赢在心态（精品）

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,赢在心态,内容提要,第二讲：心态修炼的五个工具,工具一、活在当下,学会享受过程,工具二、主动改变,山不过来我过去,工具三、向下比较,还有人比你更倒霉,工具四、以柔克刚,退一步海阔天空,工具五、先舍后得,种瓜得瓜种豆得豆,第三讲：回归传统的五个黄金心态,仁心态：尊重包容、惜福感恩,义心态：主动积极、勇担责任,礼心态：慎独自省、严格自律,智心态：明辨是非、追求卓越,信心态：低调务实、诚实守信,导言：人类最伟大的发现,心态,一、天下即人生,二、,“,人,”,而,“,王,”,而,“,圣,”,三、生命本质,四、心态的力量,第一讲：解读心态,破译成功密码,一、情绪认知,二、压力认知,三、决策和判断,四、心理态度模型,人类最伟大的发现,心态,导言：,思考,:,我们必须回答的问题,我是谁？,我现在在哪里？,我要往哪里去？,我如何达到哪里？,一、天下即人生,一、天下即人生,二、,“,人,”,而,“,王,”,而,“,圣,”,一、文明发展到巅峰的时候也是对人性压抑到巅峰的时候，对人性的压抑正是人类为文明所付出的代价。,二、经济需求的满足往往不是单纯通过经济的手段，而是与人们的心理需求息息相关。,三、人从根本上并非仅仅追求利益最大化，而是追求感受最大化。,结论：人们的经济行为并不像传统西方经济学认为的，是以利益最大化为其最根本的行动指南，而是受内在心理规律的制约,结论：追求,“,心理感受,”,最大化是人的行动指南,人来到这个世界上究竟是为了什么？,7,三、生命本质,三、生命本质,使得生命快乐的途径有两条：,第一，发现使你快乐的时光，增加它；,第二，发现使你不快乐的时光，减少它。,9,亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐,三、生命本质,心态对你的影响,心态好,生理健康，能力增强,心情不好,生理差，能力差,10,四、心态的力量,人类最伟大的发现,心态,解读心态,破译成功密码,第一讲：,情绪的定义,牛津英语字典的解释：“情绪是一种不同于认知或意志的、精神上的情感或感情。它是主观意识的经验，会影响人的行为。”,心理学通常是指感觉及其特有的思想，生理与心理的状态及相关的行为倾向。,情绪是内心的可知感受经由身体表现出来的状态。,情绪的概念是由拉丁动词“,motere,(,行动,)”,而来，表示促使个体采取某种行动的趋力，它是个体受到某种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态。,依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为,心境,、,激情,和,应激,三种强度不同的状态。,享受生命,乐在工作,!,人有九类基本情绪,14,喜爱,愉快,惊奇,悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧,愤怒,恐惧,伤害,渴望,情绪冰山原理,约哈里窗户,公众我,隐私我,潜在我,背脊我,情绪的来源：大脑过滤器,刺激,反应,内在理解,心理状态,生理状态,过滤器,1,、我们对刺激和事件的定义和看法,2,、我们从什么角度去看待它们,井无压力不出油,人无压力轻飘飘,-,大庆油田格言,面临选择,1,压力是环境要求你作出,选择,或,改变,时的个人感受,面临改变,事件的不确定状态,忐忑不安,2,压力是,对未知事件悲观解释,的结果,中午到我办公室来，有个客户来，一起谈谈你的工作。,工作表现出色得到赞许,增加责任或提高薪酬,工作出了差错要挨批？,压力,3,压力是持续不断的精力消耗,心理衰竭,你已经连续不断地工作了,8,个,小时,，真想立刻就下班回家休息。,但是，面前还有不少客户未订上货，,你不能走。,于是，你感到心烦、不满、压,力重重,4,压力是,面临威胁,时的本能反应,客户的不合理,要求、负性情绪,发泄在你身上,冲击你对于自尊,的需要和自我评,价，引起,挫折感,挫折,是强烈愿望受到阻碍后产生的内心体验,当愤怒的情绪占,主导时，就会引,发对障碍物的,攻击,攻击行为转移,心理控制模型,23,认知,心智模型,假设,防卫,结论,情绪,行为,事件,美国心理学家艾利斯提出的,ABC,理论认为诱发性事件不会直接引起情绪或行为方面的后果,诱发性事件只有通过信念或看法才会引起情绪或行为方面的后果。,决策和判断,反应,心理感受,个,人,因素,认知评价：,是否构成压力感受？是否能够应对？,是,否,积极压力,正面反应,健康,消极压力,负面反应,身体和心理疾病,工作条件,工作角色,职业发展,人际关系,组织结构,家庭问题,经济问题,个人特点,环,境,因 素,组织,政治气候,经济环境,技术基础,社会,个人认知,个性特点,工作经验,社会支持,个体差异,泰然自若,情绪稳定,工作满意度高,心理症状,生产效率提高,工作积极性高,行为症状,焦虑,情绪低落,工作满意度降低,心理症状,生产效率降低,缺勤,离职,行为症状,头痛,高血压,心脏病,生理症状,刺激,评价,饮食睡眠质,量高,精神状态好,无躯体症状,生理症状,压力的心理模型,定义,:,心态是什么,吃不到葡萄说葡萄酸,定义,:,心态是什么,心态即一个人的心理状态,心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。,心态是我们唯一能完全掌握的东西，学会控制自己的心态，并且利用积极因素来导引它，激励它。,心态是一个人真正的主人,:,心态可以掌控情绪，心态可以改变人生，心态可以决定命运！,心态修炼的,五个工具,第二讲：,工具一、活在当下,学会享受过程,28,29,现在联接着过去和未来,要以未来为导向活在当下,30,工具二、主动改变,山不过来我过去,改变了态度就有了激情，,有了激情就有了奋发向上的斗志，,有了奋发向上的斗志结果就会变化。,态度决定结果,工具三、向下比较,还有人比你更倒霉,31,工具四、以柔克刚,退一步海阔天空,32,工具五、先舍后得,种瓜得瓜种豆得豆,33,回归传统的,五个黄金心态,第三讲：,引言,1,、东方哲学：以人为中心的智慧,2,、人性的真相,3,、超越自我,4,、回归的人生,心态,洞察人生,信,中（土）,南,北,东,西,金,木,火,水,礼,秋（收）,仁,春（生）,义,夏（长）,智,冬（藏）,回归传统的五个黄金心态,信,低调务实,信守承诺,礼,慎独自省,严格自律,智,明辨是非,追求卓越,仁,尊重包容,惜福感恩,义,主动积极,勇担责,任,内容提要,第二讲：心态修炼的五个工具,工具一、活在当下,学会享受过程,工具二、主动改变,山不过来我过去,工具三、向下比较,还有人比你更倒霉,工具四、以柔克刚,退一步海阔天空,工具五、先舍后得,种瓜得瓜种豆得豆,第三讲：回归传统的五个黄金心态,仁心态：尊重包容、惜福感恩,义心态：主动积极、勇担责任,礼心态：慎独自省、严格自律,智心态：明辨是非、追求卓越,信心态：低调务实、诚实守信,导言：人类最伟大的发现,心态,一、天下即人生,二、,“,人,”,而,“,王,”,而,“,圣,”,三、生命本质,四、心态的力量,第一讲：解读心态,破译成功密码,一、情绪认知,二、压力认知,三、决策和判断,四、心理态度模型,谢 谢！,