科学防控近视课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/3/22,#,科学防控近视,关爱眼健康,1,科学防控近视 关爱眼健康1,每年,6,月,6,日为全国爱眼日,2018,年全国爱眼日主题,-,科学防控近视 关爱孩子眼健康,2,每年6月6日为全国爱眼日2018年全国爱眼日主题-2,世界卫生组织研究报告称，目前我国近视患者人数多达,6,亿，几乎是总人口数量的一半，预计到,2020,年我国近视患病人口将超过,7,亿。,其中,10-18,岁青少年为近视患病的重灾区。,3,世界卫生组织研究报告称，目前我国近视患者人数多达6亿，几乎是,教育部,2014,年全国学生体质与健康调研结果显示：视力不良检出率,45.71%,83.28%,74.36%,小学,初中,高中,4,教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示：视力不良检出,什么是近视？,近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，而产生看近的东西清晰，看远方景物模糊的一种视力不良现象,5,什么是近视？近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造,近视产生的原因是什么？,1.,遗传因素：,高度近视眼的双亲家庭，,下一代近视的发病率较高,3.,饮食营养因素,:,偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。,2.,环境因素：主要跟不良的用眼习惯有关,A,、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着桌看书写字；甚至躺着看书等。,B,、过度玩手机、看电视、玩电脑、打游戏。,C,、用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息，比如：作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜。,D,、过度噪音。,E,、灯光照明过强或过弱,6,近视产生的原因是什么？1.遗传因素：高度近视眼的双亲家庭，下,近视等级划分,轻度近视：,300,度以内,中度近视：,300-600,度,高,度近视：大于,600,度,7,近视等级划分轻度近视：300度以内7,近视的症状,300,度以内：除了远距离视力模糊外，不会有其他不适的症状,600,度以内：除了远距离视力模糊外，表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。近距离读书、写字需要佩戴眼镜矫正才能改善。,8,近视的症状300度以内：除了远距离视力模糊外，不会有其他不适,近视的后果,1.,如看不清黑板。,2.,升学时特殊专业不能报考，参军受影响。,3.,高度近视眼还会出现眼底损害；视网膜脱离；白内障；玻璃体混浊等。,9,近视的后果1.如看不清黑板。9,10,10,关,于近视的误区,误区一,：一戴上眼镜，度数就增得快 在正确配镜情况下，近视度数是否加深，与眼镜本身并没多大关系,误,区二,：度数最好配低一点 度数配少了，不能在眼睛最轻松的状态下看得清楚，易使眼睛疲劳，反而使近视发展得更快。,误区三,：戴眼镜会导致眼球变形 随着近视的进展，眼球前后径也会随之变长，和眼镜无关。,误区四,：眼镜不需要一直戴着 目前主流观点认为眼镜 需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。,11,关于近视的误区误区一：一戴上眼镜，度数就增得快 在正确配镜,1、上课时看不清不要急于配眼镜!应该先到正规医院眼科验光检查，诊断是真性近视还是假性近视；除外眼病如弱视、斜视等！,2,、,一旦确诊为近视要尽早到专业机构科学佩戴眼镜！,3,、儿童不宜佩戴隐形眼镜！,4,、彻底治好近视是不可能的！,最现实的目标是：减缓近视的发展速度，不影响生活及学习！,近视治疗中的几个问题,12,1、上课时看不清不要急于配眼镜!应该先到正规医院眼科验光检,如何科学预防近视,1,、保持书本与眼的距离：,一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺,。,13,如何科学预防近视1、保持书本与眼的距离：一定要端正读写姿势，,14,14,如何科学预防近视,2,、走路或乘车时别看书,15,如何科学预防近视2、走路或乘车时别看书15,如何科学预防近视,3,、不要躺着看书,16,如何科学预防近视3、不要躺着看书16,如何科学预防近视,4,、阅读时光线要舒适,，,将台灯放在左前方,。,不宜在强光直射下和光线暗淡的地方看书写字,5,、连续阅读的时间不宜过长，,每四十至五十分,钟,必,须,休息,十分,钟,！,17,如何科学预防近视4、阅读时光线要舒适，将台灯放在左前方。不宜,如何科学预防近视,6,、少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机。,18,如何科学预防近视6、少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机,如何科学预防近视,7,、坚持做眼保健操,第一节,:,按揉,攒竹穴,用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。,眼保健操,第二节,:,按压,睛明穴,用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。,第三节,:,按揉,四白穴,第四节,:,按揉,太阳穴,刮上眼眶,用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。,第五节,:,按揉,风池穴,第六节,:,揉捏耳垂 脚趾抓地,19,如何科学预防近视7、坚持做眼保健操第一节:按揉攒竹穴19,20,20,如何科学预防近视,8,、,积极参加体育锻炼，多做户外活动，经常进行远眺，每次4-5分钟。,9,、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃一些含维生素,A,的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜、坚果等。,21,如何科学预防近视8、积极参加体育锻炼，多做户外活动，经常进行,如何科学预防近视,10,、养成良好的生活习惯，早睡早起；,11,、合理安排自己的学习时间，保证充分的睡眠,。,12,、,把电脑的屏保换成淡绿色或淡蓝色！,22,如何科学预防近视10、养成良好的生活习惯，早睡早起；22,祝大家都有一双明亮的眼睛,谢谢,！,23,祝大家都有一双明亮的眼睛谢谢！23,