6仪态礼仪--站姿全解

克丽缇娜美容大使培训系列,职业形象与服务礼仪,仪态礼仪,魅力从这里开始,做第一眼魅力达人,体态,-,无声的语言,教学目标,1,、掌握标准站姿礼仪的动作要领,2,、能够运用优美站姿进行人际交往,3,、树立文明意识，养成高度自制力，建立自信心,教学难点,理解和掌握站姿的具体要求，做出标准动作,教学重点,对站姿动作要领的理解,什么是仪态,仪态，指的是人在行为中的姿势和风度。包括,姿势,（站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手姿）,表情,（眼神、微笑等）,一、站姿,站姿是人全部仪态的核心。,站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。,（一）正确的站姿要求,（,1,）头正。（,2,）肩平。（,3,）臂垂。（,4,）躯挺。（,5,）腿并。,（,6,）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。,（,7,）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上,（二）脚位,站立时可采取以下几种脚：,（,1,）正步站姿,（,2,）丁字步站姿,（,3,）分腿站姿,（,4,）“,V”,字步站姿,“,V,”,型站姿,分腿站姿,丁字步站姿,（三）手位,站立时，双手可取下列之一手：,（,1,）垂手式站立。,（,2,）前腹式站立。,（,3,）后背式站立。,（,4,）背垂手站姿,（,5,）单屈臂式站立。,右手搭在左手上叠放于体前,垂手式,后背式,单屈臂式,垂手式,前腹式,（四）不同场合的站姿,表现轻盈、端庄、典雅、娴静,标准站姿：,1,、正式场合,（如,重大迎宾活动、开幕仪式等）,2,、非正式场合,（如接待顾客站姿、交谈等轻松环境等）,不良站姿,身体歪斜,弯腰驮背,双腿大叉,手位不当（口袋内、抱在胸前、叉腰等）,脚位不当,正式场合中常见的女士站姿,第一种：,双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘，在开业典礼或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。,女士站姿,第二种,：,双脚八字步或丁,字步，双手虎口相交叠放,于脐下三指处，手指伸直,但不要外翘，上身正直，,头正目平，微收下颌，面,带微笑。挺胸收腹，腰直,肩平，双臂自然下垂，两,腿相靠站直,肌肉略有收,缩感。在店内接待顾客时可采用这种站姿。,女士站姿,第三种：,双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲，在店内与顾客或同事交流时可采用这种站姿。,女士站姿,第一种：,双腿并拢或平行不超过肩宽，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。,这种站姿适合比较庄重严肃的场合。,第二种：,双脚平行不超过肩宽，以厘米为宜，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。,这种站姿适合在迎宾时使用,。,第三种：,双脚平行不超过肩宽，以厘米为宜，左手在腹前握住右手手腕或右手握住左手手腕。,这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。,正式场合中常见的,男士,站姿,表现刚健、潇洒、英武、强壮,（五）不良站姿,在站立的过程中，一条腿抖动或整个上体晃动。这种举动会让人觉得你是一个漫不经心的人。,双手抱臂或者交叉着抱于胸前，这种动作往往表示消极、抗议、防御等意思。,双手叉腰站立，这是一种潜意识中带有挑衅或者侵犯意味的举动，如果是在异性面前，它还可以透露出一种性侵害的消息。所以这是你千万要注意避免的动作。,两腿交叉站立，这种站立的方式很容易给人以轻佻的感觉。,弯腰驼背,腹部外凸 单肩挎包时斜肩,（六）站姿训练,1,背靠墙,（,靠墙站立，脚后跟、小腿、臀、双肩、后脑勺紧贴墙壁）,2,两人背靠背,3,头顶书本,（在头顶放一本书，使其保持水平，两腿膝盖间夹一张普通的白纸，颈部伸直，下巴向内收，上身挺立。）,4,对镜训练,课堂小结,本节课主要学习了标准站姿的具体要求，在日常生活中，大家要时刻注意自己的站姿，以便养成良好的习惯。,作业布置,1,、标准站姿的基本要求有 哪些？,2,、站姿练习：,（,1,）两人背靠背,（,2,）头顶书本,板书设计,体态礼仪,-,站姿,1,、站姿的基本要求,2,、站姿的脚位动作,3,、站姿的手位动作,4,、不同场合的站姿,5,、不良的站姿,上课的结束是行动的开始！,谢谢,