中职德育第2课(教育精品)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第二课 培养健康心理,南溪职校 卢开君,德育第一册,2,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,第二节 学会和谐交往,一、人际交往是生存和发展的需要,二、人际交往的方法,三、常见人际关系的处理,一、客观认识自我,二、学会主动适应,三、追求自信自强,到小结页,3,第一节 坚强面对生活,第二课 培养健康心理,根据教材第,28,页所提供的节首案例，开展,“,案例小品表演,”,活动，思考并回答以下问题：,（,1,）案例中的人物在心理上经历了怎样的变化？,（,2,）自己感觉当前的心情如何？有什么烦恼和困惑吗？,（,3,）你认为心理健康和个人成长是怎样的关系？,教学活动,4,第二课 培养健康心理,一、客观认识自我,1.,青春期心理的表现,由于生理和心理发展的不平衡，心理发展和社会意识发展之间的不平衡，同学们常表现出一种成熟前的动荡性。,自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力也有所提高。所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。,内心世界变得更加丰富多彩，不会轻易表露心扉，非常注重自我的,“,隐私,”,和,“,秘密,”,。,第一节 坚强面对生活,5,教学活动,李娜今年刚满,15,周岁，就读于一所重点技校，平时总是把日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。李娜的爸爸和妈妈很奇怪，两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了。因为自上初中后，李娜越来越不愿和父母坐在一起聊聊天，最近每当父母问她有没有心事时，她总是回答,“,没什么,”,。莫非这个日记本里有什么秘密的事？他们的疑心越来越大。有一天，爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好，急忙拿出来翻看，只见里面记着很多稀奇古怪的想法，这时恰好李娜从外面回来，看见父母正在看她的日记，脸一下子便白了，她一把夺过日记本冲着父母嚷道：,“,你们怎能这样？,”,爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不过神来，他们不明白李娜为什么连父母都不信任了,。,联系青春期心理，你能说说为什么吗？,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,6,第二课 培养健康心理,一、客观认识自我,2.,客观了解和评价自己,作为职业学校的学生，除了具有青春期心理上的一般表现外，在某些方面还有着更加突出的特点。,成人感特别强烈,就业需要突出,成就动机不强,第一节 坚强面对生活,7,教学活动,请按照下列步骤开展,“,自画像,”,和,“,照镜子,”,的活动，然后把二者结合起来，进行自我总结。,（,1,）,“,自画像,”,：下面是一张自我评价表，请以,10,分为满分，根据自己的实际情况，给自己一个分数。,（,2,）,“,照镜子,”,：请,3,位同学分别对自己进行评分。,（,3,）自我总结：你认为你的自我评价的准确性如何？以后在哪些方面还需进一步完善？,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,行为表现,得分,行为表现,得分,行为表现,得分,行为表现,得分,乐于助人,友善,认真,有礼貌,诚实,自私,幽默,害羞,可靠,讨人嫌,好幻想,快乐,懒惰,孤独,爱表现,有进取心,整洁,果断,勇敢,坚强,合群,有毅力,谨慎,勤奋,8,教学活动,【,指导语,】,以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期来自己的实际感觉，选择最符合自己的一种情况，并在每个项目后面所附的备选答案的相应编号上画,“,O,”,。其中,A,代表没有，,B,代表较轻，,C,代表中等，,D,代表较重，,E,代表严重。,【,问卷项目,】,（略）,【,评分规则,】,若选,A,计,1,分，选,B,计,2,分，选,C,计,3,分，选,D,计,4,分，选,E,计,5,分。根据统计表格中的项目编号统计其累计得分，即为各个因子的累计分。将累计分除以相应的项目数，即得到各个因子的因子分（,T,分）。如果将各个因子分数相加，即可得到总因子分数。,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,心理健康状况的自我测量（,SCL-90,量表）（详见教参）,9,教学活动,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,心理健康状况的自我测量（,SCL-90,量表）,SCL-90,量表答卷得分统计表,因子项,所属因子的项目编号,累计得分,（,S,）,因子分,T,分,（,S/,项目数）,F1,1,，,4,，,12,，,27,，,40,，,42,，,48,，,49,，,52,，,53,，,56,，,58,/12=,F2,3,，,9,，,10,，,28,，,38,，,45,，,46,，,51,，,55,，,65,/10=,F3,6,，,21,，,34,，,36,，,37,，,41,，,61,，,69,，,73,/9=,F4,5,，,14,，,15,，,20,，,22,，,26,，,29,，,30,，,31,，,32,，,54,，,71,，,79,/13=,F5,2,，,17,，,23,，,33,，,39,，,57,，,72,，,78,，,80,，,86,/10=,F6,11,，,24,，,63,，,67,，,74,，,81,/6=,F7,13,，,25,，,47,，,50,，,70,，,75,，,82,/7=,F8,8,，,18,，,43,，,68,，,76,，,83,/6=,F9,7,，,16,，,35,，,62,，,77,，,84,，,85,，,87,，,88,，,90,/10=,F10,19,，,44,，,59,，,60,，,64,，,66,，,89,/7=,阳性项目总数,（,=90-,选,A,的项目数）：,总累计得分：,总因子分数：,10,补充资料,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,回第,2,页,据我国著名的心理学家王极盛先生的研究表明，心理健康是指一种和谐的、有序的、平衡的心理状态，它具有如下基本特征：,智力正常。,智力就是人聪明的程度，一般而言，智商在,90110,为正常，,140,以上为超常，,70,以下为智力落后。绝大部分人的智力是正常的。,情绪稳定而愉快。,这是判断人们心理健康程度的核心指标。情绪是人对客观事物的反映，情绪在一定程度内的变化是正常的，但经常大起大落地变化，是心理不健康的表现。,意志坚定，控制力强。,衡量的关键在于对于自己的行动目标是否有正确的认识，能否主动地支配自己的行动，经常不懈地克服困难，有效地控制与调节自己的情绪、语言与行动。,行为协调。,行为协调主要是指人的意识和行为的协调，经常保持头脑中想的与实际做的一致。,行为反应适度。,一般而言，人对外界的反应总有适度的正常反应，但如果是反应过度或反应迟缓都属心理不健康的表现。,人际关系适应。,人际关系是否适应，实际上反映了人的社会适应性。,心理特征符合年龄特征。,人在不同的年龄阶段会表现出不同的心理特征，只有心理特征和他的年龄相一致，人的心理才是健康的，反之，就是不健康。,11,第二课 培养健康心理,二、学会主动适应,1.,认清环境的变化,当客观环境变化过快，过于激烈，超出了个人适应能力的范围，或是个人的心理不能很快进行调整，及时适应环境的变化时，就会造成心理发展和客观环境的失衡，从而引发心理问题。,同学们当前所面临的环境变化是非常巨大的：,-,第一是生活环境的改变，集中表现在生活的独立性问题上。,-,第二是学习环境的变化。集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。,-,第三是人际关系的变化。集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。,第一节 坚强面对生活,12,教学活动,第二课 培养健康心理,项目,A,B,C,1,3,2,1,2,1,2,3,3,3,2,1,4,1,2,3,5,3,2,1,6,3,2,1,7,3,2,1,8,1,2,3,9,3,2,1,10,3,2,1,11,1,2,3,12,3,2,1,第一节 坚强面对生活,你的心理适应力如何？（自我测试）,【,评分规则,】,（详见教参）,项目,A,B,C,13,3,2,1,14,3,2,1,15,3,2,1,16,3,2,1,17,1,2,3,18,1,2,3,19,3,2,1,20,1,2,3,21,1,2,3,13,第二课 培养健康心理,二、学会主动适应,2.,增强自我适应能力,积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。,积极适应环境的变化我们可以从以下几个方面着手：,-,培养独立生活的能力，包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活中各种矛盾的能力。,-,接受现实，正视现实。,-,确立合适的人生目标并为之努力。,-,建立和谐的人际关系。,第一节 坚强面对生活,14,教学活动,一个人绝对要获得周围的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜爱和赞扬。,个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人。,世界上有些人很邪恶、很可憎，应该对他们进行严厉的谴责与惩罚。,如果发生与自己意愿相违背的事情，那将是十分可怕的。,不愉快的事总是由于外在环境的因素，不是自己能够控制和支配的。,面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们。,人们应该对危险和可怕的事随时加以警惕，非常关心并不断注意其发生的可能性。,人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强有力的人，只有这样，才会生活得更好。,一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响永远难以改变。,一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤。,每一个问题都应有唯一的一个正确答案，如果找不到这个答案就会痛苦一生。,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,讨论下列所述，为什么是不合理的信念？,15,教学活动,小明是一位刚入校的职校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但现在却到了职业学校，而且对所读的专业没什么兴趣。周围的有些同学学习不很用功，成天无所事事。有些同学把绝大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感这些同学的行为，可又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，不知该怎么办？,请你给小明支几招，让他尽快适应新的生活，为将来做好准备。,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,回第,2,页,16,第二课 培养健康心理,三、追求自信自强,1.,培养自信品质,自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。,培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手：,-,热情面对生活。主要表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事物、热情面对你所遇到的所有人。,-,树立“我能行”的信念。,-,体验“成就感”。,第一节 坚强面对生活,17,教学活动,为了从“成就感”中获取前进的动力，同学们还可以经常回忆过去成功的经历。它不一定都是什么伟大的成功，也许只是一些小事。如在课堂上得到了老师的一次表扬；在赛跑中得了第一；看到同学受欺负而打抱不平等等。通过那些成功的体验，同学们会感受到自信。,现在，请你以自己最近的成功事例，谈谈自己的内心感受吧！,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,18,教学活动,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,自信心自我测量,【,评分规则,】,（详见教参）,第,2,、,7,、,12,、,19,、,24,、,29,、,30,题答,“,是,”,记,0,分，答,“,否,”,记,1,分。其余各题答,“,是,”,记,1,分，答,“,否,”,记,0,分。各题得分相加，统计总分。,总分在,0-5,分：,你充满了自信，只要注意别自满和自负。,总分在,6-10,分：,总的来说你并不自卑。但当环境出现变化时，也会感到有些难以适应，对自己的能力有所怀疑。一般情况下，你最终能够恢复自信。,总分在,11-20,分：,只要一遇到挫折，你就会感到自己不行。你最好降低一下自己的期望值，调整自己追求的目标，以便从每次小的进步中享受成功的欢乐，逐步建立自信。,19,第二课 培养健康心理,三、追求自信自强,2.,正确面对挫折,正确认识挫折。,当我们面临挫折时，无须惊慌失措、怨天尤人，而应该坦然面对。善于把挫折转变成自己前进的压