2021四年级上册心理健康课件第九课我是情绪的小主人辽大版 12PPT课件

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调整好自己的情绪你真笨在我们成长历程中，当我们成绩不理想，被家长责骂时，会感到（）救人啊！在我们成长历程中，当我们遇到危险时，会感到（）真乖在我们成长历程中，当我们得到老师或者家长夸奖时，会感到( ) 你真讨厌在我们成长历程中，当我们遇到令人气愤的事情时，会感到（）喜怒哀惧积极的情绪消极的情绪对我们的影响：提高学习效率，增强记忆力，提高我们的能力，促进身心健康发展。对我们的影响：抑制人们的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，严重影响身心的健康发展。乐观、开心、愉悦、高兴、兴奋、夸奖、舒畅、快乐、欢快、幸福、喜悦、伤心、失望、悲观、生气、愤怒、嫉妒、猜忌、多疑、自闭、焦虑、紧张、恐惧做到“喜怒有常”和“喜怒有度” 总结一个人的情绪是千变万化的，良好的情绪可以促使我们健康成长，也可以对周围的人有积极的影响，所以我们要利用好良好的情绪；但是消极的情绪会导致我们自暴自弃，做出一些令自己后悔甚至违法的事，还可能危及到他人。所以我们要学会调节好自己的情绪，做情绪的小主人。

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