营养与免疫-课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,0,看家护院,免疫系统,看家护院免疫系统,1,医学研究显示：,人的机体,90%,的疾病与,免疫系统失调,有关。,免疫系统,强大,和,完善,的人，不但能增加在各种流行病毒,感染,威胁下,全身而退,的机会，就是,肿瘤,和,癌症,，患上的机率也会大大降低。,医学研究显示：,2,免疫系统在帮我们的健康,看家护院,一个国家要和平安宁，它的军队，需要能,抵抗,外来的侵略，它的警察，要能够,监管,和,清除,内部的捣乱分子。,如果把人体比作一个国家，免疫系统就,承担,着军队和警察的职责。,免疫系统在帮我们的健康 一个国家要和平安宁，它的军队，,3,免疫“军人”：,负责,对外防御、保护,，使机体免于,病毒、细菌、污染物质,等攻击。就是,免疫防御,功能，指机体排斥外源性抗原异物的能力。,这种功能一是抗感染，二是排斥异种或同种异体的细胞和器官。,免疫“警察”：,负责,对内防治,，,监视,和,清除,身体内部坏分子。就是免疫,自稳,和免疫,监视,功能。,免疫自稳指机体,识别,和,清除,自身,衰老残损,的组织、细胞的能力；免疫,监视指机体,杀伤,和,清除,异常,突变,细胞的能力，机体藉以,监视,和,抑制,恶性,促瘤在体内生长。一旦功能低下，宿主易患,恶性肿瘤,。,免疫系统大军的,分工、职责,免疫“军人”：负责对外防御、保护，使机体免于病毒、细菌、污染,4,1,、差旅期间,舟车劳顿,水土变化,休息不足,影响免疫功能发挥,饮食无定,应酬增多,肠道负担加重,有害菌会趁虚而入,以下四种情况免疫力,易受到削弱,1、差旅期间以下四种情况免疫力,5,2、季节变化,季节变化,气温急降,人体内分泌,植物神经功能容易紊乱，导致免疫失衡,以下四种情况免疫力,易受到削弱,2、季节变化以下四种情况免疫力,6,3、工作繁忙,睡眠和休息不足,肉体的劳累,给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,以下四种情况免疫力,易受到削弱,3、工作繁忙以下四种情况免疫力,7,4、压力过大,学习、工作压力大，会造成焦虑不安,悲观、抑郁，抑制免疫系统正常运作,以下四种情况免疫力,易受到削弱,4、压力过大以下四种情况免疫力,8,免疫抗“敌”很辛苦，,营养不足会失调,免疫系统：,免疫器官：,胸腺、骨髓、脾、全身淋巴结等,免疫细胞：,淋巴细胞（包括T细胞、B细胞）、吞,噬细胞、自然杀伤细胞等,免疫分子：,抗体、补体、干扰素等,免疫抗“敌”很辛苦，免疫系统：,9,免疫本领再高，也需经常,为它加油,免疫系统很强大，但它也是需要,呵护,的，,外在伤害性,的刺激因素会影响它的,效力,，,失衡,的,营养,会使免疫细胞,功能减弱,和,失调,。,因此，除了养成充分休息、适当运动、戒烟限酒等健康生活方式外，均衡、充分的,营养,供给也是健康的免疫系统,所必需,。,当人体某一种营养素摄入不足时，最早的表现就是免疫细胞,数量减少,、,活性降低,；相反，均衡的营养能给免疫大军源源不断的提供充足的,补给,，有助于,增强,免疫力、,预防,疾病。,在各种营养素中，,蛋白质,、,维生素A,、,维生素C,、,维生素E,、,B族维生素,、,锌,、,铁,、,铜,、,硒,对人体的免疫系统尤为重要。,免疫本领再高，也需经常免疫系统很强大，但它也是需要呵护的，外,10,蛋白质、微量营养素,对免疫系统的促进作用,蛋白质、微量营养素,11,祝你健康，谢谢收看,祝你健康，谢谢收看,12,