生涯规划与自我实现

*,*,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,生涯规划,体验教育,生涯规划与自我实现,生涯规划,体验教育,本章关键词：,生涯规划 自我认定 自我奋斗 自我实现,本章解决问题：,解决“我是谁；“我要做什么；“我要怎么做等问题,本章学习要求：,培养并树立持之以恒、坚忍不拔、积极向上，努力克服困难与挫折的精神及心态。,一、生涯的概念及特征,生涯规划,体验教育,生涯的概念：生涯就是使我们的人生更富有意义，简单地讲就是过一辈子。,生涯规划：不仅指单一的人生目标确实立，也不仅仅是单一的生活事件，而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立，面临着一系列认知活动与行动的历程。,每个人的生涯规划都有其独特性。,生涯的特征,生涯规划,体验教育,一、是终生性。生涯开展是一生中连续不断的过程，是一个需要终生学习、终生开展的过程；,二、是独特性。生涯是个人依据其人生规划与人生目标，为自我实现而开展的独特的生命历程，不同的个体具有不同的生涯历程；,三、是开展性。生涯是动态变化与开展着的，不同开展阶段有着不同的生涯规划与生涯开展任务；,四、是综合性，生涯以个体开展为中心，包含了各个层面的社会角色。,二、生涯规划的准备,生涯规划,体验教育,一我是谁自我认定,自我认知,自我体验,自我控制,生理,自我,对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识,英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳,追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等,社会,自我,对自己的智力、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识,自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋,追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等,心理,自我,对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识,有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻,追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展,二我要做什么自我奋斗,生涯规划,体验教育,生涯目标：对于广阔同学而言，进行合理的生涯规划，对其内在需要的满足及其人生价值的实现有着重要意义。,生涯决定：有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。目标的设定是以自己的最正确才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。,通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五年至十年。,三、我要怎么做,生涯规划的模式与行动,生涯规划,体验教育,(一)生涯规划的模式,每个人的生涯规划都有其独特性，就普遍而言，模式如下：,第一：自我分析,自己,我是：,我不是：,价值观,我重视：,我不重视：,兴趣,我的兴趣是：,我完全没有兴趣：,能力与性向,我曾参加的训练是：,我喜欢的科目有：,第二：自己与环境的关系,生涯规划,体验教育,家庭因素我的家庭对我未来工作的影响是：,家人对我的期望是：,社会经济因素我期望工作的收入是：,我期望工作的社会地位是：,阻力 我的阻力有：,我的阻力来源是：,助力 我的助力有：,我的助力来源是：,三、我要怎么做,生涯规划的模式与行动,第三：职业资料分析,生涯规划,体验教育,文书资料,对于我可能从事的工作，我找过的资料有：,这些资料中，我特别有印象的是：,演讲座谈,对于我可能从事的工作，我参加过的演讲座谈有：,这些活动，我特别有印象的是：,参观访问,我曾正式或非正式参观过的营利或非营利机构与单位：,哪些机构，我特别感兴趣并想进一步了解的机构是：,三、我要怎么做,生涯规划的模式与行动,第四：我的职业目标,生涯规划,体验教育,以上的问题，我的答复有无冲突之处：,以上的问题，我的答复有无相似或共通之处：,答题过程中，我觉得自己哪一局部尚缺乏够：,我初步拟出的职业目标是：,拟出目标后，我打算如何准备：,三、我要怎么做,生涯规划的模式与行动,第五：生涯规划模式之分析补充,生涯规划,体验教育,对您人生发展影响最大的几个人,称谓,姓名,单位、职业、职务,父亲,母亲,父母、亲戚、朋友、老师、同学对您的看法与期望,父母,亲戚、朋友,老师,人际关系分析,校园环境对您成才的影响,学校,学院,专业,班级,寝室,社会需求与就业形势分析,社会对人才的素质要求分析,二 规划实施的评估与修正,生涯规划,体验教育,进行生涯评估的根本目的就是让自己时刻保持最正确状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，谋求可持续开展。在生涯的进程中，经常进行再评估很容易使我们发现改善的途径，包括：,1确定精确的位置，判断实际行为效果与期望值的偏差；,2探究导致失败结果的根本原因；,3采取及时、适当的纠正措施；,4调整策略，改变行动。,1.反响评估操作,二 规划实施的评估与修正,生涯规划,体验教育,2.SWOT分析法,SWOT分析法是常用的评估工具之一。SWOT是四个英语单词的缩写，即strengths,weaknesses,opportunities,threats。所谓SWOT分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势因素S、弱点因素W、时机因素O和威胁因素T，通过调查罗列出来，并依照一般的次序按矩阵形势排列起来，然后运用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。,内部 个人因素,优势（S）,1,2,3,利用优势和机会的组合,机会（O）,1,2,3,改进劣势和机会的组合,外部环境因素,劣势（W）,1,2,消除劣势和威胁的组合,威胁（T）,1,2,监视优势和威胁的组合,三 规划实施的行动要求,生涯规划,体验教育,1 树立持之以恒、坚忍不拔的态度和决心,2 始终保持良好的、积极向上的心态迎接一切困难与挫折；,3 心态决定行动；,4 行动决定结果；,5 踏实认真，锁定目标，专注重复；,6 遇事进行批判性思考，注重阶段总结。,结束语,生涯规划,体验教育,通过本章的学习，希望同学们通过周密的思维认真的思考，确立自己的生涯规划，认识自我，找到人生的定位及目标。,最低规划为：走向社会能够自己养活自己；通过23年的努力，明确自己的社会定位，找到适合自己的开展岗位；通过35年的努力，建立稳定和谐的家庭并报恩父母。,相信各位同学在坚忍不拔的努力奋斗下，一定能够实现自己确立的生涯规划目标。,祝福各位同学！,