大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座

学会适应,学会适应,大学生常见心理问题及案例分析,天津大学仁爱学院 心理健康教育中心,刘亚菲,辅导员培训,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第1页,一、校心理健康教育中心,心理健康教育中心（心理咨询室）,地点：,3,教,107,室,电话：,68579990-8179,（预约咨询）,心理咨询时间：每七天二,-,周四下午,咨询预约时间：每七天一,-,周五下午,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第2页,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第3页,咨询室只接待变态人？,很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气，可能还有过思想斗争：“去还是不去？人家会不会认为我是精神病？同学和朋友知道了会怎么看我,”,这在一定程度上反应了很多学生对心理学看法：去心理咨询人都是“心理有问题”人，心理有问题就是变态；心理学家只研究变态人，所以与心理学有干系非专业人士都不正常。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第4页,之所以会有如此看法，首先和我们文化传统相关，中国人比较内敛，有了心理困扰倾向于自己调整，假如放在了台面上，就会被认为是很严重精神问题；,另首先，为了满足人们猎奇心理，媒体在表现与心理学相关题材时喜欢选择变态心理，认为这么更含有炒作价值。,咨询室只接待变态人？,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第5页,大多数心理学研究都是正常人,有些人把心理学家和精神病学家混同了。,精神病学是医学一个分支，精神病学主要从事精神疾病和心理问题治疗，他们工作对象是所谓“变态”人，即心理失常人。精神科医生和其它医生一样，在治疗精神疾病时能够使用药品，他们还必须要接收心理学专业培训。与精神病学不一样，即使临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药品。除此之外，大多数心理学研究都探讨正常人心理现象，如儿童情绪发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文化比较等等。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第6页,我校,四级心理健康教育工作网络,我校已经,建立学校、各系、班级和宿舍四级心理健康教育工作网络组织架构：,学,校大学生心理健康教育中心，隶属学工部，负责全校学生心理健康教育工作,(,68579990-8179,),；,各系设置大学生心理健康辅导站，在,学,校大学生心理健康教育中心指导下，由负责心理健康辅导员详细落实本系学生心理健康教育工作；,班级设置心理委员、宿舍设置心理信息员，在各系心理健康辅导员指导下开展心理健康教育工作；建立学生心理异常情况及时汇报制度和处理心理危机快速反应机制；建立学生心理危机预警库，对有心理危机倾向及需要进行危机干预学生实施动态管理。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第7页,二、心理问题诊疗和评定,1,、什么样人算是健康人？,健康是一个生理、心理和社会适应都臻完满（,well-being,）状态，而不但仅是没有疾病和虚弱状态。,2,、心理健康基本含义,1946,年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最正确状态。”,心理健康基本特征是心理友好,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第8页,健康与不健康界定,首先，非正常与正常之间并没有清楚界限。迄今为止，任何一个心理疾病都没有一个客观、生理上测试，完全是经过医生对现象观察，而给出一个主观判断。既然是主观判断，就可能被各种原因影响，比以下面三个原因,:,（一）社会道德标准。,（二）偏见。,（三）社会环境。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第9页,人三种心理状态,正常状态（常态）,-,心理健康,不平衡状态（偏态）,-,心理亚健康,不健康状态（变态）,-,心理疾病,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第10页,心理健康状态,本人不以为痛苦,在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）高兴感觉大于痛苦感觉。,他人不感觉到异常,心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入现象。,社会功效良好,能胜任家庭和社会角色，能在普通社会环境下充分发挥本身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第11页,心理疾病状态,痛苦（,distress,）,以抑郁症为例，患者经常处于一个很悲惨情况。不高兴，悲伤，一切都没有意思，想要自杀。另一些心理疾病，不会使自己痛苦但会造成他人痛苦。比如反社会人格，这种患者本身并不痛苦，不过他们丧失了同情，道德判断本能，对伤害他人，偷窃恶行没有一丝犹豫。,功效失常（,dysfunction,）身体或社交机能失常。仍是以抑郁症为例，患者可能没有欲望起床，不能上学，不想和朋友接触。与社会断绝联络等。,行为异常（,Deviance,）这个是最有争议一条，因为异常行为在不一样文明中定义不一样，不过假如完全不被所在文明所接收，高度不正常，就会被断为精神病。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第12页,三、大学生常见心理问题类型,适应问题：,心理失衡期,人际冲突：,“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”,情绪与情感迷惑：,情感危机,生涯规划：,考研就业,学习障碍：,所学专业非所爱,强迫倾向：,强迫观念和强迫行为,网络成瘾：,过分使用网络,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第13页,（一）关于适应案例,没有考上自己理想大学,无法适应集体生活，不适应彼此生活习惯,不知道自习时间怎样安排？,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第14页,（二）人际关系案例,宿舍人际关系担心,-,除了自己，他人都斤斤计较,社交恐怖,-,见了异性就脸红心跳，不知所措,以为自己很白痴等,不爱他又不得不跟他在一起，很是痛苦,看见父亲就烦，不能接收他跟母亲复合,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第15页,（三）情绪迷惑案例,最近很烦，什么都没兴趣，很担心这么下去,好朋友四级经过，自己比她努力却还是挂了，自我否定,失恋以后，不了解：我竟然被他甩了,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第16页,（四）生涯规划案例,不知道是选择考研还是先就业,不知道怎样选择就业方向，是听从父母安排还是要自己找找喜欢,目标缺失，不知所措，担心恐惧接踵而来,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第17页,（五）学习问题案例,英语过级考试，屡考不过，一看英语头就痛，还不得不整天拿着英语，不然心里不踏实,对一些专业课程，提不起兴趣，上课就看课外书或瞌睡，心里又焦虑,偶然一门补考，造成习惯性补考，无法收拾，后担心拿不了毕业证，又不知道怎样是好,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第18页,（六）强迫症案例,又称强迫障碍，它是以重复出现强迫观念或强迫行为为基本特征一类比较常见心理疾病。,强迫行为：强迫洗涤、强迫检验等,强迫观念：无法控制自己不思索问题,强迫计数,强迫计数、,强迫回想、强迫联想、强迫怀疑,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第19页,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第20页,强迫症患者主要症状表现：极度追求秩序、整齐、完美主义,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第21页,这幅图中强迫症两层含义，你能看出来吗？,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第22页,怪人等车,1,小时非要车牌带,6.mht,与“,4”,相关日子都不出门,.mht,强迫行为、强迫观念,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第23页,强迫症特点,一是主观上受强迫体验,二是患者认为自己强迫思维或强迫行为没有意义，主观上感到必须加意识抵抗并实施抵抗行为,三是有症状自知力，因强迫与抵抗强迫之间强烈冲突而痛苦，所以寻求治疗。,概括起来，就是,自我强迫与反强迫同时存在，冲突造成焦虑和痛苦而求医。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第24页,（七）网瘾,1.,对网络使用有强烈渴求或冲动感；,2.,降低或停顿上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可经过使用其它类似电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解；,3.,下述,5,项内最少符合,1,项：,（,1,）为到达满足感而不停增加使用网络时间和投入程度；,（,2,）使用网络开始、结束及连续时间难以控制，经过屡次努力后均未成功；,（,3,）固执使用网络而不顾其显著危害性后果，即使知道网络使用危害性仍难以停顿；,（,4,）因使用网络而降低或放弃了其它兴趣、娱乐或社交活动；,（,5,）将使用网络作为一个逃避问题或缓解不良情绪路径。,网络成瘾病程标准为平均每日连续使用网络时间到达或超出,6,个小时，且符合症状标准已到达或超出,3,个月。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第25页,网瘾自我管理,1.,转移注意,能够在想上网时候，强迫自己转移注意力,2.,上网时间递减法,能够设置合理“小步子”目标，逐步降低上网时间。,3.,自我指令,能够给自己制订学习时间安排表，要求天天什么时候必须学习。,4.,自觉提升上网效率,每次上网之前，应该先花两分钟时间仔细想一想自己要上网干什么，把详细要完成任务列在纸上，然后再花一分钟时间，预计大约需要多长时间才能完成全部任务。,5.,自我奖励与自我处罚,利用以上方法，依据自己完成效果给予自己奖励或者处罚。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第26页,四、其它较常见心理问题划分,（按照教育部筛查系统）：,躯体化、偏执、焦虑、强迫、抑郁、依赖、自卑、冲动、社交退缩、社交攻击,、,性心理障碍,、,精神病倾向,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第27页,（一）躯体化,通常是指无病因身体疼痛或疲劳症状。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第28页,躯体化是一个退行性行为,躯体化症状是潜意识愿望被压抑产物,躯体化症状是为了得到继发性获益,每个人在一生中都在以不一样形式表示她们存在和存在艰辛，生病也是一个表示方式。,（更年期症状）,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第29页,（二）焦虑,没有事实依据也无明确客观对象和详细观念内容提心吊胆和恐惧不安心情，同时还有植物神经症状和肌肉担心以及运动性不安。,这种有明确对象焦虑不是神经症，,只是一个暂时状态，,可能还会有益于学习。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第30页,焦虑分类,广泛性焦虑,杞人忧天,大约有,5%,人在生命中某个时间会患上,(Generalized Anxiety Disorder,）。,惊慌障碍,精神疾病,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第31页,杞人忧天,杞国有些人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。,又有忧彼之所忧者，因往晓之，曰：“天，积气耳，亡处亡气，若屈伸呼吸，终日在天中行止，奈何忧崩坠乎？”其人曰：“天果积气，日月星宿不妥坠耶？”晓之者曰：“日月星宿，亦积气中之有光耀者，只使坠，亦不能有所中伤。”,其人曰：“奈地坏何？”晓者曰：“地，积块耳，充塞四虚，亡处亡块。若躇步跐蹈，终日在地上行止，奈何忧其坏？”,其人舍然大喜，晓之者亦舍然大喜。,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第32页,诊疗惊慌发作,1,、心悸、心跳猛烈或心跳过速,2,、出汗,3,、震颤或发抖,4,、感觉气短或有窒息感,5,、感觉咽喉部有阻塞感,6,、胸痛或胸部难受,7,、恶心或腹部不适,8,、头晕、感到站不稳或坐不稳，头部发飘，晕倒,9,、有不真实感或害怕会发疯,10,、感到自我失控或害怕会发疯,11,、身体各处感觉异常，如发麻、蚁爬感、针刺感等,12,、寒战或潮热感,大学生常见心理问题和案例分析辅导员专题培训专家讲座,第33页,焦虑,每个人都有焦虑情绪，没有焦虑就不能很好在这个世