认识自己改变自己

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,主题班会：,正视自己，改变自己，走向成功,有人问苏格拉底：,世界上什么最难？,我想问同学们一个问题：,你了解自己吗,？,?,苏格拉底答道：,认识你自己。,首先让我们寻找自己的,优 点：,“,尺有所短，寸有所长”。,其实每个人都有自己的优势和长处。,“天生我才必有用”,我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：,我可以，我能行,。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。,要想了解自己，,最好问问别人。,自信不是,孤芳自赏,，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的,绊脚石,哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？,再让我们寻找自己的,缺 点,班里的一些现象总结,:,（,1,）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；,（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）,（,2,）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；,（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）,这两种都属于遇到问题,逃避问题,，缺乏知难而进的精神。,（,3,）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。,（点评：,自制能力差，受不了诱惑,）,班里的一些现象总结,:,（,4,）上课时,“,身在曹营心在汉,”,（点评：缺乏专注）,（,5,）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步,（,6,）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份,（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）,班里的一些现象总结,:,不少同学喜欢转笔。,在班级吃东西,随意扔,随意吐。,上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。,值日不认真，不及时。,有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有,迟到,现象。,总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）,（点评：习惯差，随意挥霍时间）,这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这,些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。,点评,像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。,改变自己,1,、坏习惯会让自己自食恶果。,故事一：,有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。,启示：我们一定要趁早改变坏习惯。,小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金,洛恩说过这么一句话：,“,成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。,”,2,、改变习惯是需要一个过程的，所以要,坚持,。,习惯是可以改变的。只要不断地重复。,小实验,:,请大家用右手写,“我自信,我出色,;,我努力,我成功,.”,再用左手写出。,这说明什么？,（,2,）介绍习惯形成的三个阶段：,行为心理学研究表明：,21,天以上的重复会形成习惯；,90,天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复,21,天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复,21,天，或者重复验证,21,次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了,21,次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。,”,第一阶段,1,7,天左右。此阶段的特征是,“,刻意，不,自然,”,。,你需要十分刻意提醒自己改变，,而你也会觉得有些不自然，不舒服。,第二阶段：,7,21,天左右。不要放弃第一阶段的努,力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的,特征是：,“,刻意，自然,”,。你已经觉得比较,自然，比较舒服了，但是一不留意，你还,会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒,自己改变。,第三阶段：,21,90,天左右。此阶段的特征是,“,不经意，自然,”,，其实这就是习惯。这一阶段被称为,“,习惯性的稳定期,”,。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们,“,效劳,”,。,了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯,?,写名言名句贴在桌上警惕自己,可以请老师同学督促自己,可以每天定下一个目标，时刻检查自己,小 结：,中国有句古话：江山易改，本性,难,移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。,无论是什么做法，贵在坚持,。,只要坚持你就可以成功。,法国作家罗曼,罗兰有句名言：,性格即命运,。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要,失败？,其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近,总 结,一个故事,有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：,“,我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！,”,当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。,“,也许这就是我的命运了，我永远到不了传说中那个浩瀚的大海。,”,它颓丧地自言自语。,这时候，四周响起了一阵低沉的声音,:,“,如果微风可以跨越沙漠，那么河流也可以。,”,原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说：,“,那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。,”,“,因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到微风中。,”,沙漠用它低沉的声音这么说。,小河流从来不知道有这样的事情,:,“,放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！,”,小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？,“,我怎么知道这是真的？,”,小河流这么问。,“,微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。,”,沙漠很有耐心地回答。,“,那我还是原来的河流吗？,”,小河流问。,“,可以说是，也可以说不是。,”,沙漠回答，,“,不管,你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本,质从来没有改变。你坚持你是一条河流，是因为,你从来不知道自己内存的本质。,”,此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在,变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到,内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才,变成今日的河流。,于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想。我们生命的历程也像小河流一样，想到跨越生命中的障碍，达到自己想要的成就，也需要有改变自我的决心与勇气，这样才能迈向未知的领域，达到生命的不断成长！,励志名言,认真学是一天，不认真学也是一,天，何不认认真真学习一天。,励志名言,不要等待机会，而要创造机会。,成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。,行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。,让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！,再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。,任何业绩的质变都来自于量变的积累。,做对的事情比把事情做对重要。,没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。,没有天生的信心，只有不断培养的信心。,只有一条路不能选择,那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝,那就是成长的路。,一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。,一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。,昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。,人之所以能，是相信能。,一个有信念者所开发出的力量，大于,99,个只有兴趣者。,每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。,人生伟业的建立,，不在能知，乃在能行。,任何的限制，都是从自己的内心开始的。,含泪播种的人一定能含笑收获。,欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。,大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。,积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。,不为失败找理由，要为成功找方法,.,伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。,世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。,世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。,