2021四年级上册心理健康课件第九课 我的情绪我做主辽大版 课件

老 师 会 念 一 段 花 雨 的 文 章 ，当 听 到 “ 花 朵 ” 时 ， 请 女 同 学 站 起 来 ；当 听 到 “ 雨 滴 ” 时 ， 请 男 同 学 站 起 来 。站 立 的 同 学 要 等 另 一 组 同 学 起 立 后 才 可 坐 下 。如 果 连 续 听 到 两 个 相 同 的 名 词 ， 则 站 立 不 动 。 高 兴 难 过 烦躁 愤 怒 惊讶 1、 你 有 过 哪 些 不 良 情 绪 ？ （ 如 伤 心 难 过 、愤 怒 、 恐 惧 、 烦 躁 、 忧 虑 、 紧 张 、 厌 恶 等等 ）2、 因 为 什 么 事 情 ？3、 你 当 时 是 怎 么 做 的 ？ 调解情绪的方法：（ 1） 情 感 转 移 （ 2） 情 感 宣 泄 （ 3） 写 心 理 日 记 （ 4） 找 好 朋 友 倾 诉（ 5） 换 位 思 考（ 6） 做 心 理 放 松 操 生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。 请把我的歌带回你的家请把你的微笑留下请把我的歌带回你的家请把你的微笑留下明天明天这歌声飞遍海角天涯飞遍海角天涯明天明天这微笑将是遍野春花将是遍野春花请把我的歌带回你的家请把你的微笑留下请把我的歌带回你的家请把你的微笑留下明天明天这歌声飞遍海角天涯飞遍海角天涯明天明天这微笑将是遍野春花将是遍野春花 我的情绪我做主 THE END!