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单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,清洁的体味,整洁的发型,精神的面容,清新的口气,干净的双手,一、个人清,洁,洁,面部清洁；,耳朵；,鼻孔；,口气；,指甲、指头,仪容仪表之,男,男士篇,男士篇,女士篇,注意保持,手,手的干净清,洁,洁。,不留长指,甲,甲，不涂鲜,艳,艳的指甲油,以,以及在指甲,上,上彩绘；戒,指,指只可配戴,一,一枚，应典,雅,雅大方。,不要腋毛,外,外露。,二、发型的,修,修饰要求,1.发型要,与,与身材相适,应,应,身材瘦长的,，,，适当地加,强,强发型的装,饰,饰性，或在,两,两侧进行卷,烫,烫，能显得,活,活泼而有生,气,气。,身材矮小的,，,，留长发会,使,使身体显得,更,更矮，宜用,精,精致花巧的,束,束发髻有层,次,次的短发。,身体较胖的,，,，头发应采,用,用直纹路，,如,如果梳成规,则,则的平波浪,，,，会更显胖,。,。,2. 发型,要,要与脸型相,适,适应,1. 椭圆,形,形脸2. 倒,三,三角形脸,3. 三角,形,形脸4. 钻,石,石形脸,5. 正方,形,形脸6. 长,方,方形脸,7. 圆形,脸,脸,椭圆形脸和,倒,倒三角形脸,为,为标准脸型,。,。,特征：曲线,的,的外形。脸,宽,宽约为脸长,的,的一半。前,额,额与下颌的,宽,宽度大约相,同,同。,可以尝试任,何,何发型,椭圆形脸,特征：下颌,轮,轮廓狭窄，,前,前额和颊骨,宽,宽阔,避免：在颈,背,背的头发长,度,度太短,倒三角形脸,（,（心形脸）,特征：前额,和,和颊骨狭窄,，,，下颌轮廓,宽,宽阔。,避免：避免,短,短发型。低,层,层次或发尾,卷,卷曲发型，,会,会使下部更,圆,圆弧与丰厚,饱,饱满。,三角形脸,特征：前额,和,和下颌轮廓,狭,狭窄，颊骨,宽,宽阔,避免：短发,、,、中层次发,型,型。平直的,造,造型会使脸,型,型的下巴似,乎,乎非常尖锐,。,。,钻石脸（菱,型,型脸）,特征：前额,明,明显很宽。,下,下颌很宽又,有,有角的。非,常,常强列的下,颌,颌轮廓及脸,际,际线。,避免：头发,中,中分；几何,直,直线剪法的,刘,刘海，因为,这,这些都会更,强,强调方型。,正方形脸,特征：高的,前,前额和长的,下,下巴 。,避免：斜刘,海,海，会暴露,过,过高的发际,线,线，增加纵,向,向的线条；,没,没有刘海；,在,在头顶增加,高,高度的发型,。,。,长方形脸(,矩,矩形脸),特征：圆的,外,外形 ，脸,长,长度大约相,等,等于脸宽,避免：卷发,，,，会更强调,圆,圆型与丰厚,饱,饱满；眉上,的,的整齐刘海,，,，使脸型更,短,短,圆形脸,三、不同场,合,合的着装,服装穿着的,基,基本原则,a、,TPO,原则,:,b、协调原,则,则,c、色彩原则,四、正装的,穿,穿着,男士着装礼,仪,仪,男士场合着,装,装要点,男士西装着,装,装规范,男士西服穿,着,着禁忌,1.,选好西装款,式,式,2.,系好纽扣,3.,西裤尺寸,4.,选好衬衣,5.,用好口袋,6.,领带和领夹,7.,选好鞋袜,8.,选好腰带和,公,公文包,注意：穿深,色,色衣服、黑,皮,皮鞋,时一般不要,穿,穿白袜子，,除,除非是白皮,鞋,鞋，否则将,产,产生巨大的,反,反差。,驴蹄子,国际服装界,称,称之为 “,驴,驴蹄子”。,女士着装礼,仪,仪,女士职业装,选,选择,女士职业装,鞋,鞋袜的搭配,女士着装配,饰,饰,女士服装禁,忌,忌,仪表礼仪（,女,女士篇）,1、职业装,选,选择要求,着职业套装,（,（裙装）,不穿黑色皮,裙,裙,不穿无领、,无,无袖、领口,较,较低或太紧,身,身的衣服,正式高级场,合,合不光腿,穿贴近肉色,的,的袜子，不,穿,穿黑色或镂,花,花的丝袜,袜子不可以,有,有破损，应,带,带备用袜子,仪表礼仪（,女,女士篇）,2、职业装,鞋,鞋袜搭配要,求,求：,鞋子的要求,不穿过高、,过,过细的鞋跟,不穿前露脚,趾,趾后露脚跟,的,的凉鞋，穿,正,正装凉鞋,仪表礼仪（,女,女士篇）,3、佩戴要,求,求：,佩戴饰品符,合,合身份，以,少,少为宜,不戴展示财,力,力的珠宝首,饰,饰,不戴展示性,别,别魅力的饰,品,品,同质同色,戒指的戴法,数量不超过,两,两件,包的要求。,包,包是女性行,为,为的符号,4、,女性工作人,员,员着装禁忌,：,：,尽量避免,乱、破、露,、,、透、,短、紧、艳,、,、异,双脚丁字步,，,，双手虎口,相交叠放于,腰,腰际。用拇,指可以顶到,肚,肚脐处，手,指伸直但不,要,要外翘,。,迎宾站姿,1男士的基本站姿,（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈,“,V,”,字型。,（二）几种基本站姿,（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。,（二）几种基本站姿,（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。,（二）几种基本站姿,实训方法,背靠背站立,顶书训练,背靠墙练习,对镜练习,三、工作中,坐,坐姿的基本,要,要求与要领,坐姿的基本,要,要求,入座时要轻,稳,稳,臀部坐在椅,子,子,2/3,处,离座时要自,然,然稳当,女士常见的,坐,坐姿,正位坐姿,双腿倾斜式,双腿交叉式,前伸后曲式,双腿叠放式,身体的重心,垂,垂直向下，,双腿并拢大,腿,腿和小腿,成,90,度角，双手,虎,虎口,相交轻握放,在,在双腿中间,，,，,挺胸直腰面,带,带微笑。,正位坐姿,身体的重心,垂,垂直向下，,双,双腿并拢大,腿,腿和小腿成,90,度角，平行,斜,斜放于一侧,，,，双手虎口,相,相交轻握放,在,在腿上，挺,胸,胸直腰面带,微,微笑。,双腿倾斜式,坐,坐姿,身体的重心,垂,垂直向下，,双,双,腿并拢大腿,和,和小腿成,90,度,角，平行斜,放,放于一侧，,双,双,脚在脚踝处,交,交叉，双手,虎,虎,口相交轻握,放,放在腿上，,挺胸直腰面,带,带微笑。,双腿交叉式,坐,坐姿,身体的重心,垂,垂直向下，,双,双膝并拢左,脚,脚前伸右脚,后,后屈或右脚,前,前伸左脚后,屈,屈，双手虎,口,口相交握放,在,在左腿上。,前伸后曲式,坐,坐姿,双腿叠放式,坐,坐姿,男士常见的,坐,坐姿,正位坐式,叠腿式坐姿,基本的坐姿,应,应该是上体,挺,挺直、肩平,头,头正、目光,平,平和的，坐,立,立的时候还,要,要注意双腿,分,分开的宽度,不,不要超过肩,膀,膀的宽度，,两,两脚保持平,行,行，两手自,然,然放置。,男士坐姿,坐姿,乘车座次,(轿车),司机,主人,坐姿,餐桌座次,1,6,2,3,4,5,8,7,四、走姿的,基,基本要求与,要,要领,走姿的基本,要,要求,双肩应平稳,、,、上身挺,直,直,、注意步频,、,、步幅适当,走姿,1,、,双目平视，,下,下颌微收，,面,面容平和自,然,然。2、,肩,肩平不摇，,双,双臂自然前,后,后摆动，前,摆,摆向里约,30,度，后摆向,后,后约,5,度。3、,挺,挺胸，收腹,，,，立腰，起,步,步时身体微,向,向前倾，身,体,体的重量落,于,于前脚掌，,不,不要落于后,脚,脚跟。4,、,、前脚着地,和,和后脚离地,时,时伸直膝部,，,，步频为每,分,分钟100-120个,单,单步。,行走礼仪,A,以前为尊,，,，右边大，,左,左边小为原,则,则。,B,三人行，如全为男,士,士，则以中,间,间位为尊，,右,右边次之，,左,左边为末。,如,如系一男二,女,女行，则男,士,士应在最左,侧,侧的位置。,二,二男一女同,行,行时，女士,居,居中。,C,多人行，以最前面,为,为大，依前,后,后秩序，越,后,后越小。,D,接近门口,，,，男士应超,前,前服务，开,门,门后，让女,士,士先行，男,士,士跟后。,E,男女二人行，以男左女,右,右为原则。,走姿禁忌,走路“内八,字,字”或“外,八,八字”,蹬踏和拖蹭,地,地面，垫脚,走,走路,步伐过快或,过,过慢,四种蹲姿,一、高低式,蹲,蹲姿,二、交叉式,蹲,蹲姿,三、半跪式,蹲,蹲姿,四、半蹲式,蹲,蹲姿,高低式蹲姿,要求是：左,脚,脚在前，右,脚,脚稍后。左,脚,脚完全着地,，,，小腿垂直,于,于地面；右,脚,脚脚掌着地,，,，脚跟提起,。,。右膝低于,左,左膝，右膝,内,内侧靠于左,小,小腿的内侧,，,，形成左膝,高,高右膝低的,姿,姿态。臀部,向,向下，基本,上,上用右腿支,撑,撑身体。,交叉式蹲姿,其要求是：,下,下蹲时，左,脚,脚在前，右,脚,脚在后，左,小,小腿垂直于,地,地面，全脚,着,着地，左腿,在,在上，右腿,在,在下，二者,交,交叉重叠；,右,右膝由后下,方,方伸向左侧,，,，右脚跟抬,起,起，并且脚,掌,掌着地；两,脚,脚前后靠近,，,，合力支撑,身,身体；上身,略,略向前倾，,臀,臀部朝下。,半跪式蹲姿,它的特征是,双,双腿一蹲一,跪,跪，其要求,是,是：下蹲之,后,后，改为一,腿,腿单膝着地,，,，臀部坐在,脚,脚跟之上，,而,而以其脚尖,着,着地；另外,一,一条腿则应,当,当全脚着地,，,，小腿垂直,于,于地面；双,膝,膝应同时向,外,外，双腿应,尽,尽力靠拢。,半蹲式蹲姿,半蹲式蹲姿,多,多于行进之,中,中临时采用,。,。基本特征,是,是身体半立,半,半蹲，其要,求,求是：在下,蹲,蹲时，上身,稍,稍许弯下；,臀,臀部向下而,不,不是撅起；,双,双膝略为弯,曲,曲，其角度,可,可根据需要,可,可大可小；,身,身体的重心,应,应放在一条,腿,腿上。,蹲姿禁忌,行进中突然,下,下蹲,背对他人正,对,对他人蹲下,女士裙装时,下,下蹲毫无遮,饰,饰,正常工作中,蹲,蹲姿休息,
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