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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。,热水泡脚，如吃补药,.,中药泡脚，胜吃补药,.,天天吃只羊，不如中药泡脚再上床,中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。,中药泡脚概述,促进血液循环。,一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用的水浸泡双足分钟，其全身血液的流量增加女性为倍，男性为倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。,足浴的保健作用,促进新陈代谢。,热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。,消除疲劳。,当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有毫克的乳酸，用的水浸泡双足分钟后，进行采血检查，约下降毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。,改善睡眠。,足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。,养生美容，养脑护脑。,通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。,适应症：头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎综合征、神经衰弱；慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、支气管、支气管哮喘；下肢血栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、足趾变形、下肢静脉曲张；风湿关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛；心血管疾病如高血压、低血压、冠心病、中风后遗症、肥胖症；胃下垂、便秘等胃肠道疾病；糖尿病、脑萎缩、老年痴呆症。还可用于美容、除斑。,中药泡脚的治病作用,失眠方：,a,、当归,10,川芎,10,红花,10,酸枣仁,20,茯苓,10,藿香,10,五味子,10,石菖蒲,15,夜交藤,15,远志,15,b,、磁石,60,克、菊花,20,克、黄芩,15,克、夜交藤,30,克。,C,、酸枣仁,50,克、远志,20,克、合欢皮,10,克、朱砂,5,d,、夜交藤,500,克、朱砂,5,克、远志,15,克,中药泡脚处方,胃病方：,a,、,（胃寒）,干姜,30,克、肉桂,30,克、良姜,50,克、香附,50,克,b,、（胃热）黄连,20,克、蒲公英,50,克、生姜,20,克、生大黄,20,克,糖尿病足方：,黄芪,20,当归,10,牛膝,10,赤芍,10,金银花,10,玄参,10,桃仁,10,红花,10,川芎,10,连翘,10,甘草,6,降压方：,钩藤,30,桑叶,20,菊花,20,夏枯草,20,桑枝,20,祛风除湿方,：,姜,10,肉桂,15,牛膝,10,秦艽,15,泽兰,15,桑枝,15,独活,10,赤芍,10,徐长卿,10,防己,10,消除疲劳方：,党参,10,黄芪,15,白术,20,茯苓,20,川芎,20,陈皮,20,石菖蒲,20,佩兰,20,木香,15,去脚气方：,苦参,30,黄柏,20,大黄,15,蛇床子,20,赤芍,15,紫草,15,地肤子,20,石菖蒲,20,蒲公英,15,中药泡脚处方,日常养生足浴配方：,当归,15,克、黄芪,20,克、红花,10,克、苏木,10,克、泽 兰,10,克、生地,10,克、川椒,10,克、葛根,15,克、细辛,6,克、黄芩,15,克、酸枣仁,15,克。用上药加水,1000,煎至,600,毫升，去渣后倒入足浴盆。,中药泡脚处方,糖尿病足方：,黄芪,20,当归,10,牛膝,10,赤芍,10,金银花,10,玄参,10,桃仁,10,红花,10,川芎,10,连翘,10,甘草,6,降压方：,钩藤,30,桑叶,20,菊花,20,夏枯草,20,桑枝,20,祛风除湿方,：,姜,10,肉桂,15,牛膝,10,秦艽,15,泽兰,15,桑枝,15,独活,10,赤芍,10,徐长卿,10,防己,10,消除疲劳方：,党参,10,黄芪,15,白术,20,茯苓,20,川芎,20,陈皮,20,石菖蒲,20,佩兰,20,木香,15,去脚气方：,苦参,30,黄柏,20,大黄,15,蛇床子,20,赤芍,15,紫草,15,地肤子,20,石菖蒲,20,蒲公英,15,中药泡脚处方,1,、泡脚水的组成：可根据不同疾病选择不同的中药水。将中药都倒入煎药锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约,30,分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约,30,分钟，把煎好的中药倒入一定温度的水中就可以泡脚了。,2,、泡脚容器的要求：,1,、质地应无害、安全、保温性能好。中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；,2,、高度一般泡脚盆的高度最好超过,20,厘米没过踝关节。,中药泡脚流程,泡脚前,方法,：将刚煎好的中药水放入足浴盆中，先利用,中药蒸汽熏蒸,足部约,10,分钟，加水调好温度后再将双足浸入中药水中进行泡脚。水温,(40-50,度,),凉了不断加热水,.,以全身舒展放松出汗为度,(,约,30,分钟左右,).,时间,：,1,、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少,2,次。,2,、每天什么时间泡脚为宜：一般上午十点,1,次，晚上睡前,1,次，睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。,3,、每次泡脚时间多长为宜：一般为,30,分钟，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。,泡脚时,中药泡脚流程,泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。,泡脚后,中药泡脚流程,1.,中药泡脚效果差。,2.,中药可以翻煲几次。,3.,泡脚时间越长越好。,4.,泡脚水越烫越好,。,中药泡脚误区,1.,有中度以上高（低）血压、重症糖尿病、心脏功能不全、癫痫病、恶性肿瘤、出血性疾病等患者严禁使用。,2.,孕妇、产妇严禁使用，妇女月经期慎用。,3.,仅供外用，严禁内服，足部皮肤溃烂者不宜泡脚，对中草药严重过敏者慎用。,4.,过饥、过饱不宜泡足。泡足场地应通风良 好，但不宜吹风过度，以防感受风寒。,中药泡脚注意事项,谢谢观看！,
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