十巧手运动手指操

,*,*,*,*,*,*,*,*,*,*,*,*,輕鬆又健康,的十巧手,第一巧：虎口平击,36,次,说明：打击大肠经合谷穴。,主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模,糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。,第二巧：手掌侧击,36,次。,说明：打击小肠经后溪穴。,主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。,第三巧：手腕互击,36,次。,说明：打击心经及心包络经大陵穴。,主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解,紧张的情绪。,第四巧：虎口交叉互击,36,次。,说明：穴位是八邪穴。,主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等,末梢循环疾病。,第五巧：十指交叉互击,36,次,说明：穴位是八邪穴。,主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末,梢循环疾病。,第六巧：左拳击右掌心,36,次。,说明：经络是心经和心包络经劳合穴。,主治：消除疲劳及提神的作用。,第七巧：,右拳击左掌心,36,次。,说明：经络是心经和心包络经,劳合穴。,主治：消除疲劳及提神的作,用。,第八巧：手背互相拍击,36,次。,说明：打击到的是三集经阳池穴。,主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。,第九巧,：,搓揉双耳,36,次。,说明：耳垂的穴位很多。,主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。,第十巧：手掌心互相摩擦,6,下至微热，,轻盖双眼，眼球向左右转动,6,圈,说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。,主治：预防近视、老花及视力模糊。,祝大家身体健康,