初二年级我能临考好心态改课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我能临考好心态,初二年级备战期末主题班会,复盘,心态 过程 技术三个层面去做,复盘,心态 过程 技术三个层面去做,面对成绩的再次思考.,明确的目标,有效的行动,目 标 的 威 力,哈佛大学有一个特别著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果觉察：,27%的人，没有目标；,60%的人，目标模糊；,10%的人，有清晰但比较短期的目标；,3%的人，有清晰且长期的目标。,25年的跟踪争论结果，,他们的生活状况及分布现象特别有意思：,占3%的，25年来几乎都不曾更改正自己的人生目标。,他们几乎都成了顶尖成功人士。,占10%的，有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。如医生、工程师等等。,占,60%,的，模糊目标者，几乎都有生活在社会的中下层面。,剩下,27%,的，是那些,25,年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。,1、上大学的时候，骑着自行车从天安门广场走过，那时候想，有一天能够走进这样的礼堂。,2、后来，以一个游客的身份，参观了人民大会堂的整个会堂，那时候想，什么时候能够坐在这个会场里开会呢？,3、后来我被评为全国政协委员，有了资格进这个大会堂来参与会议，听国家领导人的讲话。,4、又有一次，北京大学100周年的校庆，在人民大会堂召开，我作为被邀请的代表，坐进了人民大会堂。曾经想，什么时候新东方也能够在人民大会堂庆祝自己的生日？当时想，或许二十周年，我们应当能走进来。,5、今日，我们走进来了，走进了人民大会堂。,俞敏洪的人生轨迹,或许，每个会场都能容纳新东方的二十周年，但是在这里的意义确实不一样，由于，它证明白一个卑微的人的卑微的梦想，只要坚持下去，是可以实现的，新东方就是一帮卑微的人实现的一个宏大的梦想。,取得好成绩,考得差不多就行,只要进步就行,不退就行,保持住就行,。,以上所谓的目标，是几乎每天都能听到的群众“口头禅”。,其共同特征：模糊、没有量化,无效目标,!,我们的目标,目标细化清单,期末目标竞争对手：,日课堂目标：,日作业目标：,日自主目标：,脚踏实地的有效行动,分数=学问储藏+考场答题力量技巧+考场心态,课堂 外在姿势，参与内在心,自习,规划 效率 先复习后作业静,家庭 规划 自主弱科八方联系 浑然一体,整理本、作业、,小测、改错本,不管成败,只论得失,以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者殙。,老子,达生,曾射落九个太阳的后羿百发百中，是天下第一神箭手。一次，夏王叫他对着一块大小有一个平方的靶子射箭，靶子中间的孔心直径有一寸大。张靶之后对他说：“现在我让你射这个靶心，假设射中了，奖你黄金万两；要是射不中，就剥夺你的千里封地。”后羿听了后，脸上红一阵白一阵，大汗淋漓，连呼吸都不平稳了，只见他肌肉紧急，开弓放射，第一箭就没射中，再射一箭还是没射中。夏王便问弥仁：“后羿寻常百步穿杨，可是怎么给他商定一个赏罚条件，就射不中了呢？”弥仁答复说：“他之所以射不中，是患得患失的心情害了他，你那万金重赏和千里封地成了他的精神负担了。假设人没有担扰，置重赏重罚于度外，天下的人都可以成为善射的能手，哪里会连后羿都射不中呢？”,目标细化清单,期末目标竞争对手：,日课堂目标：,日作业目标：,日自主目标：,不犯懒 不犯浑 不犯倔,雄者来 吾有利剑,雌者来 纳之,1、这次考试，我的失误是A大事,我认为B认知,我感觉(C心情),2、组内沟通3分钟，代表汇总共享。,少废话,全拿下,要求：,认识情绪,紧急,焦虑,可怕,怨恨,哀痛,欢快,愉悦,惊异,惊喜,惊异,恐惊,担忧,可怕,烦躁,生活中有很多这样的感受，当你想到快乐的事情时就会越想越快乐，心情越来越好，你的行为也就越和蔼，做事越有急躁。当你想到不快乐的事情，你会越想越不快乐，心情越来越消极，行为就懒散，对别人也会产生攻击性！,美国生理学家艾尔马的试验争论：将人在不同心情状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，觉察：,在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透亮的。,在哀痛状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。,在生气、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。,艾尔玛实验,分享感受,从前，有两个秀才进京赶考，路上遇到了一支送葬的队伍。其中一个立刻心烦意乱，心想：真是倒霉死了，这次考试确定无望了。而另一个见到黑漆漆的棺材，却笑逐颜开，心里叨念着：“棺材，棺材官才，这次我确定回高中的。”结果果真是前一位名落孙山，后一位金榜题名。,用此原理解释优秀生的学习,上课、作业遇到难题、发现漏洞,(S),兴奋、喜悦,(E),积极思考、顿悟、灵感,(R),我有能力、我还能更好、激动、喜悦,(E),增强循环,增强循环,用此原理解释存在学困生的学习,上课、作业遇到难题、发现漏洞,(S),厌烦、不高兴,(E),走神、学不进、低效、逃避,(R),我不是学习的料我学不会、记不住，无兴趣、悲观、情绪低落,(E),增强循环,增强循环,角色扮演,凡人 魔鬼 天使,活动说明：,1、一人扮演凡人，说出引发你不良心情的大事；,2、两位同学扮演魔鬼，说明这个大事的不良影响，进一步打击凡人；,3、两位同学扮演天使，说明这个大事的并没有想象的那么坏，甚至有好的方面。,角色扮演,凡人 魔鬼 天使,活动展现,1、两个小组在全班面前展现,2、教师引导共享感受。,1、这次考试，我的失误是A大事,我再认为B认知,我再感觉(C心情),2、组内沟通3分钟，代表汇总共享。,学后再感悟,-,复盘,要求：,让我们做快乐的天使，构建幸福*班！,人有了学问，就会具备各种分析力量，,明辨是非的力量。,所以我们要勤恳读书，广泛阅读，,古人说“书中自有黄金屋。,”通过阅读科技书籍，我们能丰富学问，,培育规律思维力量；,通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，,培育文学情趣；,通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的学问面。,有很多书籍还能培育我们的道德情操，,给我们巨大的精神力气，,鼓舞我们前进。,