,1,）此食谱主要缺乏的营养物质是（）,（,2,）在食谱中应添加（）类物质，这类,物质进入消化道后，最终水解成（）。,蛋白质,瘦肉和大豆,多种氨基酸,2.,有的同学为节约时间，每天的午餐总是以洋快餐或油炸食品为主，他们这样的做法你赞同吗？为什么？,不赞同。因为这样做的后果是摄入过多的能量，但没有摄入无机盐、维生素等营养物质。,3、根据图示分析回答,1.,每天人摄取最多的食物应是含,_,较多的食物。,2.,每天人摄取最少的食物应是含,_,较多的食物。,3.,青少年每天应比成年人多摄取含,_,较多的食物，即金字塔第,_,、,_,层的食物。,4.,李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮,食中应尽量减少第,_,层的食物，适当多吃第,_,层的食物。,A,维生素,B,蛋白质,C,糖,D,脂肪,C,D,B,三,四,五,二,别再相信有,“,虫,”,洞的蔬菜更安全！,有人说有,“,虫眼,”,的蔬菜和,水果，农药含量少。请你对,这种说法做出科学评价。,这种说法不科学。蔬菜、水,果上有,“,虫眼,”,，不能证明,没有喷洒过农药。有了,“,虫,眼,”,的蔬菜，可能是蔬菜长,虫后又打了农药，也可能是,虫子没有被农药杀死。,