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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,双轴关节,椭圆关节：如桡腕关节,双轴关节,鞍状关节：如拇指腕掌关节,三轴关节,球窝关节：如肩关节,三轴关节,杵臼关节：髋关节,三轴关节,平面关节：如肩锁关节、腕骨间的关节,三轴关节,半关节：如,骶髂关节,关节的活动度和稳定性,一般情况下，活动度大的关节稳定性小，上肢的关节活动度大，而稳定性小；下肢则反之,影响关节活动度和稳定性的因素,与构成关节两个关节面的弧度差有关,与关节囊的厚薄和松紧度有关,与关节韧带的强弱和多少有关,与关节周围肌群的强弱和伸展性有关,运动链,运动链：几个部位通过关节连接而组成的复合链,开链,：远端游离即为开链，此时可任意活动某一单独的关节或同时活动若干关节,闭链,：远端闭合，如接触地面、墙面或桌面，或两手相握，即可称之为闭链；此时所做的肢体运动只能是多关节的协调活动,区别下面运动是开链或闭链：举杠铃、俯卧撑、仰卧起坐、跳跃、蹲站,骨的功能适应性,（一）骨形态结构的功能适应性,骨是有生命的材料。,随着它受到的应力和应变情况，,通过自身修复来改变其性质和外形，,实现外表的再造。,（二）骨组织结构的功能适应性,骨骼组织为了适应各种力学功能的需要，不仅在形态结构作了最佳搭配，而且对自身的组织结构也进行了优化组合。,体内骨组织的形成、发展方式与其所受的应力有关。,例如骨组织的结构与其内部应力分布有关，应力大的部位骨组织密度大，应力小的部位骨密度小。,骨组织能用最少的骨量来满足运动所需的骨强度。,肌的功能解剖学,肌束,肌纤维(肌细胞),【平行（并联）排列】,肌小节,【串联、具有收缩性】,肌丝,粗肌丝：肌球蛋白,细肌丝：肌动蛋白单体+调节蛋白,肌肉的生物力学,人体骨骼肌具有三种类型肌纤维,红肌纤维,白肌纤维,中间型肌纤维,肌的类型及特性,根据肌的组织化学和功能特性,红肌纤维,白肌纤维,根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性,慢缩纤维(,I型肌纤维,),快缩纤维,a型:快速氧化糖原分解型（FOC）,b型:快速糖原分解型（FG）,肌纤维类型与运动项目,力量性运动项目,举重,篮球,足球,曲棍球,优势肌纤维,快缩纤维,耐力性运动项目,中、长跑,游泳,优势肌纤维,慢缩纤维,肌功能状态指标,1.运动单位,概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为运动单位。,运动单位是肌收缩的最小单位，一块肌收缩时，并非全部运动单位起作用，可仅仅有部分运动单位发挥作用。肢体不运动时，每块肌也有少数运动单位轮流收缩，使肌处于一种轻度持续收缩状态，保持一定肌张力，不产生动作，以维持躯体姿式。,肌力,肌力，又称最大力量是肌收缩时所表现出来的能力，以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。,肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平。,
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