腹式呼吸与缩唇呼吸课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,腹式呼吸与缩唇呼吸,腹式呼吸与缩唇呼吸,1,密们呼弘的一二刚共,身式呼弘唇呼席导心,子云年衛气辟泓其位游頭气,舁歙明,7扩游,灬游劝混。,、少游翳,名是辭,混。,5,数部题器功混。它混喜游,劝,可驯子舒胆,弘胆,。温式呼啦可心就辞混辞,血,河而立产可。,呼吸与缩唇啊,密们呼弘的一二刚共,2,腹式呼吸概念,呼信,时黑马匙,时元物呼,呼吸与缩唇啊,腹式呼吸概念,3,腹式呼吸方法,1.取仰固或舒适的坐多,放松全,身,2.右手放在腹部肚所,左手放在,胸部。,3.吸气时,最大限度地向外扩张,腹部。,4.呼气时,最大限度地向内收缩,腹部,呼吸与缩唇啊,腹式呼吸方法,4,腹式呼吸要点,选用何种体位进行练习,应请医,生根据所戀疾病选择立位、坐位或平,卧位。初学者以半卧位最适合。,两半屈(或在腙下垫一个小枕,头)使腹肌放松,两手分别放在前胸,和上腹部,用鼻子缓慢吸气时,膈肌,松弛,腹部的手有向上抬起的感觉,而胸部的手原位不动;呼气时,腹肌,收缩,腹部的手有下降感。,呼吸与缩唇啊,腹式呼吸要点,5,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,6,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,7,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,8,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,9,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,10,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,11,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,12,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,13,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,14,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,15,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,16,腹式呼吸与缩唇呼吸课件,17,