篮球技巧之中锋必备四大技能

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,4/25/2010,#,篮球技巧之中锋必备四大技能,zdc2e,体育在线,http:/,365,随着篮球运动的发展，我们不难看出中锋在其,技能上似乎接近于大前锋，大前锋的技能也包含中,锋技能。这是篮球运动发展的趋势，是现代篮球球,员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种,趋势。,即使如此，中锋也必须掌握以下四大技巧，才,能更好的服务球队。,一、防守和篮板：,中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要,能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏,人对手外围球员突破情况下的补防封盖。也就是,说，中锋既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，,这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手,进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的,移动和熟练的站位技巧。,如果说一般的手防守球员的压力是,1,的话，那,中锋球员的防守压力就是,1.5,以上，只有防守技巧,娴熟的中锋球员才可能保障自己不会过快犯规次,数上升。,二、背对篮进攻技巧：,中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技,术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往,往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。,而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就,代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路,小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭受到防守包夹,第一时间寻找外围队友的传球技巧。,三、高位能力：,如果中锋具有高位能力，可以把防守方大个子,球员吸引到罚球线附近，这样有利于己方队友无球,跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高,位能力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到,外线时候，用于直接投篮的必须技巧，只有坚实的,射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。,四、远距离传球技巧：,因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球,员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中,锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令,他的视野相对占到优势。,中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友,是否已经发动无球快攻到对手半场，而如果已经有,队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直,接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控,球后卫延误瞬间的战机。因而，长传渗透同样是中,锋球员必不可少的技巧之一。,提示：在篮球场上存在着千变万化，而中锋已,经不再是一个具体球员的名词，而是一种技能战术,的代名词。不过，万变不离其宗，中锋还必须要球,员单独担任，最大化利用中锋的技能去完成中锋的,作用。,