TTT-05基础形象礼仪培训

单击此处编辑母版标题样式,发现你,的魅力,讲师形象塑造培训,展现,你的魅力,讲师基础形象礼仪培训,你对她的,认,认识？,年龄：约三十多岁,职业：财务，文员,出身：普通家庭,学历：大学毕业,经历：毕业后就职于一家私营企业，五年前结婚,丈夫是单位的技术员，两人收入稳定，由于要供房生活,所以一直没要小孩,年龄：二十岁出头,职业：工厂打工妹,学历：高中毕业,经历：由于家庭经济原因读不上大学，高中毕业后南下在珠三角一家台资企业打工，每月收入,2000,元,你对她的,认,认识？,年龄：未到三十岁,职业：外企部门经理,出身：父母是大学教授,学历：大学毕业后在新加坡留学两年,经历：回国后就职于一家外企，两年前在业务来往中遇到现任丈夫，丈夫是旅游公司海外部经理。家住在公司奖励的高级社区洋房,年龄：二十岁出头,职业：中国最具人气歌手,学历：复旦大学法语系高材生，曾是上海排名前列的法语同声翻译。,经历：现签约华谊音乐，,2006,年在全民选秀节目“超级女声”中，尚雯婕以史上最高票数,5,196,975,票夺冠，其后开始歌手生涯,他们是同,一,一个人,他们是同,一,一个人,形象到底是什,么,么,你的经济水平,你的文化程度,你的可信任程,度,度,你的社会地位,你的老练程度,你的家庭教养,情,情况,你是否是成功,人,人士,你的品行如何,为什么要注重形象,体现专业的个,人,人形象及良好,的,的企业形象,表达对顾客的,尊,尊重,增强自信心,增强说服力并,赢,赢得顾客信任,事业成功的重,要,要保障,你的形象告诉,了,了人们什么？,被认知内容,第三时间,（,1,周或更长）,第二时间,（,30,分钟）,55%,第一时间,（,30,秒）,38%,7%,外表形象：,服装、个人面貌,、,、体型、发型,行为表现：,声音、手势、姿,势,势、动作,真才实学：,教育背景、工作,经,经验,最初,30,秒的第一印象往,往,往决定了日后事业的成败！,第一,章,：,仪容,第二,章：仪态,第三,章：仪表,仪容,1,干净整洁,坚持洗澡、洗头,、,、洗脸,去除分泌物,定时剃须,保持手部卫生,注意口腔卫生,保持发部整洁,发式与脸型,微笑,表情,发型要素,14,仪态,2,站姿,坐姿,走姿,蹲姿,仪态的种类,一、站姿,站姿是生活静力态,造,造型的动作，优,美,美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态,美的起点和基础，,能,能衬托一个人美好的气质和风,度,度。,标准站姿的动作要领,身体舒展直立；,面带微笑，双目平视；,脖子伸直，头向上顶,，,，下鄂略回收；,挺胸收腹，略为收臀；,双肩后张，两臂自然下垂，手指自然弯曲或双手自然,身,身前交叉相握；,两腿收紧，膝部放松（男士：,V,字步、跨立，女,士,士：,V,字步、丁字步）,。,。,由于日常活动的,不,不同需要，我们,也,也可采用其他一,些,些站立姿势。这,些,些姿势与标准站,姿,姿的区别，主要,通,通过手和腿脚的,动,动作变化体现出,来,来。例如，女性,单,单独在公众面前,或,或登台亮相时，,两,两脚呈丁字步站,立,立，显得更加苗,条,条、优雅。需要,注,注意的是，这些,站,站立姿势必须以,标,标准站姿为基础,，,，与具体环境相,配,配合，才会显得,美,美观大方。,男士标准站姿,女士标准站姿,站姿训练,1,、五点靠墙：,背墙站立，脚跟,、,、小腿、臀部、双肩 和头,部靠着墙壁，以训,练,练整个身体的控制能力。,2,、双腿夹纸：,站立者在两大腿,间,间夹上一张纸，保持纸不松,不掉，以训练腿部的,控,控制能力。,3,、头上顶书：,站立者按要领站,好,好后，在头上顶,一,一本书，努,力保持书在头上的,稳,稳定性，以训练,头,头部的控,制能力。,4,、效果检测：,轻松地摆动身体,后,后，瞬间以标准,站,站姿站立，,若姿势不够标准，,则,则应加强练习，,直,直至无误,为止。,二、坐姿,坐姿是一种可以维持,较,较长时间的工作,劳,劳动姿势，也是,一,一种主要的休息,姿,姿势，更是人们,在,在社交、娱乐中,的,的主要身体姿势,。,。良好的坐姿不,仅,仅有利于健康，,而,而且能塑造沉着,、,、稳重、文雅、,端,端庄的个人形象。,标准坐姿要领,1,、表情自然，目光平视,前,前方或注视交谈对象；,2,、身体端正舒展，重心,垂,垂直向下或稍向,前,前倾，腰背挺直,，,，臀部,占坐椅面的,2/3,。,3),双膝并拢或微微,分,分开，双脚并齐,。,。,4),两手可自然放于,腿,腿上或椅子的扶,手,手上。,除基本坐姿以外,，,，由于双腿位置,的,的改变，也可形,成,成多种优美的坐,姿,姿，如双腿平行,斜,斜放，两脚前后,相,相掖，或两脚呈,小,小八字形等，都,能,能给人舒适优雅,的,的感觉。如要架,腿,腿，最好后于别,人,人交叠双腿，,女,女子一般不架腿,。,。无论哪种坐姿,，,，都必须保证腰,背,背挺直，女性还,要,要特别注意使双,膝,膝并拢。,男士标准坐姿,头部挺,直,直，双,目,目平视,，,，下颌,内,内收。,身体端,正,正，两,肩,肩放松,，,，勿倚,靠,靠座椅,背,背部。,挺胸收,腹,腹，上,身,身微微,前,前倾。,采用中,坐,坐姿势,：,：坐椅,面,面,2/3,左右。,手自然,放,放在双,膝,膝上或,椅,椅子扶,手,手上。,双腿并,拢,拢或分,开,开，间,距,距不宜,超,超过肩,宽,宽。,女士标,准,准坐姿,头部挺,直,直，双,目,目平视,，,，下颌,内,内收。,身体端,正,正，两,肩,肩放松,，,，勿倚,靠,靠座椅,背,背部。,挺胸收,腹,腹，上,身,身微微,前,前倾。,采用中,坐,坐姿势,：,：坐椅,面,面,2/3,左右,。,手自然,放,放在双,膝,膝上或,椅,椅子扶,手,手上。,双腿靠,紧,紧并垂,直,直于地,面,面或斜,侧,侧。,女士标,准,准坐姿,侧点式 侧挂式 前后式 标准式 侧交叉式,三、走,姿,姿,行走是人的,基,基本动,作,作之一,，,，最能,体,体现出,一,一个人,的,的精神,面,面貌。,行,行走姿,态,态的好,坏,坏可反,映,映人的,内,内心境,界,界和文,化,化素养,的,的高下,，,，能够,展,展现出,一,一个人,的,的风度,、,、风采,和,和韵味。,标准走姿要,领,领,1,、走姿是站,姿,姿的延,续,续动作,，,，行走时必须保持站,姿,姿中除,手,手和脚,以,以外的各,种要领,；,；,2,、走路使用腰,力,力，身,体,体重心,宜,宜稍向,前,前倾；,3,、跨步均匀,，,，步幅,约,约一只,脚,脚到一,只,只半脚；,4,、迈步时，两,腿,腿间距,离,离要适量,和,和均衡,；,；,5,、出脚和落脚时避免“内八,字,字”或,“,“外八,字,字”。,6,、两手前后自,然,然协调,摆,摆动，由大臂带,动,动小臂,摆,摆动，,肘,肘关节,只,只可微,曲,曲。,女性穿裙子,或,或旗袍,时,时要走,成,成一条,直,直线，,使,使裙子,或,或旗袍,的,的下摆,与,与脚的,动,动作协,调,调，呈,现,现优美,的,的韵律,感,感；穿,裤,裤装时,，,，宜走,成,成两条,平,平行的,直,直线。,标准的,走,走姿,25,四、蹲,姿,姿,蹲是由站,立,立的姿,势,势转变,为,为两腿,弯,弯曲和,身,身体高,度,度下降,的,的姿势,。,。蹲姿,其,其实只,是,是人们,在,在比较,特,特殊的,情,情况下,所,所采用,的,的一种,暂,暂时性,的,的体态,。,。虽然,是,是暂时,性,性的体,态,态，也,是,是有讲,究,究的。,蹲姿种,类,类：,1,、高低,式,式蹲姿,；,；,2,、交叉式,蹲,蹲姿；,3,、半蹲式,蹲,蹲姿；,4,、半跪式,蹲,蹲姿。,女士注,意,意：,无论哪,种,种蹲姿,，,，切记,将,将双腿,靠,靠紧，,臀,臀部向,下,下，上,身,身挺直,，,，使重,心,心下移,；,；,绝对不,可,可以双,腿,腿敞开,蹲,蹲下，,这,这种蹲,姿,姿叫“,卫,卫生间,姿,姿势”,，,，是最,不,不雅的,动,动作；,在公共,场,场所应,尽,尽量避,开,开他人,的,的视线,，,，尽可,能,能避免,后,后背或,正,正面朝,人,人。,站在所,取,取物品,旁,旁边，,不,不要低,头,头、弓,背,背，要,膝,膝盖并,拢,拢，两,腿,腿合力,支,支撑身,体,体，慢,慢,慢地把,腰,腰部低,下,下去拿,。,。,标准的,蹲,蹲姿,28,仪表,3,男士着,装,装,正装,衬衫,领带,女士着,装,装,正装,鞋袜,饰品佩,戴,戴,男士正,装,装,男士着,正,正装的,原,原则,三色原,则,则：男,士,士全身,的,的色系,不,不多过,三,三种；,三一定律：,鞋,鞋子、腰带,、,、公文包颜,色,色一致；,三大禁忌：,穿西装时，,左,左边袖子上,的,的商标必须,拆,拆；,在正规场合,，,，浅色、条,纹,纹袜子不能,穿,穿；,领带打法要,正,正确；,男士商务着,装,装,领带的常用,打,打法,女士正装,女士着装“,五,五不”原则,绝对不准穿,黑,黑色皮裙,不能光腿,不穿残破的,袜,袜子,不穿不配套,的,的鞋袜,不要“三节,腿,腿”,女士商务着,装,装,37,关于饰品佩,戴,戴,结婚戒指,女士手包,耳饰、项链,、,、手镯,男用饰品、,皮,皮带,会见客户前,的,的自我检查,仪容准备,衬衣、领带,西装、皮带,胸饰与女性,服,服装,鞋袜,魔鬼藏在细,节,节中,现在,就开始改变,吧,吧！,