运动环境对人体健康与运动能力的影响

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,运动与环境,曹维明,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第1页,运动与环境,教学任务：,使学生了解环境概念、掌握特殊环境对人体影响。,主要教学内容,：,1、运动锻炼健康标准,2、运动环境对人体健康与运动能力影响,3、运动建筑设备基本健康要求,重,点,：,环境对人体运动能力影响,难,点,：,环境概念、高原环境对人体运动能力影响,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第2页,一、运动锻炼健康标准,（一）循序渐进标准,运动技能形成过程：,广泛扩散兴奋过程-分化性抑制-稳定阶段,（二）系统性标准,（三）全方面性标准,（四）个别对待标准,制订训练计划依据：健康情况、身体素质、技术水平、年纪、性别、心理状态等。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第3页,二、环境对人体健康与运动能力影响,人类生存环境由外环境和内环境组成,外环境包含自然环境和社会环境,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第4页,(一)环境与人体健康关系,大气对健康影响,危害：,酸雨,热岛效应,疾病：,慢性支气管炎,支气管哮喘、,肺气肿，肺癌等,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第5页,1952年12月58日英国伦敦发生煤烟雾事件死亡4000人。人们把这个灾难烟雾称为“杀人烟雾”。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第6页,11月新疆乌鲁木齐城区浓雾久久无法散去，空气污染异常严重。一直被浓雾笼罩，空气中也弥漫着呛人味道，,市民呼吸道疾病发病率显著上升。,据国家环境保护总局公布显示，乌鲁木齐市自供暖以来出现连续污染天气，连续两天空气污染程度居全国之首。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第7页,水质对健康影响,疾病：,传染性肝炎,痢疾及其它肠道疾病,肿瘤疾病,等,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第8页,无锡蓝藻事件 市民抢购矿泉水,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第9页,土壤对健康影响,当前全国受污染耕地约有1.5亿亩,污水浇灌污染耕地3250万亩,固体废弃物堆存占地和毁田200万亩,累计约占全国耕地总面积10%以上,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第10页,疾病：,砷污染皮肤癌,铅污染心血管系统，神经系统疾病,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第11页,汞污染水俣病,1950年日本九州岛东俣小镇，发生一系列震惊事情：海里有鱼贝类腐烂，空中有鸟毙命，,陆地上有猫发疯，跳海自杀，,人群口齿不清、呆痴流涎、,耳聋失明、精神失常，最终,痛苦死去，这是当初震惊日本朝野水俣病。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第12页,噪声对健康影响,疾病：,听力系统,神经衰弱综合症,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第13页,室内装修对健康影响,危害物：,甲醛，苯及苯系物,氨等挥发性气体,疾病：,慢性呼吸道疾病,女性妊娠综合症,癌症，畸形儿等,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第14页,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第15页,环境对人体运动能力影响,（一）冷环境,1、冷环境指0以下或者更低环境。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第16页,2、冷环境运动利弊：,利：,改进人体对严寒适应能力，,有利于身体各系统机能深入加强。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第17页,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第18页,弊：,长时间暴露在严寒环境，,低温刺激会使机体发生损伤，包含局部性损伤与全身性损伤。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第19页,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第20页,3、预防办法：,保暖及运动前增加热身活动。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第21页,（二）热环境,正常人体温度：,3637.2,人体最高热限：,42,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第22页,热环境对运动能力影响：,1、需要充分血液供给以确保肌肉代,谢需要。,2、代谢所产生热量，又必须尽快通,过血液从深部组织传递到皮肤表,面散热。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第23页,运动性热疾患：,中暑、热痉挛、热衰竭,防止办法：,时间:,在夏季进行锻炼时应尽可能选择在早上和黄昏较清凉时进行，,并注意适当饮水和休息。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第24页,（三）高原环境,在高原或高山进行有氧运动时，如高山滑雪或越野滑雪，应适当降低运动强度,不然运动中能量供给将由无氧酵解形式取代，而极易引发高原反应、疲劳。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第25页,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第26页,高原反应主要症状：,精神倦怠,头痛,恶心、呕吐,虚脱,睡眠紊乱,呼吸困难,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第27页,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第28页,三、运动建筑设备基本要求,（一）运动建筑设备普通卫生要求,1、,基地位置选择与坐落方向,1）,位置选择,要避开污染区，选择地势稍高，交通方便，且土质颗粒较大、通透性好地域。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第29页,2）,座落方向,室外运动场长轴最好与子午线平行，即南北方向或长轴与主导风向垂直;,室内场馆利用自然采光时，宜座北朝南，若用人工照明，可不考虑座落方向。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第30页,2、采光与照明,作用：有利于活动进行、保护运动参加者视力及杀菌、预防疾病和调整室温。,采光分为：,1）自然采光：系数标准应为1：31：5,2）人工照明：室内照明度普通不能低于50lx,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第31页,3、采暖与降温,温度；普通控制在23左右。,采暖方法：蒸汽、热水管道。,降温方法：自然通风、人工通风、冰块降温、空气调整。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第32页,4、通风,意义：更新室内空气,分类：自然通风、人工通风。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第33页,（二）室内运动建筑设备卫生要求,1、体育馆,地面要平坦、坚固、不滑、不过硬，且墙壁要无显著突出部分。,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第34页,2、,游泳池（场）,（1）透明度：清澈透底,（2）含菌程度：100个/ml,（3）余氯量：0.40.8 mg/L,（4）PH值：7.2 8,（5）池水温度:2226,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第35页,思索（作业）题：,高温对人体从事运动会有哪些影响？,高原缺氧环境对运动会产生哪些影响？,运动环境对人体健康与运动能力的影响,第36页,