爱护眼睛从我做起

爱 护 眼 睛 从 我 做起 眼睛是心灵的“窗户”，是生命旅程的指引，眼睛给我们带来了光明，眼睛给了我们感知世界的能力。眼睛给你最宝贵的力量，让你感受到生活的天堂。 导 致 眼 睛 近 视 的 原 因1、看电视的时候距离太近；2、看电视的时间太长；3、写作业的时候姿势不正确；4、在光线时间长的地方看书；5、长时间的在电脑面前；6、在车厢里看书；7、不认真做眼保健操。 伤 害 我 们 眼 睛 的 事 情 用脏手擦眼睛在床上躺着看书长时间近距离的玩电脑用细长尖锐的长棍嬉戏玩耍 如 何 保 护 我 们 的 眼 睛避 免 在 强 烈 的 光 线 下 看 书 或者 写 字 。 强 烈 的 光 线 会 刺 痛 眼 睛 . 但 光 线 也 要 充 足 舒 适 ， 光 线 太 弱 ,字 体 看 不 清 楚 ,就 会 越 看 越 近 视 。平 时 做 眼 保 健 操 ， 眼 保 健 操可 以 去 除 眼 睛 疲 劳 ， 还 可 以 保 护视 力 ， 预 防 近 视 。 不 要 长 时 间 观 看 电 视 节 目 、 操 作电 脑 和 玩 电 子 游 戏 ,对 视 力 非 常 不 好 。 如 何 保 护 我 们 的 眼 睛多 参 加 户 外 活 动 ,到 野 外 经 常眺 望 远 处 可 以 放 松 眼 肌 ， 防 止 近 视 ，与 大 自 然 多 接 触 ， 青 山 绿 野 也 有 益于 眼 睛 的 健 康 哦 。平 时 要 注 意 营 养 均 衡 ,不 要 偏 食 ,可 以 适 量 吃 些 明 目 的 食 物 ,比 如 :动 物 肝 脏 ,或者 维 生 素 A的 果 蔬 .像 橘 子 ,葡 萄 ,柠 檬 ,香蕉 ,豆 芽 ,胡 萝 卜 与 西 红 柿 等 可 以 有 效 保 护视 力 。保 护 视 力 也 要 保 证 有 充 足 的睡 眠 。 作 息 要 有 规 律 ,因 为 睡 眠不 足 身 体 易 疲 劳 ， 易 造 成 假 性 近视 。 关 于 眼 睛 的 名 言眼 睛 如 果 还 没 有 变 得 象 太 阳 ， 它 就 看 不 见 太 阳 ； 心 灵 也 是 如 此 ，本 身 如 果 不 美 也 就 看 不 见 美 。 普 洛 丁 眼 睛 是 灵 魂 的 窗 户 ， 人 的 才 智 和 意 志 可 由 看 出 来 。 博 厄 斯 有 的 人 的 眼 睛 象 桔 子 一 样 毫 无 表 情 ， 有 的 人 的 眼 睛 象 一 口 可 以使 你 掉 进 去 的 井 。 爱 默 生两 只 眼 睛 比 一 只 眼 睛 看 得 清 楚 。 马 勒一 个 孩 子 的 头 上 无 论 有 什 么 样 的 天 花 板 或 者 穹 隆 ， 在 他 的 眼 睛 里 反 射 出 来 的 总 是 天 堂 。 雨 果 保 护 眼 睛 从 现 在 开 始为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起爱眼护眼。祝 大 家 都 有 一 双 明 亮 的 眼 睛 ！ 谢 谢 观 赏