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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,高一7班班会课,挑 战 自 我,高一7班班会课 挑 战 自 我,1,哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”,哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人,2,一、了解自己：人脑的巨大潜力,知己知彼，,百战不殆。,一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼，,3,二、欣赏我自己,学会欣赏自己，,肯定自己，,是保持自信的前提。,二、欣赏我自己学会欣赏自己，,4,三、“我”的另一面,自我,自我,积极的,消极的,积极的自我能给我们带来欢乐、,成功，消极的自我会给我们带来,挫折和痛苦，我们要正视我们的,另一个“我”。,三、“我”的另一面自我自我积极的消极的积极的自我能给我们带来,5,如何挑战自我？,（一）把握好自己的情绪,（二）勇于面对挫折,积极、愉快的情绪,如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折积,6,你忍受挫折的能力强吗？,测试题：,1、有非常令人担心的事时，我：,A、无法学习 B、学习照常无误,C、介于二者之间,2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：,A、无法应付 B、应付自如 C、介于二者之间,3、遇到失败时，我会：,A、破罐破摔 B、使失败变为成功的挈机 C、介于二者之间,4、学习上进展不快时，我常常：,A、十分焦躁 B、冷静地想办法,C、介于二者之间,5、学习中碰到难题时，我：,A、很容易失去信心 B、总是为解决问题积极动脑筋 C、介于二者之间,6、学习中感到疲劳时，我：,A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了 B、不顾疲劳继续学习 C、介于二者之间,7、当学习条件恶劣时，我：,A、无法继续学习 B、能克服困难继续学习 C、介于二者之间,8、受到老师或家长指责时，我：,A、不想再学习 B、能振奋精神更好地学习 C、介于二者之间,9、与同学相比自己落后时，我：,A、感到自卑，抬不起头来 B、若无其事，照常学习 C、介于二者之间,10、当困难的任务落到自己头上是，我：,A、感到非常嫌恶 B、认为是个锻炼 C、介于二者之间,你忍受挫折的能力强吗？测试题：2、碰到了自己不喜欢的竞争对手,7,评分说明：,答案中：A记0分，B记2分，C记1分,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,总分A、17分以上，忍受挫折和冲击能力很强；B、1016分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍受挫折能力很差，需要锻炼,评分说明：答案中：A记0分，B记2分，C记1分1234567,8,改变坏习惯,能移就多移，不能就少移，力争一定要移。,改变坏习惯能移就多移，不能就少移，力争一定要移。,9,学会自我分析，自我激励,有计划，有步骤地,扬长避短。,学会自我分析，自我激励有计划，有步骤地,10,抓住时间的窃贼,抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。,放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。,抓住时间的窃贼抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你,11,努力，再努力,做到最好！,努力，再努力,12,
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