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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,做情绪的主人,1,做情绪的主人1,我抓、你躲,情绪体验游戏,抓手指游戏规则：,伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指顶住旁边同学的掌心，和你左右的同学围成一个圆圈，老师要讲一段话，这段话里会说到,“,情绪,”,这两个字。当说到,“,情绪,”,这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。（游戏中被捉住手指的同学暂时淘汰）,2,我抓、你躲情绪体验游戏 抓手指游戏规则：伸出你的右手,积极情绪,-,好情绪,消极情绪,-,坏情绪,3,积极情绪-好情绪消极情绪-坏情绪3,他掉进了情绪的深渊,4,他掉进了情绪的深渊4,你们发现小方表现出了什么样的情绪吗？,5,你们发现小方表现出了什么样的情绪吗？5,这样的情绪会给他的生活带来怎么样的影响？,6,这样的情绪会给他的生活带来怎么样的影响？6,我请情绪宝瓶来帮忙,7,我请情绪宝瓶来帮忙7,当我们遇到暂时无法解决的烦心事时，我们可以暂时把它扔到烦心瓶里。但过后我们也要想想办法来勇敢地面对它。,8,当我们遇到暂时无法解决的烦心事时，我们可以暂时把它扔到,操作提示,：,（,1,）每个同学针对自己的主题写应对这些烦心事的方法，并把它贴在纸板上。,（,2,）整组同学都完成时，请一起手拉手说：我们成功了,.,（,3,）每组请代表来说说你们的创意，献上你们排解不良情绪的好方法。,9,操作提示：9,情绪管理有高招,转移注意力,自我安慰,合理宣泄,改变认识,10,情绪管理有高招转移注意力 自我安慰 合理宣泄 改变认识1,奔跑的女孩,彭学军,不老泉,美美纳塔利,巴比特,永远讲不完的故事,德米切尔,刘易斯,11,奔跑的女孩不老泉永远讲不完的故事11,绿山墙的安妮,加蒙哥马利,男生贾里,秦文君,小王子,法圣埃克苏佩里,12,绿山墙的安妮男生贾里小王子12,调节情绪常有的方法,转移注意力（如听音乐、运动、看书,）,自我安慰（如：自己暗示自己没事儿,）,合理宣泄（如找人倾述、写日记,）,改变认识（试着从另一方面去想）,13,调节情绪常有的方法自我安慰（如：自己暗示自己没事儿）合,送,你,一,句,话,烦恼来了，不要躲，要想个办法赶走它；快乐来了，要珍惜它，要想方设法留住它。,14,送 烦恼来了，不要躲，要想个办法赶走它；快乐来,
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